【ダイエット／モデルプレス】わざわざカロリー計算して食事の量を減らしたりしなくても、食欲スイッチをオフにするだけで今より楽にダイエットできちゃいますよ。そこで今回は食欲を抑える方法をご紹介します。 ケーキをチキンを食べる前に！食欲を落ち着かせる方法（photo by Piotr Marcinski／Fotolia） 歯磨きをする 歯磨きをすることで食事が終わったという気になりま...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お尻、太もも、二の腕などについてしまう女性の憎き敵「セルライト」。一度ついてしまうと、なかなか解消できず、放置しておくとどんどん大きくなっていきますよ。今回はセルライトを生み出すNG習慣をご紹介。早速チェックしていきましょう。 放っておけない！セルライトを生み出すNG習慣4つ（Photo by rasstock／Fotolia） セルライトとは？...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットと聞くだけで、きつい運動や食事制限を思い浮かべてしまう人は多いのではないでしょうか。しかし、実は睡眠にも、ダイエット効果があります。今回は誰でも簡単に出来る「寝るだけダイエット」について紹介します。 忙しい女子にも簡単に出来る「寝るだけダイエット」（Photo by Anna Omelchenko） 7時間を目安に睡眠をとる 睡眠時...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】痩せたいけれど時間がない人は多いのではないでしょうか。食事に気を使おうと思っても、簡単にコンビニで済ませてしまう事も多いですよね。仕事で疲れて帰ってくるのに、さらに運動をする気力も起きないし…。そんなあなたに今回は、簡単に痩せられる朝習慣ダイエットを５つご紹介します。 簡単に痩せられる朝習慣ダイエット5つ（...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエット中でも甘いものが欲しくなったら、バナナを使ったデザートがおすすめ！今回はささっと5分で簡単につくれて、美味しいバナナのスイーツレシピをご紹介します。 バナナ一本で簡単！5分で出来ちゃうヘルシーお手軽レシピ5つ／bananaby keepon バナナのダイエット効果 バナナは果物の中ではカロリーが高めと思われがちですが、1本あ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ぽっちゃりしているのに可愛い女子っていますよね。過酷なダイエットをストイックにやっていくより、ぽっちゃりでいつつゆっくりダイエットするのも一つの方法です。しかし、中には男性にとって魅力に感じないぽっちゃりさんもいるとか。そこで今回は万年ぽっちゃりさんに共通する日常習慣を紹介します。 万年ぽっちゃりさんに共通...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】東京・CLUB camelotにてTGC公式ナイトパーティー「TGC Night 秘密聖夜会 ～Secret Xmas Party～supported by beachwalkers.」が17日、開催。ステージに登場した謎のイケメンサンタが会場の女性たちの視線を奪っていた。 美女がザワつく“イケメンサンタ”の正体は？豪華サプライズ放出に会場興奮 （C）モデルプレス イケメン社長の登場に女子がザワつく “イ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】寝る前なのについつい食べたい欲求に負けて、次の日大後悔…今回はそんな人のために寝る前に食べても太らない、むしろ痩せるのを助けてくれる、そんな便利な食材を５つ紹介していきたいと思います。 寝る前に食べたくなったらこれ！寝る前でもOKな食べ物5つ（Photo by Syda Productions） 満足感も得られやすい「バナナ」 バナナは栄養素が高...すべて読む

【美脚／モデルプレス】美脚な人の中には、普段から特別なことをしていなくても美脚をキープできているという人も少なくありません。実は、天然の美脚さん達は、普段の歩き方や走り方によって美脚を維持しているんです。今回はそんな美脚になれる歩き方と走り方をご紹介します。 ほっそり美脚に導く日常生活でのポイント5つ（photo by halayalex／Fotolia） 正しく歩くこ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットに高い効果が期待できる筋トレ。毎日続けることで、確実にダイエットができるとわかっていても、なかなか続けることができない人って多いですよね。今回は筋トレを続けたいけど、続けられない人のために、筋トレを毎日続けるためのコツやポイントを紹介します。 しなやかなスリムボディを手に入れたい！筋トレを毎日続け...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】たるんだ下半身で頭を悩ませることはありませんか？日本人は欧米人に比べて洋梨体型になりやすいのが特徴。しかし「仕方ないか…」と諦めることはありません。下半身デブを解消させる方法を実践すればスラッとした下半身を手に入れることができます。そこで今回は、下半身デブを解消させる方法を5つご紹介します。 ぽっちゃり下半身...すべて読む

【くびれ・ダイエット／モデルプレス】キュッと引き締まったくびれのあるお腹って女性の憧れですよね。しかし、日常のちょっとした習慣がくびれを遠ざけている可能性があるのをご存知でしょうか。今回は、くびれから遠のく日常の悪習慣をご紹介していきます。 キュッとしたくびれから遠のいてしまう5つのNG習慣（Photo by orelphoto／Fotolia） 寝起きに冷えた飲み物を飲む...すべて読む

【美脚・ダイエット／モデルプレス】女性ならモデルのような美脚に憧れますよね。あなたの脚は大丈夫ですか？でも美脚になるためにジムやエステに通うのにはお金も時間もかかるし…。簡単な方法で美脚になれないかと考えますよね。そこで今回はベッドの上で出来る美脚になる方法を5つ紹介します。お手軽に美脚になりましょう。 ごろごろしながら。ベッドの上で出...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】巷ではいろんなダイエット法ネットや雑誌で紹介されていますが、いつもより食事の回数を増やして痩せるダイエットがあるのをご存知でしょうか？今回は、1日の食事回数を5回にすることで痩せる効果があるダイエット法をご紹介します。 1日5食って本当に痩せるの？オススメのやり方（Photo by GTeam／Fotolia） 1日5食ダイエットの正体 1日5食ダ...すべて読む