1月9日～1月15日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。今週はダイエット体験記の話題がランクイン。

5位：痩せ体質に導く「血液サラサラフード」5つ
http://mdpr.jp/diet/1555849

ドロドロの血液は、コレステロール値が高まっており、肥満体質になるだけでなく、糖尿病や脳梗塞のリスクも高くします。「じゃあどうすればサラサラの血液になるの！？」と疑問に思うことでしょう。実は血液をサラサラにする効果をもたらす食べ物がありますよ

4位：1週間で－3キロ！“ちょい足し”脂肪燃焼スープで正月太りもスッキリ＜私これで痩せました！シリーズ＞
http://mdpr.jp/diet/1549600

正月に蓄えてしまった脂肪で憂鬱になっている女子は多いのではないでしょうか。ムダなものはスッキリ解消！ということで、今回は人気の高い「脂肪燃焼スープダイエット」に1週間挑戦。オリジナルの“ちょい足し”レシピで、実践してみました。

3位：体重をストンと落とそう！効率よくダイエットする上でのポイント
http://mdpr.jp/diet/1555731

冬はおいしいものがたくさんあるから太る！早く痩せなくちゃと焦っている人は多くいることでしょう。しかし、場合によってはダイエットに向いていない時期を迎えている人も中にはいるんですよ。向いていない時に無理して体重を落とそうとすると、なかなか結果が出なくなるだけでなく、肌荒れを起こすこともあるのです。

2位：“サラダチキン”で－3kg！コンビニ食でお手軽ダイエット＜私これで痩せました！シリーズ＞
http://mdpr.jp/diet/1553987

コンビニで発売され、大人気となった「サラダチキン」。食べ応えがあってヘルシーなのに美味しい！という評判からダイエッターたちの注目の的に。今回年末太りが著しい私が、一週間のサラダチキンダイエットに挑戦しました。

1位：“ボディ激変”峯岸みなみがトレーニング期間中に食べていたもの3つ
http://mdpr.jp/diet/1557905

AKB48の峯岸みなみが15日から放送される「ライザップ」新CM出演のために2ヶ月間のトレーニングに取り組んだ。ぽっちゃり幼児体型からセクシーな“大人の女性のカラダ”へと変貌を遂げた峯岸に、メンバーからも労いのコメントが続々。その中で、トレーニング中の峯岸が意識的に摂っていた食べ物が明かされている。

いかがでしたか？

ダイエットに悪影響になるものはできるだけ避けるようにしましょう。

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)