【ダイエット／モデルプレス】「自分はまだぽっちゃりだから大丈夫！」その自信はどこから来ていますか？ぽっちゃりとおデブの違いは人によって基準が違っています。そこで今回は、男性におデブとぽっちゃりの境界線は何なのかを調査。自分は当てはまっていないかチェックしていきましょう。 男性が考える「おデブ」と「ぽっちゃり」の境界線5つ あなたは当てはま...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】早く痩せたいという一心から、極端なダイエットをしていませんか？それ、「ダイエット中毒」かも。食べる量を減らしたり、食べていないのに激しい運動をしたり…。こういった無理なダイエットは体に大きな悪影響を与えてしまいます。 「ダイエット中毒」がもたらす6つの悪影響（photo by newphotolab／Fotolia） 生理の異常 女性は生理によっ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「この子、たくさん食べるのに、どうして太らないの？」と思うこと、ありますよね。実は、何もしていないのではありません。太らないのにはワケがあるのです。そこで今回は、「痩せの大食い女子」が日頃何気なくやっていることを5つご紹介します。 「痩せの大食い女子」がやっていること5つ（Photo by slava_14／Fotolia） 1．「大豆製品」を...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】思い立ったが吉日、ダイエットをしようと思い立ったその日からできる5つのことをご紹介します。 「痩せなきゃ！」と思い立った日からできる5つの痩せ習慣（Photo by Sergey Nivens） 何気なく過ごしている毎日にも、ダイエット効果のあるものはたくさん存在しています。 そのポイントに気づくか気づかないかで、気になる体型を改善することが...すべて読む

【生理・ダイエット／モデルプレス】イライラしたり、何かを食べたくて仕方なかったりと嫌なことが続く生理前。でも欲望のままに生活してしまうと、おデブになるだけでなく、肌荒れを起こしてしまいますよ。そこで、今回は生理前の様々な症状を解消してくれる食材をご紹介します。 生理前のおデブ期を食い止めよう！お助け食材5選（photo by gstockstudio／Fotolia） バナ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】健康的に、リバウンドせずに痩せるにはそれなりの運動が大切…とわかっていても、なかなか実現できないもの。 辛い運動は拒否！「ゆるトレ」ダイエット（photo by gstockstudio／Fotolia) しかしなかなか運動する機会がなく、ダイエットのために時間が取れないという人も中にはいるのではないでしょうか？ そんな人たちでも簡単なトレーニング...すべて読む

おしゃれをするとそれだけでその日のテンションが上がるもの。 スキニーパンツ、スカート、ショートパンツなどファッションの幅が広いのは女性の特権です。 「でもふくらはぎが太いから…」 と泣く泣く着たいファッションを諦めてしまうことありませんか？ ふくらはぎの部分痩せは難しいと思われがちですがそんなことはありません！原因がわかれば思ってるより簡...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】飲むだけで体を巡り毒素を排出し痩せ体質に導いてくれる「白湯」。毎日の習慣に取り入れている人も中にはいますが、白湯の効果をさらに高めてくれる「スパイス白湯」が今話題なんですよ。今回はスパイス白湯の魅力と作り方をご紹介します。 「スパイス白湯」が凄すぎると話題！代謝アップで痩せ体質にチェンジ／rosebaydesignさんInstag...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】季節の変わり目は恋が生まれるとよく言われていますよね。実はダイエットも季節の移り変わりで結果が変わってくるんですよ。秋は太りやすい季節と言われていますが、やり方次第では痩せやすい季節なんです。なぜ秋がダイエットにぴったりなのかご紹介します。 おデブとほっそりの分かれ道！秋がダイエットを制する理由（Photo by roha...すべて読む

【ダイエット/モデルプレス】街を歩いたり、友人とショッピングを楽しんでいるときにも必ず1度は目にする、美味しそうな食べ物たち。「ダイエット中だから、我慢しないとなぁ」と思いながらも、ついつい口にしてしまいます。時には、勢いが止まらず食べ過ぎてしまうという人もいるのでは。 辛い食事制限NG！ストレスフリーで、手軽に食欲を抑える方法とは（photo...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】バストはふっくらさせつつも、身体はスッキリさせたい…と考える女子は多くいるはず。しかし、間違ったダイエットをしてしまうと痩せボディどころか、ぺちゃんこバストになってしまうことがあります。早速やりがちポイントをチェックしていきましょう。 【今すぐやめて】ダイエット中でやりがち！ぺちゃんこバストに導く5つのNGポイ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】9月24日～9月30日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 「しっかり寝たのに疲れる」状態はおデブになるかも！？原因と対策方法 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by GTeam／Fotolia） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：クリスマスまであと...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お部屋の掃除って、本当に面倒ですよね。しかし、ダイエットの大チャンスだって知っていましたか？ 「お掃除ダイエット」で部屋も体もシェイプアップ（Photo by mayatnik／Fotolia） 面倒、大変と感じますが、掃除をする事で、身体中の筋肉に負荷が掛かっているんです。 つまり部屋中を掃除する事で、ダイエットができてしまうんです。 お部...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】いよいよハロウィンまであと1ヶ月。どんな仮装にするか決めましたか？どんなに可愛い衣装にしても入らなかったりパツパツになっていたりしたら魅力が半減してしまいますよ。そこで今回は集中ダイエットで仮装が似合うキュートな身体を作っていきましょう。 ハロウィンまで1ヶ月！仮装の似合うボディに導く集中痩せ方法（photo by jul14...すべて読む