【ダイエット／モデルプレス】せっかくダイエットを頑張ったとしても、男性から見るともうちょっと痩せてほしいなあと思うところがあるのだとか。そこで今回は男性が感じる、痩せて欲しい女性のパーツをご紹介します。 「うーん…ちょっと痩せて欲しいなあ」男性が感じる女性のおデブパーツ5選（photo by Antonioguillem／Fotolia） ぽっこりお腹 「胸があるのに、お腹まで...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ストレスや我慢が重なると「食べたい！」という欲求が抑えられない時もありますよね。食べてしまった後に後悔…なんてことにならないように、食欲をコントロールするコツをご紹介します。 もう食べ過ぎで後悔しない。食欲をコントロールする方法（photo by Piotr Marcinski／Fotolia） 薄味にする 味が濃いおかずがあるとご飯が進んでしまいま...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】8月20日～8月26日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 太るどころか老ける！？海外セレブが避ける食材って 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by EpicStockMedia／Fotolia） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：味方だと思っていたのに…デブに...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットで結果を出すのは難しいし、成功しても今度は体重をキープするのが難しいですよね。そこで今回はダイエット成功者の方々にインタビューを実施。成功した今だからこそ言える絶対にやらないことを教えてもらいました。 ダイエット成功者が語る絶対にやらない「太る行動」5つ（photo by Aleksei Nabokov／Fotolia） 深夜のお夜食（19歳／...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「まだ先だと思っていたのに、気づけばもう来週！こんな体でみんなに会いたくない！」ということはありませんか？今回は緊急事態に陥った時に出来るダイエットをご紹介。1週間でほっそり体を作っていきましょう。 タイムリミットは1週間！ズボラ女子でも出来る緊急ダイエット（photo by Slava_Vladzimirska／Fotolia） タイムリミットまでおやつ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「炭水化物はダイエット中は避けたいものの一つ」と思っていませんか？しかし、ダイエットの味方になってくれるものもあるんです。 食べてもいいんです。ダイエット中にオススメな炭水化物5つ（Photo by berc／Fotolia） 確かに白米や食パンなどの炭水化物は吸収がとても早く、そして一番最初にエネルギーとして消費されます。 そのため皮下...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】海外を中心に注目を集めているダイエット法「パレオダイエット」。ぷるぷるの二の腕をなんとかしたい！おなかをすっきりさせたい！けれど、我慢は辛いし、リバウンドも不健康な痩せ方もしたくない…。ダイエットを始めたり悩んだりしている人は必見。すぐに実践したい「パレオダイエット」を紹介します。 食べて痩せる？旧石器時代...すべて読む

【レモン酢・ダイエット／モデルプレス】飲むことでダイエットに効果をもたらす「レモン酢」を知っていますか？レモンとお酢という言葉を聞くと酸っぱいイメージが強いですが、甘酸っぱくて続けやすいと話題なんです。そこで今回はレモン酢の簡単作り方と効果をご紹介します。 「レモン酢」で美味しく痩せた！簡単作り方とアレンジレシピ／asamin.a.rさんInstagram レモ...すべて読む

【100均ダイエット／モデルプレス】100円ショップで販売されているグッズで、便利なものを紹介していく「100均ダイエット」シリーズ。今回は1本でストレッチとリラックスができるアイテムで、ダイエットしていきましょう。 【100均ダイエット】「ダイソー」1本でリラックス＆ストレッチできるコスパ最強アイテム（C）モデルプレス ストレッチのお供「骨盤まくら」がダ...すべて読む

ダイエットには運動が効果的。でも、「忙しくて運動する時間なんて・・・」と思ってはいませんか？忙しい人には、すき間時間や何かをしながら行う「ながらダイエット」がおすすめです。 今回は、毎日の通勤電車の中で周囲にばれずにできる簡単エクササイズをご紹介します。 足首とふくらはぎの引きしめ つり革につかまり、足を肩幅程度に開いて立ちます。そのまま...すべて読む

めでたくダイエットに成功して体重が減ったとしても、まだまだ安心することはできません。油断してしまうと、やせるよりも数段早く、簡単に体重は戻ってしまうもの。 リバウンドの原因は、最初に太ったときと同じようにたくさん食べてしまい、体重が戻る、ということだけではありません。結果的にはそういう風に見えるのですが、実際にはもっと恐ろしい、さまざ...すべて読む

「ダイエットのためだから我慢、我慢！」と思えば思うほど、3食以外に何かを食べたくなってしまいますよね？おやつの時間になると、おなかも空いてきてしまします・・・。今回は、ダイエット中の間食にも食べられるおすすめの食べ物をご紹介します。 ダイエット中でも間食して良いの？ 「今ダイエット中だから間食はしないの。」と我慢してしまっている人が多いの...すべて読む

ダイエットと聞けば、まず食事制限や運動を考えてしまいがちですが、実は、「骨盤」が体質改善のために大きく影響していることを知っていましたか？ 女性にとって大切な骨盤の役割を知って、腰回りからきれいになりましょう。 骨盤がゆがむとどうなるの？ 骨盤にズレやゆがみが生じると、内臓を支えきれなくなってお腹がぽっこり出てしまったり、血行が悪くなって...すべて読む

無意識の習慣が「でぶ女」の原因？ 何気ない行動こそ要チェック！ 「食べる物には気を付けている」「毎日ウォーキングをしている」など、毎日一生懸命ダイエットをがんばっているつもりなのに、なぜか体重が増えてしまったり、思うようにやせられなかったりという経験はないでしょうか？ 一方で、特にダイエットに取り組んでいるわけでもなさそうなのに、スリムな...すべて読む