【ダイエット／モデルプレス＝1月18日】「頑張っているのに、なぜかダイエットがいつも成功しない」そんな悩みを持っていませんか？実はダイエットをする上でどれだけ頑張っても無駄なものがあるんですよ。そこで今回は、ダイエット中に陥りやすい罠についてご紹介します。 またリバウンドした…ダイエットが失敗してしまう原因5つ（Photo by Syda Productions） 体重ばか...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月18日】ダイエットの敵と言われる炭水化物。特に白米は毎食食べたくなりますよね。また美味しいご飯のお供がのってしまうと、箸が止まらなくなってしまい、おデブに導かれやすくなってしまいます。そんな白米、実は食べ方を工夫することでダイエットに効果をもたらしてくれることを知っていますか？ 「白米が好き」を利用しよう！...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月19日】こんなにダイエットを頑張っているのに、どうして痩せないんだろう…そんな疑問を感じていませんか？実は、頑張りすぎもダメな場合があるんです。ダイエットのために我慢していたことが、かえってデブを招くのは嫌ですよね。今回は、かえって逆効果になってしまうものをご紹介します。 やったら太る！？痩せない体質に招く...すべて読む

【食事・ダイエット／モデルプレス＝1月19日】ダイエットを成功させようと、食べる量を極端に減らしてしまうと、栄養不足になり、リバウンドしやすくなるためダイエットに悪影響を及ぼしてしまいます。本当に痩せたいのなら、食べる量をちょっと減らしたり、総カロリーを少し抑えたりといった「ちょこっとダイエット」を始めましょう。今回はダイエットに効果的な...すべて読む

【叶美香／モデルプレス＝1月19日】セレブリティの叶美香が19日付のブログで最新の3サイズを公表した。豊満な美バストはもちろんのこと、くびれたウエストに張りのあるヒップを兼ね備えた美ボディを誇る叶。昨年末、急性アナフィラキシーショックのため緊急入院し、その後無事に退院した際もボディサイズの変化を明かしていたが、回復後の最新サイズを公開した。...すべて読む

【道端アンジェリカ／モデルプレス＝1月19日】モデルの道端アンジェリカが食べても太らない体の秘密を明かした。18日放送のバラエティ番組「私の何がイケないの？」（TBS系、毎週月曜よる7時～）では、ドカ食いしても太らない芸能人の秘密の公開。道端は、食前にタイガーナッツを食べ、これがスタイルキープの秘訣であることを紹介した。 食べても太らない秘訣を明...すべて読む

1週間で見た目が変わる！即効性のあるダイエット5選／Photo by gritsuwa 効果を実感したい／Photo by dollen 【ダイエット／モデルプレス＝1月17日】痩せたい痩せたいって口にはするけど、なかなかスイッチが入らない…。そんな方、やっぱり痩せるなら見た目が変わる即効性のあるダイエットを試してみたいですよね。 いろいろなダイエットがあるけれど、どれも少しは努力が必...すべて読む

【ヘルス・ダイエット／モデルプレス＝1月17日】どんなに仕事で帰りが遅くなっても、食べ物をゲットできるコンビニはとても便利。しかも、美味しい「痩せ鍋」をつくる材料まで揃っちゃうんですよ。そもそも温かい鍋は体温を上げるので、基礎代謝で使うエネルギー消費量を増やしてくれます。それに、最近は遅い時間に訪れたコンビニでも新鮮な生野菜が手に入るほど...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月17日スタイルを良くするためにダイエットしたいなら姿勢もキレイにしていきましょう。実は姿勢を良くしていくことでダイエットにも良い影響を与えることができますよ。そこで今回は自分でできるセルフ姿勢矯正方法をご紹介します。 姿勢を良くしてほっそり美痩せに♪セルフ矯正方法（Photo by TitovStudio） 自分の姿勢をチェック まずは...すべて読む

【食事・ダイエット／モデルプレス＝1月18日】特に運動をしているわけではないのに、ほっそりしている。そんな女子、あなたの周りにいませんか？そんなスレンダー女子の秘密は食生活にあるのだとか。体に優しいものや、ヤセ体質に導くものを摂取していくことで体を綺麗にすることができます。そこで、今回はスレンダー女子が好んで食べているものをご紹介します。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月16日】人間のカラダの関節は、非常に精密で高性能と言われています。しかし、動かさなければ動かさないほど周辺の筋肉と共に固まり、血流を妨げます。すると、むくみや脂肪の原因につながりやすくなってしまいますよ。そこで、関節を回して作っていく「ぐるぐるダイエット」をご紹介します。 回してほっそり体型を作ろう！「ぐる...すべて読む

1月9日～1月15日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 峯岸みなみがトレーニング期間中に食べていたもの3つ 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（Photo by Syda Productions） 今週はダイエット体験記の話題がランクイン。 5位：痩せ体質に導く「血液サラサラフード」5つ http://mdpr.jp/diet/1555849 痩せ体質に導く...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月17日】旬の果物は甘くてジューシー。ケーキのように脂質は多くないので、おやつにも選びやすいですよね。食物繊維やビタミンC、ミネラルが豊富に含まれていて女性にとっては美容の味方でもあります。しかし、実は果物には危険がいっぱいあることをご存知ですか？そこで今回はダイエットに効果的な果物と、悪影響を及ぼすものをご...すべて読む

【峯岸みなみ／モデルプレス＝1月15日】AKB48の峯岸みなみが15日から放送される「ライザップ」新CM出演のために2ヶ月間のトレーニングに取り組んだ。ぽっちゃり幼児体型からセクシーな“大人の女性のカラダ”へと変貌を遂げた峯岸に、メンバーからも労いのコメントが続々。その中で、トレーニング中の峯岸が意識的に摂っていた食べ物が明かされている。 くっきりと筋...すべて読む