【ダイエット／モデルプレス】女性はダイエットについて悩みを感じがち。男性にキレイに見てもらいたいからと常日頃ダイエットに視線を向けていることでしょう。しかし、実は男性が考える美しい痩せ方は女性と違うのだそう。そこで今回は男性が考える美しい痩せ方をご紹介します。 男性が考えるダイエットしている女性の「美しい痩せ方」5つ（photo by paultarasenko／...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】痩せるためには長期間頑張らなければならないのはわかっているけれど、でもやっぱり途中で諦めちゃうんです…なんて人は多くいるはず。そこで今回は飽きっぽい人必見！お手軽ダイエット方法をご紹介します。 飽きっぽい人でも続けられる！お手軽簡単ダイエット方法（Photo by rasstock／Fotolia） 待っている時だけつま先立ち 通勤や通学で電...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】寒くなり部屋に籠っていると、お腹の周りに脂肪が…。そのまま怠けていると、とんでもないことになるかも。今回はそんなことにならないように、なぜ冬の脂肪は春まで残りやすいのか、理由と対策をご紹介します。 冬の脂肪を新年に持ち越したくない！対策法＆痩せるコツ（photo by marcink3333／Fotolia） 寒いと人間は脂肪をためこむ！ 寒い季...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】痩せたい…いろいろダイエットは試しているけど効果はさっぱり、という女性は多いのではないでしょうか？情報が溢れかえっている世の中、ダイエットの基本に立ち返ってみませんか？まずは、ダイエットに成功している人は、どういう思考でダイエットに臨んだのでしょうか？ 今年までに何とか痩せたい…！ダイエット成功者に学ぶ生活...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】普段は気をつけているのに、久しぶりの外食やイベント、友達との女子会で週末つい食べ過ぎてしまった…！しかしそんな場合でも、翌日からきちんと対処すればリセットすることは充分可能です！今回はそんな上手なリセット方法をご紹介します。 週末ハメ外しすぎちゃった…！食べ過ぎをリセットする方法（photo by sergiophoto／Fotolia） 食べ...すべて読む

【生理・ダイエット／モデルプレス】生理は月に1度の憂鬱な時期ですね。生理中期間中は体が敏感で不調になりやすい上に太りやすくなっています。出来るだけ太らないで生理を乗り越えたいあなたに、生理中はできるだけ避けたいNG習慣を5つ紹介します。 生理中に避けたい！どんどんおデブに導くNG習慣（Photo by aleshin／Fotolia） 昼間に起きる 生理中は体がだるくなったり...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットしても、お肉がなかなか減らないなんて人は多くいることでしょう。痩せにくいのは、もしかすると手首や足首の歪みや硬さに問題があるのかもしれません。そこで今回は手首と足首のケアで出来るぽっこりお腹解消方法をご紹介します。 痩せにくいのは○○が硬いからなのかも！カンタン解消方法（Photo by PeopleImages.com／gettyimag...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】忘年会やパーティーが多い12月。食べたり飲んだりする日が連日続く人も多くいることでしょう。しかし、何もケアをせずに食べて飲んでしまったら身体が大変なことになってしまいますよ。ちょっとしたケアを行うことで、身体に悪影響が出にくいのでチェックしていきましょう。 たくさん食べ飲みしても身体をキープ！お手軽カンタン技（...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】自分は太りやすい、と自覚している人はたくさんいると思いますが、なぜ太りやすいのか考えたことはありますか？実は無意識にしている行動や、生活習慣のせいな可能性があります。今回はそんな太りやすい人に見られる共通点を5つご紹介します。当てはまるあなたは意識を変えてみましょう。 【今すぐやめて】太りやすい人に共通してい...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ブヨっと出てしまったお肉…。鏡を見てそんな自分の姿、どうにかしたいですよね？そんなあなたはお風呂で簡単ダイエットをご紹介します。風呂の入り方で体はびっくりするくらい変化しますよ。 バスタイムで簡単に脂肪燃焼するための方法3つ（Photo by yuriyzhuravov） (4) お風呂ダイエットの効果 最近ではシャワーだけで済ましてしまう人が多...すべて読む

【二の腕・ダイエット／モデルプレス】ふとした時に二の腕が気になったりしませんか？長袖からでも分かる二の腕のムッチリ感は正直解消したいところ。そこで今回は、ベッドの上で二の腕痩せができる方法を5つ紹介します。 ベッドの上で出来る二の腕痩せが出来るかんたん方法（Photo by aleshin／Fotolia） 全身を使った二の腕エクササイズ 二の腕の筋肉を刺激するエクササ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】健康な体づくりのためには、スポーツをして脂肪燃焼をすることが大切です。しかし、どのスポーツから始めればいいのか分からなかったり、始めても持続できない方が多いのではないでしょうか。今回はそんな方々にオススメのお手軽で脂肪燃焼効果の高いスポーツを5つご紹介したいと思います。 ダイエットに最適なのは？脂肪燃焼効果が...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】クリスマスパーティーに忘年会、お正月と食べたり飲んだりすることがこれから格段に増えていきますね。お正月明けた時に、過去最高の体重になっちゃったなんてことにならないように食べてケアしていきましょう。 「食べ活」で年末太りを防止しよう！おすすめ方法5つ（photo by gstockstudio／Fotolia） たんぱく質はしっかり摂取 おデブになら...すべて読む

【年末特集／モデルプレス＝12月23日】抜群のスタイルを誇るモデルたち。そんな彼女たちに憧れている人も多いのでは？モデルプレスでは2016年も多くのモデルや女優、タレントにインタビューを実施してきた。ここでは、彼女たちが実践しているスタイルキープ法を紹介する。 桐谷美玲、河北麻友子、マギー…モデルたちのスタイルキープ法を一挙公開【2016年末特集】（...すべて読む