自分で育てて増やすヨーグルト！？カスピ海ヨーグルトとは 健康や美容に良いと言われるヨーグルト。毎日・毎朝欠かさず食べるという人も少なくないはず。でも、毎日ヨーグルトをストックしておくのは難しかったり、味付きのヨーグルトだと味に飽きたり甘すぎたりすることありますよね...。ならば!自分でヨーグルトを育てて増やすカスピ海ヨーグルトをやってみませ...すべて読む

1本で3つの美容効果！炭酸水の三刀流使いで、体の内側からキレイを磨こう コンビニやスーパーで手軽に手に入る、「炭酸水」。無味無臭だし美味しくない～！でも、この炭酸水って実はスゴい美容効果を持つお水だったんです！「髪・顔・体」の炭酸水三刀流使いで、体の内側からキレイに生まれ変わりましょう。炭酸水が持つ嬉しい美容効果3つ、こっそりご紹介します...すべて読む

日焼け止めだけじゃ防げない。絶対焼かないあの子がしてる本気の紫外線対策 毎年夏は日焼け止めをちゃんと塗ってる。なのになぜか焼けてしまう（泣）そんなお悩みを解決っ♭日焼け止めだけでは絶対防げない強力な紫外線があるのです！そこで、絶対焼かないあの子がしてる完璧な紫外線対策のヒミツを教えちゃいます♡ 日焼け止め塗ってるのに焼ける問題 出典： w...すべて読む

お口トラブル注意報！！あなたの「お口」はキレイ？ アイスの食べ過ぎで糖分を取りすぎてしまう夏。食べ過ぎだけでなく、お口トラブルの原因にもなるんです。ついついやってしまいがちな、お口トラブルの原因習慣を紹介します！ ▷▷夏はお口のトラブル増えるかも・・！ 出典： favim.com 夏は、口の中の湿度があがりがち。 細菌にとってベストな環境になっていること...すべて読む

男ウケも女ウケも良いナチュラルなすっぴん肌。 すっぴん肌を作るパウダーファンデのコツ5つ（Photo by nuzza11／Fotolia） ただ薄めにファンデを塗るのではなく、すっぴんがキレイな人のように見せる作り込んだナチュラル肌が人気です。 ところでパウダーファンデはカバー力が強い一方、ナチュラル肌に見せるのは難しいという問題も抱えています。 しかしちょっとしたポ...すべて読む

アーモンドは、聖書にも登場するナッツ。昔から、人々に愛されてきました。 美味しくキレイ！「アーモンド」の美容効果＆レシピ5つ（Photo by Andres Rodriguez／Fotolia） アーモンドは美容効果抜群なうえ、多彩な食べ方ができるんです。 「太りそう」というイメージがあるかもしれませんが、塩分の入っていないものをチョイスすれば大丈夫。安心して食べることができますよ...すべて読む

毎日の入浴が、もしかすると肌を痛めているかもしれません。 入浴によって肌が変わる！優しいお風呂の入り方（Photo by armina／Fotolia） 突然ですが、肌の「バリア機能」とは肌表面の薄い角質層がうるおいを蓄え、乾燥と外部刺激から肌を守る役割のことです。 この肌のバリア機能が低下すると、乾燥肌、敏感肌とよばれるような、肌が乾燥し外部刺激を受けやすい状態に...すべて読む

女子なら大好きな彼からは「可愛いね」なんて言われながら、愛おしく触れられたいもの。 彼が「ずっと触っていたい」と思うつるすべ肌になる脱毛とは（Photo by karelnoppe／Fotolia） そんな時は「お肌すべすべ」「〇〇のもち肌ずっと触っていたい」と言われたいですよね。 男性にはない女性のもちもちとして、ムダ毛がないすべすべ肌が、男性は大好き。女性らしさの象徴...すべて読む

肌がキレイだと、前向きに物事に取り組めますし、生活にも大きく影響しますよね。 わたし史上最高の美肌を叶える5つのメソッド（Photo by bartekwardziak／Fotolia） そんな美肌になるには、ちょっとの工夫と日々の努力が大切です。 今回は自分史上、最高の美肌を叶えるための方法を5つご紹介します。 ■洗顔は20秒以内 洗顔料は平たく言ってしまえば洗剤と同じようなものです...すべて読む

何度も続く肌トラブル。原因は腸にあるのかもしれません。 腸美人なら肌荒れ知らずの健康美人に！（Photo by GTeam／Fotolia） 腸内環境が乱れていると、きちんとケアしているのに、肌荒れにつながることも。逆に腸内環境が整えば、肌も美しくなりますよ。 今回はそんな肌荒れと腸内環境がテーマです。 ■腸と肌荒れの関係 腸には100兆個以上と言われる菌が存在しており、...すべて読む

嘘のような本当の話。“水餃子”で満足ダイエット計画スタート♭ 水餃子でダイエット？そんなことありえるの？とびっくりしちゃう方も多いはず。まだ発売したての注目ダイエット食材「POTESU(ぽてす)」にお任せ！ぽてすは“第4世代ダイエット”という新しいダイエット法を用いた満足感を損なわないダイエットをサポートする水餃子。低カロリーでアレンジも豊富♡品...すべて読む

あなたもときめきチュルン肌。美肌になるための7つの習慣 美人の条件と言われる「美肌」。ぶつぶつニキビやぽつぽつ毛穴なんて無くしたい！きらんと、思わずときめいちゃうようなチュルン肌になるにはどうすればいいの？その秘密は”習慣”にありました。今回は、美肌なるための7つの習慣をご紹介します。これであなたもときめきチュルン肌♡ どうやったら美肌に...すべて読む

再確認！カラダに良いイメージの健康フード”玄米”の5つの魅力とアレンジレシピ♩ 健康に良いイメージが昔からある玄米。でも実際のところ玄米のどこが健康に良いのか、食べたらどんな効果があるのか分かってないって女性多いのではないでしょうか。玄米の効果はワタシたちが想像していた以上にすごいんです！そんな健康フード、玄米の魅力とアレンジレシピ紹介...すべて読む

指フェチの彼に褒められたい。指のあるあるな悩みを解決します！ 意外と見られている”指”。スラッと細くて綺麗な指は誰もが憧れますよね。でも実際はコンプレックスが多い指。そんなコンプレックスを解決しましょう。ここではあるあるな悩みを三つ紹介します。綺麗な指を目指しましょう。 出典： weheartit.com 実は良く見られている”指”。 指が綺麗な人は本当に素...すべて読む