日本の美＝女性の美。飲むついでに知って得する《緑茶》の意外な効果8つ

日本の美しい文化的産物、緑茶。それは古くから和の心を代表する飲み物として大切にされてきました。そんな緑茶はただ文化的な意味や美味しさで大切にされているだけでなく、女性に嬉しい効果を数多く持っているのを知っていますか？そこで今回は緑茶にまつわる意外な効果を8つご紹介。日本の美が女性の美へと繋がる実態を一緒に学びましょう♭

和の心《緑茶》

出典： weheartit.com

日本の美しい文化的産物、緑茶。
それは古くから和の心を代表する
飲み物として大切にされてきました。
今や全世界共通の飲み物として
多くの人々に飲まれています。

さらっと一口、飲むついでに♭

出典： weheartit.com

そんな緑茶はただただ
文化的な意味や美味しさで
大切にされているだけでなく
なんと女性に嬉しい美容効果を
数多く持っているのを知っていましたか？
そこで今回は緑茶にまつわる
意外な効果を8つご紹介します。
日本の美が女性の美へと繋がる実態を
一緒に探っていきましょう♭

《緑茶》の嬉しい効果8つ

■ビタミンCが豊富

出典： weheartit.com

みずみずしい素肌に欠かせないビタミンC。
毎日果物や野菜をたくさんとりたいけれど
忙しいとついつい野菜不足になりがち。
緑茶には意外にビタミンCが豊富に含まれており
肌の色を黒くするメラニン色素の生成を
抑制する効果もあるので
美白、美肌にピッタリのドリンクなのです。

そもそも保健機能食品の「お茶」にはトクホとして話題の「カテキン」など、健康によい成分が多く含まれていますが、ビタミンCも豊富なのです。「煎茶」のビタミンCはレモンの３～５倍と言われています。

出典： ima.goo.ne.jp

■ストレスを減らす

出典： weheartit.com

ストレスはダイエットや美の大敵である
大量の活性酸素が発生させてしまうのです。
活性酸素が体内で発生すると
さらに体内の細胞を酸化させ
老化促進、シワやシミ・たるみに直結…。
しかし緑茶はバツグンの抗酸化効果があり
わたしたちをストレスから守ってくれるのです。

緑茶には抗ストレス作用があるとされて豊富な栄養成分が含まれています。

出典： naoru-stress.com

■洗顔になる

出典： weheartit.com

美肌・美白効果を期待できる緑茶を
洗顔として直接肌に取り入れるのもおススメ。
作りかたもとても簡単なので
誰でも手軽に実践できます。
方法としては2パターンあり、
あなたに合った方法を試してみてください。

◎緑茶洗顔フォーム

出典： www.naturalhouse.jp

日頃使っている洗顔フォーム約1cmに
粉末緑茶ひとつまみを投入するだけ。
緑茶が毛穴の汚れをキレイにしてくれ
肌のキメを細かくしてくれる効果も。
洗った後は顔に残らないよう
丁寧に洗い流して下さい。

◎緑茶洗顔

こちらは普通に緑茶を薄めて使う方法。
緑茶を煎れたら洗面器に移し
2～3倍の水かぬるま湯で薄めるので
濃さはさほど気にしなくてOK。
こちらはぴちゃぴちゃと優しく
顔に当てるだけでおしまいです。

■化粧水になる

緑茶美容効果はまだまだ続きます。
なんと化粧水まで作れてしまうのです。
しかもそれは出がらしでもいいとされているので
飲み終えたお茶の葉を有効活用しましょう。

▷材料はコチラ

・緑茶(ティーパックでなく茶葉)
新しく煎れても良いですが、刺激が強いのでお肌が弱い方は出がらしの方が良いでしょう。
・グリセリン
ワセリンと同じ保湿剤ですが、水溶性なので手作りレシピの定番といわれています。薬局などで買えるので手に入れるのは簡単です。
※ビタミンＣ誘導体を入れている方もいましたが、緑茶にはそもそも沢山入っているので無くても気にしないで下さい。

出典： binotetujin.com

作り方はとてもシンプル。
①お茶を煎れます。
②冷めたお茶をキッチンペーパーなどで濾しながら容器に移します。
③そこにグリセリンをお好みで投入。
この3ステップで化粧水の完成。

▷気になるけれど時間が無い！あなたに...