一日の締めくくりに、ゆっくりお風呂に入っていますか？ 明日のキレイはお風呂で叶えよう！（Photo by Anna Omelchenko） この時期、暑くてシャワーだけという人も多いかと思いますが、実は湯船に浸かることは、健康面はもちろん、女性にとって美容面でもとても大事な事なのです。 そこで今回はお風呂の美容についてご紹介いたします。 ■老廃物を流し出そう お風呂に入る...すべて読む

見た目も可愛く、美容やダイエットにも効果があると人気のデトックスウォーター。 見た目もキュート！手作りデトックスウォーターのポイント4つ（Photo by Miramiska） 水分補給にもなりますし、ビタミンなどの栄養素も摂れるということで、取り入れている方も多いのではないでしょうか。 でも、なんとなく美味しくなかったり、効果が実感できなくて挫折してしまうこと...すべて読む

《欲張り女子必見！！》不規則な生活でも美肌をキープせよ♡ とある日はオール。またとある日は早朝出勤。仕事も恋も遊びも欲張りなシティガールに「規則的な生活」なんて文字はありません...でも、お肌はいつも綺麗でいたいですよね？今回はそんなワガママなあなたに、不規則な生活をしていても美肌をキープできるメソッドをお届け♡ 出典： weheartit.com ある時はオ...すべて読む

高級なモノは必要ない。今日からできるすっぴん美肌のための4つの習慣 特別なことは何もしてない。でもなぜかそんな人ほど肌がキレイ。そう思ったことありませんか？実はすっぴんがキレイな人ほど、密かにやってる4つの習慣があったんです。小さなことだけど、それが大きな美肌効果になる。美肌女子の習慣をご紹介します。 何もしない人ほど肌がキレイ 出典： we...すべて読む

なかなか痩せないのは”足裏”のせいかも？！扁平足と外反母趾の恐怖 あなたの足裏は正常ですか？実は足裏の障害は思っている以上に恐ろしいんです。外反母趾という言葉はよく聞くと思いますがそのまま放置しておくと将来の歩行に影響が出たり、なんとデブ化にも繋がるんです。早めに気付いて対処しましょ。 足裏の恐怖 出典： weheartit.com あなたの足裏は正常ですか...すべて読む

女性を綺麗にする魔法の7日間♡生理を中心に一ヶ月のライフサイクルを 毎週毎週何気なくすごしていませんか？女の子には一か月に一度生理と言う伏し目が存在します。来なくていいのに…と思ってしまっているかもしれませんが、生理を上手く利用して周期に合わせて生活を適応させることによって、楽に自然と美しくなることができるんです！ 女の子だけの特別を大切...すべて読む

夏汗の「かゆ〜〜い！」から始まる汗荒れ肌を完治させてから秋を迎えましょう◯ 汗をかくと「か〜ゆ〜い〜〜〜！」それ、肌が弱っている証拠です。よく聞く「あせも」とは違う「汗荒れ」。かゆいからとガシガシ掻いてはだめ！今回はそんな汗荒れへの対策とケア方法をまとめました。きれいな健やか肌で秋を迎えるためにも、今から治し始めましょう！ 夏の肌は、弱...すべて読む

バレリーナのように華麗で細い身体に。バーオソルダイエットのすすめ 華麗で細くて姿勢が綺麗なバレリーナ。同じ女性でも思わずうっとりしてしまいますよね。そんなバレリーナみたいになりたい人にオススメなのが最近人気を集めているバーオソルダイエット。バレエの動きを応用したダイエット法なんです。ダイエット以外にも効果大のこの方法、是非試してみてく...すべて読む

肌荒れや、くすみ、むくみが気になったら、キレイな人は「真ん中」を押し、密かにキレイとスッキリボディを取り戻しているようです。 5秒で美肌に？押すだけでキレイが叶う5ポイント（Photo by bart78） しかも、それは、誰もが勉強や仕事の合間、待ち合わせ前にサッとできてしまう美人術。 今回はそんな気になる美肌ポイントをご紹介します。 ◆頭の真ん中を押す なん...すべて読む

皆さん、ワキのケアしっかり出来ていますか？ ノースリーブOK！気になるワキケア5つ（Photo by bart78） 「見えない部分だからいいやー」なんて思っている方も多いですよね。 しかし夏になれば露出も増えますし、人の目に触れることもあるかもしれません。そもそも季節関係なくしっかりケアしておきましょう。 今回はそんな見落としがちな、ワキのケアを5つご紹介します...すべて読む

私達が普通の生活を送っているだけでは、ほとんどの表情筋は使われていません。 1週間で理想の小顔を作る方法5つ（Photo by jaspe） その表情筋を使わないでそのままにしておくと、硬くなって縮んでしまいます。 さらにそれらが重くなって支える事が出来なくなると、たるみが生じるのです。 そんな頬や顎などのたるみを解消し、あこがれの小顔をゲットする5つの方法をご...すべて読む

血行がよく、血液がサラサラというのは、美しさにも、健康にも、影響を十分に与えるもの。 サラサラ血液が叶えてくれる5つの美容効果（Photo by Tom Merton／gettyimages） そこで、今回はその「血」を変化させて美しさも健康も手に入れる5つの効果について紹介したいと思います。 ■デトックス効果 例えば、サウナやよもぎ蒸し、さらにはチムジルパンなど湿度を利用したもの...すべて読む

美しい肌作りで気になるのが、毛穴の問題です。毛穴に悩む女性は多いですよね。 しつこい黒ずみ毛穴と戦う4つの方法（Photo by bart78） しかし毛穴へのケアがきちんと行う事ができるようになれば、これまで困っていた他の肌トラブルさえ抑えることができ、美しい肌を手に入れることができますよ。 今回はそんな気になる毛穴ケアをご紹介します。 ■クレンジングオイル...すべて読む

睡眠ってとても大切なんです。 寝るだけでキレイに！眠活のススメ4つ（Photo by Wisky） 女性らしい美しさを叶えるのに不可欠な存在である睡眠。 今回はそんな睡眠から得られる美容効果を5つ、ご紹介します。 1、保湿力アップ 夜22時から深夜2時は「肌のゴールデンタイム」と言うのはよく聞きますよね。 この時間に寝ると美しさをキープでき、就寝前にケアした保湿成分の...すべて読む