【下半身太り・ダイエット／モデルプレス】昔はお腹もペタンコだったのに、いつの間にかポッコリお腹になって下半身が太くなってきた。そうなると痩せるのも大変ですが、もっと難しいのは生まれながらにしての下半身デブ。さすがに変えるのはちょっと無理！？でも、どうしても下半身痩せしたい！そこで今回紹介するのは長年下半身太りに悩んでいたとある女性が実...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ティートックスとは、tea（お茶）で行うdetox（浄化）のこと。デトックス効果のあるお茶を毎日飲むだけなので、誰でも手軽にできると注目を集めています。でも「デトックスティーはそのままだと飲みにくい」という人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ティーストックをより楽しくできるアレンジ方法を目的別にご紹介します。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】キュッと上がった美尻がスキマ時間で作れちゃったら嬉しいですよね？無理しないでも「ながら」で出来るヒップアップ術を紹介します。モデルみたいなお尻をを目指しましょう。 たるんだおしりを引き締め！「ながら」で出来ちゃう簡単ヒップアップ法（photo by Walenga Stanislav／Fotolia） ウォーキングでヒップアップ ただ歩くだけでもあること...すべて読む

【えのき麺／モデルプレス】白くてひょろっとしている「えのき茸」。お味噌汁の具や炒め物の具材としてよく使われ、スーパーで比較的安く買える優秀な食材ですが、実はダイエットにも効果抜群！細長いことから麺の代用品として使えるんですよ。そこで今回はえのきを麺に見立てた「えのき麺ダイエット」の魅力とやり方をご紹介します。 えのきだけとしめじとエリ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】夏に向けて、そろそろダイエットを開始しなきゃと思っている女子は多いはず。でもいざ始めるとなると、何からすればいいのかわからないという声も…。あっという間にやってくる夏、モタモタしている暇なんてありません。そんな女子たちにおすすめなのが、最短＆楽ちんでダイエットが叶う「青汁」です。 最短美痩せダイエットの決定...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「ダイエットをしなきゃ！」と思うと、まず摂取カロリーを減らそうと甘いものを控える人が多いと思いますが、実は太る原因は、甘いものそのものではなく、その中に含まれている「白砂糖」の摂り過ぎが原因。そこで今回は、「白砂糖」の摂り過ぎが太る原因になる理由とその対策法をご紹介します。 太る原因は白砂糖？「糖質チェンジ...すべて読む

【前田敦子・タイガーナッツ／モデルプレス】現在ドラマで大活躍している女優の 前田敦子 さん。大忙しな彼女ですが25日、Twitterにて現在ハマっているという「タイガーナッツ」を紹介。ニューヨークで今話題になっているスーパーフードで、前田さん自身毎日持ち歩いて食べているようです。今回はタイガーナッツとは何なのか、そして魅力をご紹介します。 前田敦子が...すべて読む

【グラノーラクレンズ／モデルプレス】歯ごたえが良く、お腹にたまりやすいグラノーラ。日本でも専門店が続々登場していますよね。実は今「グラノーラクレンズ」という、グラノーラを使ってデトックスをするダイエットが話題になっているんです。「ジュースクレンズ」、「スープクレンズ」に続いて今度は「グラノーラクレンズ」がブーム目前！ 「グラノーラクレ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】もうすぐ露出の多い季節の到来。ショートパンツの似合うほっそり美脚に憧れるけれど、現実はむくみでパンパン。むくみは見た目にダイレクトに影響するので、少しでも解消したいですが、毎日運動やストレッチを続けるのは難しい。今回は、そんなズボラ女子に嬉しい、内側からむくみを解消してほっそり美脚を目指す食べ物を5つご紹介...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】女子のお悩みで多いのが便秘。薄着の季節になるとぽっこりお腹も気になるので、よりいっそう早くどうにか解消したいという気持ちが強くなるのではないでしょうか。今回は、そんな辛い便秘にお悩みの方におすすめの速攻便秘解消法を5つご紹介します。 ぽっこりお腹に効果的！速攻便秘解消法5選（Photo by Yellowj） つま先立ち やり方は簡単...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】いよいよ迎える夏本番。「今年こそはダイエットするぞ！」と言いながら、あっという間の薄着シーズンの到来で、「結局いつも通りの自分だったな…」なんて事を毎年繰り返していませんか？5月だからといって油断は禁物。肌見せファッションに勝利する女子は、実はもう準備を始めているんです！ 「あと－3kg」は簡単！ダイエット前にお...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「過去に様々なダイエットを行ったけれど、どれも効果がなくて辞めてしまった」そんな経験ありませんか？ですが、同じダイエットに成功している人もいます。その違いは、「続けられるかどうか」。ですが、続けることはなかなか難しい。そこで今回はダイエットを続けるコツを5つご紹介します。 成功者は知っている！ダイエットを続け...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットに効果があると人気のプーアール茶。でも苦くて飲みにくい。そんなイメージがあるかもしれませんが、まるで紅茶のように美味しく飲めれば、毎日当たり前のように飲んで、「気づいたら痩せてた！」なんてこともあるかも。そんなおいしいプーアール茶のダイエット法をご紹介します。 「気づいたら痩せてた！」おいしい習慣...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットをしようとすると、まず多くの人が、食事の量を減らすことを考えるのではないでしょうか。ですが、無理して食事の量を減らすとストレスになり、かえって太る原因になってしまうこともそこで今回は「満腹ダイエット」についてご紹介いたします。 腹持ちの良い食事でカロリー摂り過ぎ防止！満腹ダイエットとは？（photo by S...すべて読む