【100均ダイエット／モデルプレス】100円ショップで販売されているグッズで、便利なものを紹介していく「100均ダイエット」シリーズ。今回は1本でストレッチとリラックスができるアイテムで、ダイエットしていきましょう。

ストレッチのお供「骨盤まくら」がダイソーで買える！

「ダイソー」で販売されている「骨盤ストレッチまくら」は、身体の下にまくら置くことでストレッチとリラックスが出来る優秀アイテム。

とても軽く、空気を入れて作るタイプなので旅行先でも簡単に使えそう。

ピンク地にブルーのラインが入っており、乙女ゴコロをくすぐられます。

置く場所によって効果が変わる

骨盤まくらを腰の下に置きコロコロと上下に動かすと、ぺたんこお腹を作るエクササイズに。

背骨に沿って置き、ゆっくりと呼吸をすることで背中の筋肉が伸ばされ、猫背改善に効果をもたらしてくれます。

さらに、くるぶしあたりに置いて足首を動かせば、足のむくみが解消できるのも◎！

このように、骨盤まくらは置く場所によって効果が変わってくるので飽きることなく使えますよ。

まくらを下にして寝転ぶだけなので、お手軽なのも魅力的。

マルチに使える「骨盤ストレッチまくら」をお部屋に置いてみてはいかがですか？（ビューティーガール）

※記事はモデルプレスの調査及び主観に基づくものであり、効果には個人差があります。