水着になる前にチェックして！世にも奇妙なおブス背中をつくる6つのNG習慣 だんだん気温も暖かくなってきてやっと水着が着れる夏が来た！しかし無意識のうちにせっかくの可愛い水着までも台無しにするおブス背中になってしまってはいませんか？気づいたら猫背になっていたり、背中に謎のニキビが出来ていたり…。今回はそんなおブス背中をつくる6つの習慣を徹底解...すべて読む

今度こそ挫折させません♡くびれもバストアップも叶う「動物ポーズ」ダイエット5選 毎回ダイエットは挫折してしまう。そんなあなたにオススメな短時間で簡単に、しかも効果的なダイエット方法が動物ポーズダイエットです。ウエスト痩せや下半身痩せ、バストアップなどに効果的な猫、犬、バッタ、猿、ラクダのポーズのやり方をご紹介します。動物ポーズで今度こそ...すべて読む

流れる汗でツヤ髪ならぬ汗髪に。おでこに張り付く前髪をオフして清潔感のあるヘアに♡ そこのあなた。鏡を見てみてください。前髪、おでこに張り付いてないですか？流れる汗でペタッと貼りつく前髪ってベタベタするし清潔感がなくて嫌ですよね。おでこニキビの原因にも…前髪は髪の毛の印象を作る大事な部分。そんな汗でおでこに張り付く大事な前髪を抑えるメソ...すべて読む

日焼け止めだけで大丈夫？白肌派さん達のための日焼け対策 もうすぐ暑い暑い夏がやってきます。そう、心配なのが日焼け。街中を歩くだけで肌はどんどん焼けてしまいます。建物の中にいたって紫外線は入ってきます。そんな夏の日焼け対策はもうバッチリですか？まだ不安という方のために白肌をキープする日焼け対策を紹介します。 日焼け対策大丈夫…？ 出典： w...すべて読む

「痩せてるね」より「華奢だね」を。抱きしめたい身体になるボディリメイク術♡ 「痩せたいというよりかは華奢になりたい」あなたへ。骨格の太さは関係ありません。顔、鎖骨、肩幅、ふくらはぎ、指と各部分に効果的なエクササイズorマッサージで華奢な女の子に変身しちゃいましょう。無理なダイエットをしなくても華奢な身体は手に入ります。今日から華奢な身体に...すべて読む

お肌の悩みを一気に解決！炭酸パックのすごすぎる効果とは！ 女の子みんなの悩みである、むくみ・肌荒れ・日焼け。なんと炭酸パックはその悩みを一気に解決してくれる優れものなんです！今回は炭酸パックの効果や実際に使っている人の声を紹介しました。この記事を読んだらすぐに炭酸パックを始めたくなること間違いなしですよ！ 炭酸パックを始めましょう♡ 出典...すべて読む

3分でダイエット！？¥0で痩せれるハンドツボ押しのススメ 今スマホを持っている手。普段何気なく使っていますが、実は手こそ一番楽して痩せれるヒントがいっぱい詰まっているんです！たった3分でも電車に乗りながら、待ち時間や寝る前など隙間時間にツボを押すだけ。無意識に押すように習慣にしてしまえば楽ですよ♡もちろんお金もかからず、経済的。ハンドツボで...すべて読む

脱カサつき砂漠肌！1本約800円菊正宗の“日本酒の化粧水”でモテBodyに♡ 年中カサつき砂漠肌で悩んでいた筆者が巡り合った、菊正宗の日本酒の化粧水。1本約800円で500ml入ったコスパ抜群のスキンケアアイテム。オススメのポイントや、気になるみんなの口コミもくまなくお届け致します。保湿効果抜群のアイテムで、じゅわりモテBodyを手に入れよ♡ 年中カサつき砂漠肌な...すべて読む

コスメ＆美容情報がぎゅっ♡見るだけでかわいいに近づくInstagramアカウント いつもMERY公式Instagramアカウントを見てくださっているみなさま、ありがとうございます。女の子の毎日を今まで以上に可愛くするべく、7月1日新たなアカウントを開設いたしました♩新作コスメ情報や、美容に関するあれこれをぎゅっと詰め込んで毎日発信していきます！是非フォローしてくださ...すべて読む

やみくもに腹筋はNG？部位別エクササイズで目指せ今年こそ美ウエスト♡ 毎年悩まされるお腹の悩み。やみくもに腹筋をするのは実はNGだったのです！本当は腹直筋・腹斜筋・腹横筋などの部位別のトレーニングをするのが正解でした。この記事では3つの部分の筋トレ方法を動画でご紹介します。さらに、より効果的に行う方法まで紹介するので要チェックです♡ ぽっこり...すべて読む

【保存版】やっぱり美白な子が1番かわいい。本気の紫外線対策日焼けアフターケア 夏場はやっぱり怖い、紫外線。女の子は真っ白な肌が良いという方も少なくないはず。そんなあなたに、本気の紫外線対策日焼けのアフターケアをご紹介します。日焼け止めのSPFとは？PAとは？紫外線100%カットなサンバリア100、美白ケアの時間帯、おすすめのパックや化粧水のつけ方なども...すべて読む

日本の美＝女性の美。飲むついでに知って得する《緑茶》の意外な効果8つ 日本の美しい文化的産物、緑茶。それは古くから和の心を代表する飲み物として大切にされてきました。そんな緑茶はただ文化的な意味や美味しさで大切にされているだけでなく、女性に嬉しい効果を数多く持っているのを知っていますか？そこで今回は緑茶にまつわる意外な効果を8つご紹介。日本...すべて読む

ここで負けるな！5つのモチベUP法で女の本気を見せてあげる♡ もう無理かも、頑張ってはいるけど最近体重もぜんぜん落ちないし我慢してる分ストレスも溜まってイライラしがちに…誰もが経験のあるそんなダイエットの挫折。そんなみなさんに女の子本気を見せて欲しいです！ここを乗り越えて輝く夏を手に入れちゃいましょう♡プラス美しいカラダを手に入れるための...すべて読む

汗臭くなる時期がやってきた…。JK・JC注目！2016年最新デオドラントグッズ♡ 今年もあつ〜い夏がやってきました！それにセットでやってくるのが汗。彼と一緒にいる時、「なんか臭いよ？」なんて言われたくない！そんなMERY女子のために今年の最新デオドラントグッズを沢山集めました♡シーブリーズや8×4、Ban（バン）などからご紹介します。この記事を読んでいい匂い...すべて読む