ある時ふと気づくとお腹がポッコリ出ているということってありませんか？ 内臓脂肪と皮下脂肪に比べると落とすのが難しいといわれています。 効果的に内臓脂肪を落とす方法はあるのでしょうか？ 今回は、内臓脂肪を落とす方法をご紹介します。 要チェック項目 □内臓脂肪は内臓にはり付いた脂肪 □内臓は体質改善で落としやすい □食べて脂肪燃焼を促進させるもの...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットしているからと、飲み会を断っていませんか？実はダイエット中でも大丈夫なローカロリーおつまみを知っていれば大丈夫。これを知ることでダイエットをしていても気軽に忘年会、新年会に参加出来ますよ。 忘年会や飲み会で太らないおつまみを選ぶポイント（Photo by Sam Edwards／gettyimages） 冷奴 カロリーが気になる人のための救...すべて読む

【ひみつの簡単ダイエット／モデルプレス】数々のダイエット方法があるなか、マフラーを巻くだけで痩せ効果をもたらしてくれるのだとか。そこで今回はマフラーダイエットをご紹介。マフラーは寒さを防ぐだけでなく、様々なメリットが隠されていました。 【ひみつの簡単ダイエット】マフラーで温活ダイエット出来る？／photo by GIRLY DROP 首を冷やすと悪影響だらけ！？...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】大みそかにお正月…ケーキやお雑煮やおせちで気が付けば2～3キロ太ってたなんてことも？冬休み中にあることに気を配っておけば大丈夫！冬休み明けに友達に「あれ？何だかキレイになった？」と言われること間違いなしですよ。 冬休み明けに「キレイになった？」と言われるかも！簡単ダイエット（Photo by wavebreakmedia） 食べる順番を変える...すべて読む

【美脚・ダイエット／モデルプレス】足は体のパーツの中でも、特に細さの基準として見られることが多い箇所です。すらっとした足は女性の憧れでもありますよね。しかし、ダイエットしてもなかなか細くならない方はデブ足になっている原因があるかもしれません。今回は、デブ足を生み出す原因を5つご紹介します。 美脚になりたいならやめて！デブ足を生み出す5つの...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】年末年始には大半の人が太ってしまうようです。しかし、年明けでも変わらずにスリムな人たちもいますよね。その人たちは一体どのような正月を過ごしているのでしょう？今回は、年末年始でも太らなかった人たちのコツを調査してみました。 年末太らない人が本当は教えたくない痩せコツ（photo by teksomolika／Fotolia） ながら食べをしない...すべて読む

「痩せたい」と思っていても、食べたい衝動が抑えられないことありますよね。どうしてこうもうまくいかないのでしょうか？過食の誘惑に勝てない女子は、そのメカニズムを知っておくべき！ここでチェックしちゃいましょう。 なぜこんなに食べたくなるの？ 食べちゃダメとわかっていても食べちゃう。その「食べたい」という衝動が起こってしまうのにはいくつかの原...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ぽっこり出たお腹ってかっこ悪いし、目立つし…できれば改善したいと思いませんか？普通にダイエットしてもぽっこりお腹だけ気になる人といういるのでは？改善をするためには、まず原因を知ることが大切です。今回は、ぽっこりお腹を生み出す5つの原因とその対策についてご紹介します。 あなたは大丈夫？ぽっこりお腹を生み出す5つの...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】どんなに強固な意志を持ってダイエットしても、ホルモンの力には敵わないものです。そのため、ホルモンに抗うのは労力が大きくなるだけでダイエット効果は望めません。そこで今回は、ダイエットの大敵、デブホルモンが出てしまう行動を紹介します。 おデブホルモンがドバドバ出てしまうNG行動5つ（Photo by Kzenon） 部屋に暖色系のインテ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエット中はどんな野菜でもいっぱい食べるべき！と思っていませんか？実は野菜の中でも、特にダイエットに良い野菜があるのです。どうせ食べるなら、ダイエットに効果のある野菜を食べたいですよね。そこで今回はダイエット効果を底上げしてくれるダイエット中に食べたい野菜を紹介します。 野菜の中でも特に良い！ダイエット中...すべて読む

【ベストヒップコンテスト／モデルプレス】“結果にコミットする”でおなじみの「ライザップ」と「モデルプレス」がタッグを組み開催している「ベストヒップコンテスト」の二次審査を、12月中旬都内で開催。多くの応募者の中から出場者が6人に絞られた。 2ヶ月間のトレーニング始動「ベストヒップコンテスト」出場決定＜ライザップ×モデルプレス＞（C）モデルプレ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】年末はついつい食べ過ぎてしまいがち。塩分が高いものや高カロリーのものをついつい食べてしまい気付くと太ってしまったなんて経験ありませんか？そこで今回は年末太りまっしぐらな人におすすめの食べ物をご紹介します。 年末太りまっしぐら！おデブ予備軍を救うレスキュー食材4つ（Photo by YakobchukOlena） 「こんにゃく」で低カロリーに...すべて読む

【レモン白湯／モデルプレス】身体を温める効果がある白湯ですが、実はレモンを加えることでダイエット効果をもっと上げることが出来るとか。そこで今回は「ホットレモンダイエット」の魅力をご紹介。いつもの白湯にレモンを加えてダイエット効果をアップさせちゃいましょう。 入れるだけ「レモン白湯」ダイエットでキレイになろう／Lemon Tea by JLH3Photography レモン白...すべて読む

【ダイエット・年末特集／モデルプレス】2016年も様々なダイエット方法が流行し、モデルプレスでもご紹介してきました。今回は、その中でも読者に反響があったものをピックアップ。新年を迎える前に、今年はどんなダイエット方法が流行ったのかを振り返っていきましょう。 「今年はこれで痩せました！」流行ダイエットをチェック厳選5選【2016年末特集】（photo by A...すべて読む