【やすだちひろ／モデルプレス＝4月8日】原宿ファッションシーンを牽引する異色のクリエイターのやすだちひろが、8日「やすだが10kg痩せるまで」と題したブログを更新。「約一年で、10kg落とせました」と語り、ダイエット前後の写真と共に、ダイエットの経緯やダイエット方法を詳細に明かした。

ダイエットのきっかけ

「私は元々がっつり体育会系で、超筋肉がついてたんですね。引退して太ってしまって、いわゆる筋肉と脂肪が絡み一番痩せにくいと言われる状態です、、」とダイエット前を振り返るやすだ。「この写真ずっと嫌で封印してたんだからね」と語りつつ、今よりも顔や首がふっくらとした当時の写真を公開。「痩せないとやばいなと思い始めたのです。お洒落が出来ないと。こんなんじゃ可愛くなれないと。毎日鏡を見るのが嫌だった　写真を撮られるのが嫌だったから、、」とダイエットのきっかけを語った。

「運動はいりません」

半年ほどストイックな生活ができず、楽して痩せようと「痩せる薬」に手を出すも自身には効果がなかったと告白するやすだ。またダイエットの王道である運動に対してはその人のタイプによる、とし「筋肉もついててがちがちでセルライトが固まってしまっているようなら運動はいりません。私はいらないと思う。運動しても固まったセルライトは落ちないからです。これは一度先にほぐさないと落ちないから、、（色々調べたり聞いたり勉強したよ）」と持論を展開した。

マッサージと食事制限

「マッサージを、すごく頑張るようになりました」「ふくらはぎと、首を毎日もみほぐすようになりました」と振り返るやすだ。顔が大きくなるのは、リンパのつまりが原因とし、小顔に近づくにはまず首、肩をほぐすことが大事だと説明した。続けて「毎日続けたら少しずつ細く、フェイスラインも出るようになりました」と現在のすっきりとしたフェイスラインが分かる写真を披露。「首が細くなったら自然とフェイスラインが出たよ、の図」と紹介した。

続いてやすだがマッサージ後にすべきこととして挙げるのが“食事制限”。「朝測った体重と、1日の終わりにその日食べたものを全て書きだすのが、一番いいです。レコーディング（記録する）ダイエットなのですが私のしてきたダイエットで、一番オススメです」と効果があった方法を明かした。記録を続けたことで「どういう生活をしたら体重が増えるのか　逆にどういう食事をすれば減るのか分かってきます」と実感。「ダイエットで一番大切なのは自己管理能力です。どれだけ自分を客観視して、ほんのちょっとの時間を費やし続けられるかです」と秘訣を明かし、「本当にダイエットしたいと思っている人なら絶対減ります！！！100%減ります！！！」と強く断言した。

最後に「管理する事と我慢する事で必ず、確実に痩せられると思います」と述べ、ダイエット前の写真とダイエット後の写真を続けて掲載。「約一年で、10kg落とせました」「ガチで続けて頑張った事なので、タイプが一緒だ！という方であればぜひ参考にして頂けたら、、と思います」とつづった。

ファンからコメント続々「すごくタメになりました…」「私も頑張る！」

やすだの詳細なダイエット報告にファンからは「すごくタメになりました…私も、ちひろちゃんと同じタイプで筋肉と脂肪でガチガチなんです。まずはマッサージから頑張ります」「ちひろちゃんのブログ読んでやる気が復活しました！私も頑張る！」「今日から食べたもの書き出します」「顔が丸いのがコンプレックスでした。マッサージ今夜から始めます！！」とダイエットに励む女子からのコメントが続々と寄せられた。(エディタ(Editor)：dutyadmin)