ニキビを侮ってはいけません。
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どうしても避けては通れないニキビ。
ただの吹き出物だと侮ってはいけません。
ニキビだって、
「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」
というお肌の病気なんです。
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引っかきたい衝動に駆られることも、
最悪、ニキビ跡の残る
デコボコ肌になってしまうことも。
そうなる前に、自分で出来る
正しいニキビのケア方法を知りましょう！
▷ニキビのできるメカニズム
ニキビは毛穴が詰まったところに、
アクネ菌が繁殖することにより出来ます。
よく、「オイリー肌だとニキビができる」
と言われてますが、
オイリー肌の人だけが
ニキビができやすいわけではありません！
自分がどんな肌タイプなのか
チェックしてみましょう！
▷夜のスキンケア
■1.手を洗う
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当たり前のことから！
まずは、手に付いた雑菌をきちんと落としましょう。
■2.クレンジングでメイクを落とす
こすらないように意識して、
クレンジング剤をなじませてあげましょう。
薬指を使ってあげると、力を入れすぎずに
落としてあげれます！
■3."泡"で洗顔をする
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ただ洗顔フォームを軽く伸ばすだけではダメ。
もこもこふわふわの泡を立てて、
"泡"で洗顔しましょう！
私もこれ、試してみたんですが、
すっきり感が全然違います…！
￥2,980
ずっしり重みのある、濃密な泡が顔を包み込んでくれます。
沖縄の海洋ミネラルと泥の力が、毛穴の詰まりや汚れを綺麗に落としてくれます。
うるおいも逃がさずに、しっとりつやつやの肌に生まれ変わります。
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皮脂分泌の多いTゾーンからUゾーンに向かって洗いましょう。
泡を乗せて、クルクル広げてあげるだけですよ◎
皮脂分泌が多いＴゾーンから洗い、次にＵゾーンへと移ります。こするのではなく、くるくると円をかくように汚れとなじませます。
皮脂をとるためにゴシゴシと力を入れがちですが、それでは必要な皮脂までとりすぎて、皮脂の分泌をより活発にさせてしまうのでやめましょう。泡で優しく包み込めば落とすことは十分可能です。
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■4.すぐに保湿！
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清潔なタオルで水分を拭き取ったら
失った水分を"すぐ"にお肌に補給してあげて。
このすぐ保湿する時間が大切なんです！
￥650
ジャブジャブ使いたい派の人にはおすすめの化粧水。
たっぷりと、顔にひたひた～と♡
さっぱりとしていて、お肌もすっきり◎
この値段でこの大容量は嬉しいですね。
▷朝のスキンケア
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1の手順は夜と同じ。
ただ、夜と違う点は、
「自分の肌タイプ」で洗顔方法を分けたほうがいい
ということなんです！
最初のリンクで、自分の肌タイプを分析したら、
次のリンクから、肌タイプ別の朝の洗顔方法をチェック！
▷やってはいけないこと
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いくらケアしても、出来るときは出来てしまうニキビ…
防ぎきれるわけではありませんよね。
そんなとき、やってはいけない4つの行動です。
・ニキビをつぶしてしまうこと
・自分の肌タイプを誤って分析してしまうこと
・ゴシゴシと洗顔をして、肌のいい成分まで落とすこと
・ニキビの上にメイクを厚塗りすること
これは、絶対やめましょう。
ニキビだってあなたの個性。向き合えるといいですね。
ニキビを潰す：間違っても爪で潰すなどしてはいけません。跡になるばかりでなく、爪からばい菌が入り、化膿する恐れがあります。
自分の肌に対して間違ったタイプの診断をする：表面が脂っぽいので脂性肌と判断したところ、肌の内部は乾燥していて、実は水分が足りない場合もあります。特に30代以降は注意が必要です。
洗顔をやりすぎる：皮脂を落としすぎてしまうと乾燥から肌を守ろうとして余計に皮脂が出て、悪循環を起こします。
メイクでニキビを隠そうとする：ファンデーションで隠そうとすると、逆に毛穴が詰まってしまい、悪化の原因になります。
出典： nikipedia.jp
肌の汚れをゼロに、すこやかに
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半信半疑でも続けてみれば、
きっと綺麗な肌に近づけるはず。
少しでも、あなたの素肌を愛せますように。
