ハリウッド女優も絶賛！無理なくキレイに痩せられる「5対2ダイエット」って？ 海外で流行中の、5対2ダイエット。ハリウッド女優も取り入れる〝無理なくキレイに痩せられる〟ダイエット方法なのです！ルールは簡単。「5対2の法則」を守るだけなので、ストレスなく長く続けやすいんです♡あなたも5対2ダイエットで美しく健康なBODYを手に入れて。 「5対2ダイエット」と...すべて読む

「どうしたって平日は無理！土日に美を磨きたい」。 「すっぴんに自信！愛され美肌の作り方」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～すっぴん肌編6～（Photo by javi_indy） そんな悩める大人女子の皆様にもお応えしたい夜更かし美容。 今週のテーマ「すっぴん肌」について一度に攻略しましょう。 ◆「すっぴん肌タイプをチェック」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ...すべて読む

お肌はしっかりケアしているのに、ネイルは放置している…なんてことありませんか？ ツヤツヤすっぴんネイルの作り方5つ（Photo by TitovStudio） 男性でも女性でも、ネイルが美しかったら見とれてしまいますよね。 オシャレは爪先から…なんてよく聞きますし、案外目に入るパーツですよね。ネイルが綺麗だと手も綺麗に見えるもの。 そこで今回は、そんなツヤめくネイル...すべて読む

イイ女と言えばどんな女性をイメージしますか？美人、スタイルがいい、おしゃれ、仕事ができる…。 好感度抜群！ふんわり香るイイ女になる方法（Photo by TitovStudio） いろいろなイメージがありますよね。しかし欠かせないのが「香り」。 さりげなく素敵な香りをまとっている女性って魅力的だと思いませんか？ 今回はそんなイイ女のイイ香りの元についてご紹介していき...すべて読む

シャンプーって毎日同じものだから飽きてしまいがち。 お家で美髪！シャンプーちょい足しレシピ8選（Photo by gromovataya） そんな時には、いつものシャンプーにあるものをちょい足ししてオリジナルシャンプーを作りましょう。 髪の悩みも人それぞれ違いますよね。そこで今回は髪の悩みを解決できて、楽しめるちょい足しレシピをご紹介します。 どれも簡単に出来ますよ...すべて読む

メイクをした日は毎日行うメイク落とし。しっかり正しく落としていますか？ 意外と知らない？正しいメイクの落とし方5つ（Photo by George Dolgikh） またしっかり落とそうとゴシゴシこすったりしていませんか？ クレンジングのポイントは、肌に負担をかけずに丁寧に落とすことです。 間違ったやり方だと、肌トラブルにも繋がってしまいます。逆に正しいクレンジング法で...すべて読む

「平日はお肌のゴールデンタイムになんて寝られない！でも週末の合コンまでに何とか美肌になりたい！」。 「皮脂も汚れもしっかり洗う…は正解？」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～すっぴん肌編2～（Photo by nuzza11／Fotolia） そんな悩める大人女子の皆様にお届けする夜更かし美容。 平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週...すべて読む

寝る前のたった5分が、翌日の美人度を左右しますよ。 5分で翌朝美人になれる寝る前習慣5つ（Photo evgenyatamanenko） この5分の行動をしたか、しなかったかで5年後、10年後の姿が変わってくるのです。 そこで今回は「寝る5分前」にする美習慣をご紹介します。 1．「カモミールティー」を飲む コーヒーや紅茶といった飲み物には、「カフェイン」が含まれています。「カフェイ...すべて読む

「昔は肌がピチピチしていたのに…」なんて事にならないように、出来る限り早い段階から行っておきたいのがエイジングケア。 周りと差がつく！10代からやっておきたいエイジングケア（Photo by Markin） 肌が持つ、潤いやツヤなどの理想の肌を持っているのはまさに赤ちゃん。 そんな赤ちゃんの様な弾力のある肌を少しでも維持するために、正しいエイジングケアの知識を...すべて読む

自分のお尻、じっくり見たことはありますか？ 目で追っちゃう！美ヒップの作り方5つ（Photo by wavebreakmedia） お尻って普段なかなか注目しないところですよね。いつのまにか大きなお尻になっていたり、たるんだお尻になっているんです。 逆にキュッと引き締まったお尻ならつい目で追ってしまうもの。 そんなキュッと引き締まったお尻を作るには、代謝を上げたり、筋肉...すべて読む

爪の白い部分が増えたり、黄色く変色してはいませんか？もしかするとその症状、病気かもしれませんよ。 2枚爪って病気なの？爪甲剥離症ってなに（Photo by TitovStudio） また爪の表面が剥がれてしまう2枚爪。見た目も悪いですし、気になってしまいますよね。 そんな2枚爪、実は爪甲剥離症（そうこうはくりしょう）と呼ばれる病気の一種なのだとか。 聞き慣れない病名です...すべて読む

コスメのジャンルもいろいろあります。どうせならその日の気分で様々なメイクをして出かけたいものですよね。 なりたい顔別！基本のメイク法（Photo by eugenesergeev） メイクを変えれば楽しみ方も違いますし、普段の自分とは全く別人にもなれますよ。メイクを変えることで、仕草や行動にも違いが出てきます。 毎日同じメイクでは飽きてしまいますし、どうせならなりた...すべて読む

「今日も帰ったら日にち変わっちゃうし、出来るのはメイク落としだけ…でも週末は初恋の彼と会える同窓会」。 「15秒で決まる！肌質改善スキンケア」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～すっぴん肌編3～（Photo by Yellowj） そんな悩める大人女子の皆様にお届けする夜更かし美容。 平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週末には...すべて読む

お肌にとって「保湿」はとても大切です。 肌もちもち！保湿効果を高める4つのテクニック（Photo by goinyk） 保湿効果を高めることで、肌トラブルも未然に防げます。 そこで今回は保湿効果を格段に高める4つのテクニックをご紹介します。 ■入浴後すぐにスキンケアをする 保湿効果を高めるためには、お肌の浸透性をアップさせなければなりません。浸透性が高いお肌ほど...すべて読む