【ダイエット／モデルプレス】一日中立ちっぱなし、座りっぱなしでおうちに帰った頃には足がパンパン…。むくんだブス足は夜のうちにスッキリリセットしましょう。 ブス脚でいいの？むくみをリセットするストレッチ4選（Photo by bart78） ストレッチ→マッサージの順番で むくみ解消と言うとマッサージを一生懸命する人が多いと思いますが、それだけでは不十分。 むく...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】春が終わると、肌見せの多い夏がやってきますね。それまでには痩せて自信のある身体になりたい！と思っている人は多いのではないでしょうか？そこでおすすめなのが「青汁」。でも「青汁」は「苦くて飲みにくいので続けられない」。今回はそんな悩みを解消してくれるダイエットをご紹介します。 2ヶ月で－10キロが叶うダイエット！青...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットに豆乳が良いことは広く知られていますが、その効果をきちんと活かせていますか？今回は豆乳ダイエットの効果的な方法をご紹介します。 やっぱり豆乳はすごかった！すぐにでも豆乳が飲みたくなる理由（Photo by ASjacks／Fotolia） 無調整豆乳がオススメ 豆乳にも調整したものと、無調整のものがあります。 より豆乳の栄養を取り入...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】みなさんは、血液型の違いによって太りやすい食べ物、太りにくい食べ物があるのをご存知ですか？人類の始まりの血液型はO型だと言われており、アフリカで生まれた人類から世界に広がったと言われています。その後、狩りをしたり、農耕をするようになり、食事や生活が変わることで新たな血液型が生まれたことから、そのように言われ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】食事制限、運動、筋トレ…ダイエットの方法は数々ありますが、どれも長続きしないという人に朗報です。いつでもどこでもできる“呼吸ダイエット”で簡単に痩せやすい体を作ることができるんです。 サヨナラぽっこりお腹！今すぐできちゃう簡単ダイエット（Photo by wavebreakmedia） “呼吸ダイエット”って？ その名の通り、呼吸を変えるだ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ジュースやスープでのクレンズがブームになりましたが、意外とお金がかかってしまうもの…。しかし、私たちになじみ深い“おみそ汁”でもクレンズができちゃうんです。 「食べ過ぎた！」は“おみそ汁クレンズ”でなかったことに！（Photo by GTeam／Fotolia） おみそ汁は栄養満点 おみそ汁の材料である味噌は、必須アミノ酸が全て含まれてい...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】4月2日～4月8日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 短期間で美ヒップ＆美脚に激変！“30日スクワットチャレンジ”のビフォーアフターがSNSで話題に 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（Photo by artfoliophoto） 今週はダイエットにまつわるお悩みを解決してくれる記事がラ...すべて読む

【ダイエット・バターコーヒー／モデルプレス】海外で注目を集めている“バターコーヒー”が飲むだけで痩せると話題に！これはダイエット女子の新たな救世主になりそう。 飲むだけで痩せる！濃厚で美味しい“バターコーヒー”（Photo by mady70） バターコーヒーって？ バターコーヒーとはその名の通りコーヒーにバターを入れたもの。 「バターって太るんじゃないの？...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】フードフェスアイドル・Re:ガールズが7日、『モデルプレスＴＶ by ひかりＴＶ ４Ｋ』（Ch105）にて毎日放送されている生放送番組「MPN EVENENG」（15：00～）内のトークコーナー「MPN Girls Catch Up！」に出演。モデルプレスで配信された記事「オシャレで痩せるカフェメニュー」をテーマにトークを繰り広げた。 オシャレで痩せる「カフェメニュー」...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「身体がどんより重い」「お肌の調子が悪いかも」など身体の不調を感じることはありませんか？ダイエットしても美容ケアをしても効果が出ない…それは「身体環境」が乱れているから。そこで今回は、美味しく簡単に「身体環境」を整え、ダイエット効果のある「アミノ酸ダイエット」をご紹介します。 健康的なスレンダーボディが叶う...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「背中や太ももの贅肉が気になるけれど、部分やせは難しい」そんなあなたにぜひ知ってほしいのが「キャビテーション」。運動が苦手な方でも簡単に脂肪を減らすことができ、リバウンドしないと注目されています。一体どんなダイエットなのでしょうか？ リバウンドしないダイエット「キャビテーション」って効果あるの？（Photo by bart...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】イライラもやもや…心も体も不調が襲ってくる生理前。そんなときダメだと分かっていてもやってしまう“ドカ食い”。食べても食べても満足できない！そんな生理前の食欲をストップする方法をご紹介します。 ひたすら食べちゃう…生理前の食欲を抑える方法（Photo by Syda Productions ） 生理前の食欲の正体 生理前の、とくに一週間ほど前は女...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】バナナがダイエットの味方というのは良く知られていますよね。バナナのダイエット効果が最大限に発揮されるのは、実は夜に食べることだったんです。 1週間2キロも夢じゃない“夜バナナダイエット”／bananas by www.bluewaikiki.com “夜バナナダイエット”の方法 “夜バナナダイエット”のやり方は簡単。 夕食のかわりに1～2本のバナナとコップ...すべて読む

【やすだちひろ／モデルプレス＝4月8日】原宿ファッションシーンを牽引する異色のクリエイターのやすだちひろが、8日「やすだが10kg痩せるまで」と題したブログを更新。「約一年で、10kg落とせました」と語り、ダイエット前後の写真と共に、ダイエットの経緯やダイエット方法を詳細に明かした。 ダイエット法を明かしたやすだちひろ（C）モデルプレス ダイエットのき...すべて読む