実際に効果があったダイエットのみ紹介していく「私これで痩せました！シリーズ」。今回は女子の大好きなチョコレートで痩せられるという夢のようなダイエットに挑戦。チョコレートなんてダイエットの天敵！と思われるかもしれませんが、実はチョコレートはダイエットの味方だったんです。 ‟チョコをやめられない人”こそすべきダイエット＜私これで痩せました...すべて読む

【ドリンク・ダイエット／モデルプレス＝1月13日】何気なく飲んでいるジュースには多くの砂糖が含まれているものや、痩せ体質を作るのに妨げとなっているものが多くあります。飲みものを変えるだけで痩せ体質になることができるのか、と疑問に思う方もいるかもしれませんが、飲み物だって身体に吸収される大事な栄養素です。そこで、痩せ体質になるために効果が期...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月11日】今ハリウッドセレブの間で大人気な「チャコールダイエット」。なんだかわかりますか？実はチャコールとは“炭”のこと。つまり、炭を食べることでダイエットに効果をもたらしてくれますよ。そこで今回はチャコールダイエットの魅力をご紹介します。 真っ黒フードで痩せ体質に！「チャコールダイエット」の魅力（Photo by jasp...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月11日】エステやサウナのダイエットへの効果は知っていても、毎日通うにはお金がかかってしまいますよね。しかしある工夫をすることで、家のお風呂をサウナに変身させることができちゃいます。それならお風呂ダイエットがもっとカンタンに楽しくできますよね。そこで今回は、お風呂でできる簡易式サウナの作り方をご紹介します。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月12日】運動は絶対にしたくないけれど、痩せたいと感じる人は多くいるはず。しかし、なかなか運動なしでは痩せられません。しかし、食生活に気をつけることで痩せ体質が手に入りやすくなりますよ。それはキウイを食習慣に取り入れること。そこで今回はキウイに隠されたダイエット効果と効果的な食べ方をご紹介します。 キウイなら...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月12日】太らないように気をつけなくちゃと思っても、太りやすい食べ物を選んでしまったら意味がありませんよね。ダイエットに効果があると思っていたものでも、実は糖質や脂質がたっぷり含まれていて、逆にデブを招く食べ物がたくさんあります。そこで今回は、隠れデブになりやすくなる食べ物をご紹介します。 ダイエット効果なし...すべて読む

ふと気が付くと、太ももやお腹や背中に余分なお肉がついていた…なんて経験ありませんか？ なかなか落ちない腰回りのお肉の落とし方5つ（Photo by TitovStudio） その中でも、特にお肉が落ちにくい場所が、腰回りなんです。 腰回りにお肉がついてしまうと、ウエストが余計に太く見えたり、身体のラインが崩れてしまうので、どうにかしたいと思っている人も多いと思います...すべて読む

仕事や勉強など、忙しい毎日で、ダイエットに時間なんてかけられない！なんて人は多くいるはず。 やればやるほど痩せ体質に繋がる方法5つ（Photo by teoarting／Fotolia） それなら、日常生活で簡単に取り入れられるものを始めてみましょう。 簡単なものでも毎日続けることで、痩せ体質を手に入れることができますよ。 今回は、やればやるほど痩せ体質に繋がりやすくなる方...すべて読む

実際に効果があったダイエットのみ紹介していく「私これで痩せました！シリーズ」。正月に蓄えてしまった脂肪で憂鬱になっている女子は多いのではないでしょうか。ムダなものはスッキリ解消！ということで、今回は人気の高い「脂肪燃焼スープダイエット」に1週間挑戦。オリジナルの“ちょい足し”レシピで、実践してみました。 1週間で－3kg！“ちょい足し”脂肪燃...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月10日】ドロドロの血液は、コレステロール値が高まっており、肥満体質になるだけでなく、糖尿病や脳梗塞のリスクも高くします。「じゃあどうすればサラサラの血液になるの！？」と疑問に思うことでしょう。実は血液をサラサラにする効果をもたらす食べ物がありますよ。そこで今回は痩せ体質に導く「サラサラフード」をご紹介します...すべて読む

【小顔ダイエット／モデルプレス=1月10日】明日は成人式！可愛い振り袖もヘアも待ち遠しいですね。でもちょっと待って！みんなとの集合写真で「わたしだけ顔が大きい！？」「変顔で撮れてる！！」なんて事避けたいですよね。そこで今回は、写真も怖くない！前日に出来る小顔テクをご紹介いたします。 成人式の写真をめっちゃ可愛く残そう！前日に出来る小顔ダイエ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月11日】部分痩せをするなら多くの人は「足」と答えるのではないでしょうか？しかし足はなかなか痩せにくい部分。頑張ってダイエットしてもなかなか結果に現れず、むしろ太くなったりパンパンになってしまうことも。実はふくらはぎが固いと足が太くなりやすくなるのだとか。そこで今回はなぜ足が太くなるのかそして、解消方法をご紹...すべて読む

1月2日～1月8日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 正月で作ってしまったモチ顔をほっそりさせるには 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（Photo by lekcej／Fotolia） 今週は正月デブの解消方法がランクイン。しっかりケアをしていきましょう。 5位：明日は寝てよう日なの♪布団の中でできるダイエット...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝1月10日】いよいよ成人式！綺麗な振り袖、同窓会のドレス、可愛いヘアスタイルとワクワクしちゃいますよね。そこで気になるのが、体型のお悩み。お正月が終わって現実逃避していたなんて事ありませんか？久しぶりの再会で友情が復活したり恋が芽生えたり、楽しいこといっぱいなのが成人式です。一生に一度ですから、緊急ダイエットを...すべて読む