【ダイエット／モデルプレス＝1月22日】「ダイエットを頑張っているのに、全然痩せない。むしろ少し食べただけで太る」というような悩みを抱えていませんか？実はこの状態を「モナリザ症候群」と呼ばれています。そこで今回は、モナリザ症候群とはどんなものなのか、そしてモナリザ症候群の改善方法をご紹介します。 食べてないのに太っちゃう…「モナリザ症候群...すべて読む

【美脚・ダイエット／モデルプレス＝1月22日】スキニーパンツは楽ですが、足のラインがはっきり出てしまうのが嫌な所ですよね。そのため、試着したとき、「こんなに太っていたっけ？」と感じる人は多いはず。太ももをほっそりさせるには生活習慣を見直して、エクササイズを行うことが重要です。そこで、今回は効果的に太ももの脂肪を燃焼させる方法を5つご紹介し...すべて読む

【2016年ヒット予測（ダイエットトレンド）／モデルプレス＝1月20日】モデルプレス編集部が2016年の「ダイエット」ヒット予測を発表。女性ネットユーザーの声をリサーチしつつ、モデルプレス編集部の目利きでチョイスしたダイエットの2016年完全保存版トレンド予測をご紹介します。ココナッツオイルやチアシードなどスーパーフードの力を借りてダイエットをしていた...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月20日】ダイエットをする上でカロリー制限も大切ですが、やはり「代謝」を上げることも重要になっていきます。しかし、代謝を上げる方法がわからないと感じる人は多くいるかもしれませんね。基礎代謝を上げれば体質が改善され、痩せやすい体質へと変化していきますよ。そこで今回は、代謝が上がりやすくなる方法をご紹介します。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月20日】「冬になって私太った？」「正月太りがヤバイかも…」など、冬太りに悩んでいる人って多いのではないでしょうか。冬は脂肪を溜め込みやすい季節。油断をするとすぐブクブクと太ってしまいますよね。 5週間で－9kg？ミランダ・カーもハマる我慢なしダイエットが凄い（Photo by gkrphoto／Fotolia） 寒い冬は太りやすいのにダイエットが...すべて読む

【ウエスト・ダイエット／モデルプレス＝1月20日】日本人では便秘で悩む人は約480万人と推定され、とりわけ女性に多いといわれているのだとか。その便秘の原因のひとつとされているのが「むくみ腸」。特に慢性的な便秘を抱えている人は、「むくみ腸」の可能性がありますよ。そこで今回は、むくみ腸とは何なのか、そして解消方法をご紹介します。 便秘とポッコリお...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月21日】いつも何かしら食べているのに、ほっそりしている女子はいませんか？しかもそんな子に限って「ダイエットしたことない」という返事がかえってくることもありますよね。実はダイエットしたことがないほっそり女子はある習慣が身についているからなのです。そこで今回はほっそり女子がやっている痩せ習慣をご紹介します。 「...すべて読む

【ヨガ・野沢和香／モデルプレス＝1月21日】雑誌「yoga JOURNAL 日本版」2／3月号では、特集「体温を上げ、代謝UP 朝ヨガ＆夜ヨガ」を展開。寒さを感じるこの時期だからこそ、芯から温まる朝と夜のヨガ習慣で「冷えない心身」を手に入れる方法を人気モデルらが紹介している。 Part.1「内蔵から温める朝と夜のヨガ」では野沢和香＆ヤスシ氏が紹介（画像提供：セブン＆アイ...すべて読む

【食事・ダイエット／モデルプレス＝1月21日】ダイエットで始めやすいのが食事制限。特に間食を控えるようにしていませんか？しかし、間食を控えると同時にやってくるのが空腹。我慢するとストレスが溜まってしまい、挫折したりダイエット効果が半減したりしてしまうことがあります。そこで今回は、満足感が生まれさらにダイエット効果のあるおやつについてご紹介...すべて読む

【食事・ダイエット／モデルプレス＝1月19日】お粥を食べ続けるだけで痩せるって本当…？はい、それが本当なんです。お腹が空いた時にお粥を食べるだけでOK。お粥を食べることで、ダイエットだけでなく、疲れた胃腸を休ませることもできるので、健康的にもおすすめなんですよ。そこで今回は、美痩せを叶える「お粥ダイエット」のやり方をご紹介します。 2週間で－...すべて読む

【お風呂・ダイエット／モデルプレス＝1月19日】日々の疲労が蓄積していくと、ダイエットに悪影響を及ぼすことを知っていますか？疲れが溜まっていくと、体の巡りが悪くなり、デブの素となる老廃物が排出されにくくなってしまいます。そんな人におすすめなのが「ヒートショックプロテイン入浴法」。とっても簡単にできるのでおすすめですよ。そこで今回はヒートシ...すべて読む

【食事・ダイエット／モデルプレス＝1月20日】食事制限と運動はダイエットをする上で必要なことですが、「痩せホルモン」が分泌されると効果が倍増するのだとか、痩せホルモンなんてどうやって分泌されるのか疑問を感じるかもしれませんが、身近な行動で意外と簡単にやることができるんですよ。そこで今回は、痩せホルモンの分泌を促す行動をご紹介します。 効果...すべて読む

【後藤真希／モデルプレス＝1月20日】昨年12月に第1子を出産した元モーニング娘。の後藤真希が20日、産後体重が10キロ落ちていることを自身のブログで明かした。ファンから寄せられた質問に答える形で、子育ての様子についても語っている。 後藤真希、産後10キロ減を報告 充実子育てライフにも反響（C）モデルプレス 後藤真希（C）モデルプレス 産後ダイエットの目標を...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月20日】ダイエットをしようと決意したは良いものの、長く続かないで諦めてしまった経験はありませんか？特に食事制限や運動に力を入れすぎてしまうと長く続けるのは難しいことでしょう。そこで、今回はダイエットを持続させるためにやりたいことをご紹介します。 自然と痩せたい！を叶える“ちゃっかり技”5つ（Photo by Piotr Marcinski／...すべて読む