美しい髪に仕上げる効果がある油として、天然のオイルは人気があります。 さらツヤ美髪を作る3つのナチュラルオイル（Photo by Nejron Photo／Fotolia） 中でも椿油・ゆず油・あんず油はヘアオイルとして、ドラッグストアやスーパーなどでもよく見かけますよね。 今回はそんな3つの植物油についてご紹介します。 ■椿油とは？ 椿油は椿の種子から抽出された油です。人間の皮...すべて読む

女性にとって肌の若々しさを阻害する「シミ」は、本当にやっかいなものです。 エイジングに待った！今からシミと戦う方法（Photo by Andrey Kiselev／Fotolia） 鏡で自分の顔を見て、シミを発見したときはショックを受けますよね。 そこで、知っておきたい3つのシミとそれぞれの対処法をご紹介します。 ■「老人性色素斑(ろうじんせいしきそはん)」 私たちが一般的にシミと言...すべて読む

女性の生理周期と肌荒れには密接な関わりがあります。 女性ホルモンで美肌になる4つの方法（Photo by vpardi／Fotolia） 普段目に入らないところで気づきにくいですが、女性ホルモンの卵胞ホルモンと黄体ホルモンは生理周期によって増減しています。 それに関係し肌のコンディションも変わるもの。生理後から排卵までには卵胞ホルモンが増加して、きれいな肌を保ちます。...すべて読む

ついつい手が出ちゃう間食。どうせなら健康にも、美容にも良い物を摂取したいですよね。 間食で美肌を作るお助けフード5つ（Photo by Arman Zhenikeyev／Fotolia） 今回はそんな思いを叶えてくれる、食べ物を5つご紹介します。 ■納豆 納豆の栄養には大豆イソフラボンが含まれていて、女性ホルモンのバランスを整えてくれることで有名です。 女性ホルモンは、女性の肌をコント...すべて読む

Jo MALONE LONDONで贅沢なバスタイムを過ごしませんか☆ 7月17日ジョーマローンロンドンが新作のシャワージェル ボディスクラブを発売！日頃のバスタイムをリッチに♡自分の時間も贅沢にいい香りに包まれて過ごしましょう♩バスタイムで癒されて身も心も、もっともっと素敵な女性になりましょう♡ 贅沢な時間を。 出典： www.asahi.com 毎日のバスタイムを優雅な一時に♡ ジョ...すべて読む

提供：サンスター株式会社 テキトーに選んでない？毎日の◯◯が”カワイイ”の差に！ カワイイ女の子たちの共通点は、何よりも笑顔！笑った時に見える白い歯は、好感度抜群♡そんな笑顔をキープするためには、日々のくちもとケアがマストです。毎日使うハブラシを見直すだけで、差がつくって知っていましたか？歯本来の白さを取り戻す「Ora2（オーラツー）」なら、...すべて読む

ツルッと生まれ変わったたまご肌へ。スクラブでお肌をリセットしましょ♡ 最近クレンジングと洗顔だけでお肌のケアを済ませていませんか？露出の増える夏こそ古い角質や毛穴の汚れを落としてツルっとした肌にしましょう。今回は顔だけではなく身体のスクラブもご紹介します♩しかし、スクラブにも注意点があるので正しく使用しましょう！ 定期的にお肌をリセット...すべて読む

1日たったの3分でまっすぐな美脚に。露出が増える夏に向けてがんばりましょ！ 露出が増える夏がやって来ました。ショート丈のボトムスを着こなしたいけど、O脚脚やX脚が気になるというあなたに1日3分でできるエクササイズや予防方法、改善するためのアイテムを紹介しています。1日3分なら頑張れるはず！O脚やX脚とはさらばして美脚になったら思いっきり好きなファッ...すべて読む

欧米ではもう流行ってる。newミラクルフードは‘フラックスシード’に決定 スーパーフードの「チアシード」が日本で流行っている今、海外では新たなnewフードが流行っていました。その名も「フラックスシード」。ミラクルフードと呼ばれるフラックスシードの驚くべき美容効果にあなたも食べずにはいられなくなるはずっ♡ 2015年は‘ミラクルフード’が大流行。 出典...すべて読む

基本の見直しが大切！脚だす夏のぶつぶつ毛穴を本気ケア＊ 夏のファッションは脚をだすものばかり。脚の太さよりも何よりも気になるのは毛穴のぶつぶつ、、、夏までにどうにかしたい！今回は本気の脚つるすべ計画♡つるすべになるためには、基本の見直しが大切でした。毛の処理や保湿まで基本中の基本を見直しましょう。さあつるすべ美脚に＊ ミニスカ・ショーパ...すべて読む

脱ヒール初心者。慣れないハイヒールを美しく履きこなす、大人の女性に スニーカー大好きなヒール初心者さん集まれ〜っ！フラットなシューズが大好きな女の子でも憧れるのがハイヒールをかっこ良く履きこなす大人な女性。いつかはあたしも…。なんて思っていても練習しないと履けないのがハイヒール。大人の女性になるために、正しい歩き方と選び方などをご紹介...すべて読む

歌って踊ってキレイになって♡知っておいて損なし、簡単カラオケダイエット 音楽が大好きな女の子に夢のようなお話です。歌って踊って楽しいカラオケがダイエットに効果的だって話♡歌い終わった後に表示される消費カロリーに注目！なんと、1曲で10分間のウォーキング並にカロリーを消費出来るんだとか。歌い方やポイントを押さえてカラオケダイエットに励みまし...すべて読む

忙しい人必見◎「お風呂はシャワーだけ」で痩せ体質をつくる方法 湯船に浸かった方がダイエットに良いことは知っているけど、忙しくて長くお風呂に入る時間がない！そんなシャワー派のみなさん必見。シャワーでも痩せ体質を作る方法があるんです。シャワーを使ってバスタイムを自分磨きの時間にしちゃいましょう◎ 「お風呂はシャワーだけ。」 出典： fanblogs.jp 「...すべて読む

1日1食置き換えるだけ！さつまいもダイエットで簡単・手頃・着実に痩せる方法 ダイエットはしたいけど、お金や手間はかけたくないし、なかなか続かず結局痩せられない…そんな痩せたくても痩せられない方にピッタリなのが「さつまいもダイエット」。身近な食材だけど、さつまいもはダイエットにもってこいの食材なんです!さつまいもでナイスバディーを目指しまし...すべて読む