太らないからってゆとりを持ってちゃNO！本当は怖い胃下垂の人に教えたい５つのコト そこのあなた、日本人の30％が胃下垂って知ってましたか？胃下垂って太らないという理由で憧れていたり、胃下垂でよかった。と思っている人いるのではないでしょうか？実は胃下垂って結構怖いんです。胃下垂は体質ではないんですよ。実は…◯◯だった！そんな胃下垂の人に教えた...すべて読む

「ひんやり・さっぱり・爽やか」が合言葉♡夏新作ボディ・ヘアケアアイテムまとめ 湿気と汗でじめじめ・べたべたする夏。ボディ・ヘアケア商品はさっぱりしたものを選びたいですよね。今回は「ひんやり・さっぱり・さわやか」を合言葉に、ロクシタンやローラメルシエ・AVEDA等の新作アイテムをまとめました。 ひんやり・さっぱり・爽やかが合言葉。 出典： itszenbi...すべて読む

「今日だけいいよね」が毎日続くあるある。食べても太らない体質に変える少しの習慣 今日だけいいよねっていつも自分を甘やかしてしまう。そんなあなたは体質改善を目指しましょう。ここでは食べても太らない体質を改善するための少しの習慣を紹介しています。今この瞬間からできるもの、今日の夜から試せるものなど実践的なものばかりです。あなたも今すぐチェ...すべて読む

本当にすごいナッツの話。【小腹×美容】を叶える、おつまみダイエット！ 小腹が空いたけどダイエットもしたい。そんな【小腹×美容】を叶える、本当にすごいナッツの話。ナッツは栄養価も高く、お腹にもたまりやすいおつまみ。ダイエットや美容にも効果があるんです。もちろん摂り過ぎはNGですが、本当にすごいナッツ！小腹も美容も叶えるおつまみでダイエットを...すべて読む

ノースリーブから覗くむにっに撃沈する。脇のハミ肉の原因と撃退方法 これから夏本番がやってくると、ノースリーブトップスやタンクトップを着る機会が増えますよね。でもノースリーブからちらっと見える脇のハミ肉をあなたは放っておいていませんか？今回は脇のハミ肉の原因と脂肪を落とす方法をご紹介します。脇に積み重なったハミ肉を今すぐ撃退しましょ！ 脇...すべて読む

“嗅ぐ”だけでもダイエット効果あり♡美容の味方「グレープフルーツ」活用のすすめ 甘酸っぱくて、食べると元気が出てしまうグレープフルーツ。そんなグレープフルーツには、万能すぎる美容効果がたくさん含まれているんです！ダイエットや美肌、便秘解消などの効能からダイエット法までご紹介します。グレープフルーツを活用して内側からキレイを目指しましょ...すべて読む

〈雨の日限定〉恋を叶える？梅雨だからこそ好きな人との距離を縮めるチャンス4選 雨の日ってどうしても学校へ行きたくなくなる。でも、それってもったいないのです！梅雨の時期だからこそやってくる恋のチャンス。好きな人との恋を叶えてくれるチャンスを妄想と一緒にご紹介します。雨の日限定だから出来るキュンとするチャンスをモノにしましょう♡ 雨、雨、雨…...すべて読む

ニキビはお肌の病気です。知って得する、自分で出来る正しいニキビのケア方法 ニキビなんて、ただの吹き出物でしょ？と侮ってはいけません。ニキビはお肌の病気なんです！かゆくて引っかいてしまったり、最悪ニキビ跡の残るデコボコ肌に。お肌の病気を悪化させる前に！自分で出来る正しいニキビのケア方法を知りましょう。今回は朝と夜に自分で出来る正しいニキ...すべて読む

「ごろにゃ～ん」で－4kg。手抜きの極み猫ポーズダイエットでほっそりウエストに♡ 痩せたいけど、運動も食事制限もやりたくない。そんな女の子に捧げる、究極の手抜きダイエットが猫ポーズダイエットなのです。猫のように寝転ぶだけでウエスト痩せやヒップアップ、冷え性改善・血行促進にも繋がります。そんな猫のポーズ・猫の伸びポーズのやり方をご紹介します...すべて読む

心も財布も満ちてゆく。美しさとお金が溜まる[顔の老廃物]すっきりエステ お金と時間が無ければ美しくなれない。多忙な学生やOL・主婦の皆さん、1度は思ったことがあるのでは？そんな皆さんに向けたお金も通う手間もかからないエステプラン。それは顔の老廃物をスッキリと落とす自宅で簡単！な方法の数々です。まるでドクターフィッシュが老廃物を食べきってくれる...すべて読む

光が”肌老化”を加速させる。生活の中の恐るべき光から美肌を守るメゾッド 光が肌を老化させるって知っていますか？肌の老化のほとんどが光による「光老化」なのです。光といっても外からやって来る紫外線と電気製品から出るブルーライトがあります。どちらも肌にダメージを与えてしまうのです。そんな光老化に備えて美しい肌をKeepしましょう♡ 肌の老化の80%が”...すべて読む

週2回で私も”健康美人”に…♡正しく理解したい「HPS入浴法」とは？ 「HPS（ヒートショックプロテイン）入浴法」は知っていますか？40〜42度のあつめのお湯に10〜20分ほどつかる入浴方法で、ダイエットに効果的なことで有名ですよね。実はHPS入浴法はダイエット効果だけでなく、美肌になれたり精神面を安定させてくれたり様々な効果があるんです！そんなHPS入浴法をも...すべて読む

風呂場で4STEPの楽チンさ「ベビーオイル」で作る乾燥知らずの艶もち肌の秘密 皆さんも1回は使ったことがあるだろう大人気万能オイル「ベビーオイル」色々な使い方がされていますが、今回注目したのは「風呂場での、ベビーオイルの使い方」頑固なメイク落としから、なんと入浴剤まで！？ベビーオイルを使えば、全身黒ずみのない乾燥知らずのモチモチ肌になれる♡お...すべて読む

すぐ痩せたい、よりずっと痩せていたい。太らない体質作りの「夜ヨーグルト」のすすめ 短期間ですぐに痩せたいと思うこともあるけれど、そんな苦労もしなくなるためにずっと太らない痩せ体質でいたい。簡単にするする体重の落ちる美容ダイエットに必要なのはヨーグルトでした。ヨーグルトを食べる時間帯を腸のゴールデンタイムである夜にする「夜ヨーグルト」を...すべて読む