【まいたけダイエット／モデルプレス】どうせ痩せるなら手っ取り早く痩せたい！と感じる人は多くいることでしょう。そんな人におすすめなのが「まいたけ」。まいたけはきのこ類のなかでも特殊な成分が含まれており、ダイエットに効果的とか。そこで今回はまいたけに秘められたダイエット効果とやり方をご紹介します。 「まいたけ」ダイエットなら1週間で－4キロも...すべて読む

気が付いたら脚やお尻まわりにデコボコが！ そんな、ただの脂肪とはちょっと違う「セルライト」。 そんな憎きセルライト、実は皆さんさまざまな思い違いをしているのをご存知ですか？ 今回はそんなセルライトについて詳しくご説明します。 要チェック項目 □「セルライト」に医学的根拠はありません。脂肪細胞が肥大化したものです □マッサージは「つぶす」ではな...すべて読む

お鍋の恋しい季節がやってきました。 運動不足になりあまり汗をかかなくなるこんな季節には、食べ物でデトックスしたいですよね。 そこで今回は、レシピブログで見つけたデトックス＆美肌効果がある鍋レシピを3つご紹介します。 ゴボウとキノコの鶏団子デトックス美人鍋 ごぼうには 食物繊維 だけでなく、むくみ解消に効果的な カリウム や、妊婦さんに嬉しい 葉酸...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】あれ、去年までは着られたはずの服が着れない…！脂肪は知らず知らずのうちについているものです。その原因の多くは生活習慣。今回はそんな「脂肪」が溜まりやすくなってしまうNGな習慣について紹介します。 脂肪が溜まりやすくなる5つのNG習慣（photo by newphotolab／Fotolia） 運動不足 やはりまずはこれに限りますね。 学生時代には部活やサ...すべて読む

【美脚・ダイエット／モデルプレス】なぜ太ももだけは細くならないの？ここさえ細くなれば、もっとカッコ良くお気に入りのパンツを履きこなせるのに。その手強い部位こそ、太ももなのです。パンパンに固く前に出ている太もも、それこそが「太ももの前張り」と呼ばれる、美脚をめざす女子に立ちはだかる難関なのです。そこで、今回は、太ももの前張りの原因を解明...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】季節はどんどん冬に移り変わり、太りやすい季節になってきました。寒くなると、冷えやむくみが目立ちはじめ、あっという間におデブになってしまうなんてことも。さらにちょっとしたことが習慣になっているとさらにおデブを加速してしまうなんてこともあります。そこで今回は、今すぐやめたい習慣をご紹介します。 やめたらヤセ体質...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】周りをちょっと見回してみてると、何もしていなくても「スリムでキュート、可愛い魅力でいっぱい」の痩せの大食い女子がいませんか？たくさん食べているはずなのに、引き締まった二の腕やくびれのあるウエスト、カモシカのような脚が魅力的なあの子にちょっと憧れを抱いちゃいますよね。 痩せの大食い女子がちゃっかりやっているカ...すべて読む

【背中・ダイエット／モデルプレス】楽しいショッピング中、素敵なワンピースを見つけて、早速試着！でも試着室の鏡越しに、ブラに乗っかる背中のはみ出しお肉を見てショック！ウキウキ気分も一気に吹っ飛んでしまいますよね。そんな背中の贅肉を解消する方法をご紹介します。 後ろ姿も美人に！背中のお肉を解消する5つの方法（photo by blackday／Fotolia） 後ろ姿は完全...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「今回こそは絶対痩せて、憧れの体型になる！」と決意するダイエット。でも結局続かず、気付けば元のまま…なんて事ありませんか？ダイエットの成功のコツはとにかく続けること。今回は、日常生活に簡単に取り入れることが出来るダイエットのコツを5つご紹介します。 ほっそり女子が本当は教えたくない痩せコツ5選（Photo by A.KaZaK／F...すべて読む

お腹周りのお肉、なんとかしたい女性は多いのではないでしょうか。 お腹が出ていることで見た目年齢が老けて見られ、疲れやすく、体調にまで影響を及ぼします。 減量してもなかなか難しいお腹痩せを見ていきましょう。 要チェック項目 □お腹痩せで理想の体型を！ 有効な食事とエクササイズ □痩せやすい体に。お腹痩せは代謝を上げると効果的！ □お腹痩せでエイ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】誰でも簡単に出来る「背伸び」。1日にどれくらいしていますか？実はこの背伸び、やり方を見直すだけでダイエット効果がグンと上がりやすくなるんですよ。そこで今回は背伸びがもたらすダイエット効果をご紹介します。 1日1分の「背伸び」で気付いたら痩せてた！魅力と簡単やり方／chie_ru1110さんInstagram 「背伸びダイエット」とは？ 背伸...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「ダイエットをしているのに、全然痩せてくれない！どうして？」そんなダイエッターは多くいることでしょう。しかし、意外と痩せない原因は隠れているもの。そこで今回は太っている人が意外と気にしていないことをご紹介。自分は当てはまっていないかチェックしてみてくださいね。 だから痩せないんじゃない？ぽっちゃりさんが意外...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】10月29日～11月4日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 お尻がどんどん大きくなるNG習慣5つ 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by Kaspars Grinvalds／Fotolia） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：混ぜるだけ？「スパイスヨーグルト」の効果が凄...すべて読む

【腸活・ダイエット／モデルプレス】身体の調子がなんとなく良くないことはありませんか？多くの原因は腸にあると言われています。胃腸の調子が悪くなると、身体に様々な悪影響を及ぼします。しかし、腸をキレイにすれば免疫力も高まり、代謝を上げることができるのでダイエットにも健康にも良いんですよ。今回は腸活の魅力とカンタンなやり方をご紹介します。...すべて読む