夏のニベアはNOT青缶！「ソフト」にチェンジしてべたつかないワタシ♡ プチプラコスメの王者といえばニベアの青缶。でも夏にはちょっとべとつくかも？そんなときは青缶から「ソフト」にシフトしてみては？ソフトというのはニベアソフトのこと。サラッとしたウォーターベースでべたつきが気になる夏にぴったり♡使い方もさまざまで試す価値あり！ ニベアといえば青...すべて読む

月に1度の痛みよ消えろ！つらい生理痛を少しでも和らげる7つの方法 生理痛ってとっても辛い。生理痛ってどうして起こるか知っていますか？生理痛の原因と和らげる方法をご紹介します。日頃から少し意識して行動すれば生理痛を少しでも和らげることが出来るんです。生理痛を和らげるポイントやツボ、ストレッチの方法をご紹介します。 辛い生理痛を少しでも軽くし...すべて読む

今日も明日もキレイ”お悩み解決♡美容日記をつけるべし。 「最近だらだら過ごしてるなあ、太ってきたかな？肌荒れてきたかも。」そんな美容の悩み、ちゃんと解決できていますか？自分ってどんな生活リズムなんだろう、把握すればその悩み解決できるかも？美容日記をつけることをおすすめします♡ 最近美容についてちゃんと考えてる？ 出典： blog.militarygradenutriti...すべて読む

あなたもやっているNGな脇処理▷▷▷正しい脇処理で夏をおもいっきりエンジョイしよう！ 外に出た瞬間「やばい、剃り忘れた...」ってことよくありますよね。そんなことにならないためにも普段から正しい脇の処理をすることが大切。そして、実はみんながやっている処理方法はＮＧでした！目からうろこの情報が盛りだくさん。これを読んで正しい脇処理の知識をつけま...すべて読む

【完全版】期限は1ヶ月！夏までに叶える、部分別全身ダイエット総集編 来年こそは、夏までにダイエットする！って毎年宣言しては、痩せる前に夏がやってくる。今年もダメだったな〜なんて諦めかけている女の子達、諦めるのはまだ早い！今から1ヶ月で全身ダイエットを叶えてみませんか？顔〜足首まで全身の気になるところを部分別ダイエット法をご紹介♡ 「 ダイエ...すべて読む

ローラや石原さとみも愛食♡“酵素玄米”の効果がすごい！ 「酵素玄米」、「寝かせ玄米」って知っていますか？美容・健康効果バツグンで、もっちもちで美味しいとモデルや女優さんなど芸能人の間でも話題の食べ物なんです。ぜひその効果を知ったら、あなたも酵素玄米食べてみたくなるはず♡ 酵素玄米って何？ nyamneco 玄米を小豆と少量の塩で炊き、炊きたてを食べる...すべて読む

ダイエット女子の味方。食べても痩せる「マイナスカロリー食材」って？ 女の子がダイエットで気にすることといったら「カロリー」ですよね。カロリー計算を必死にしているあなたに朗報です。食べても痩せる「マイナスカロリー食材」が存在するのはご存知？食べても痩せちゃう、そんなミラクルフードが存在したんです。 ダイエットで苦戦するのが「食」。 出典：...すべて読む

サングラス＝おしゃれだけじゃない。未来の「シミ」を防ぐ万能アイテム 夏になると外を歩くだけで眩しい！そんな眩しさを軽減させてくれる「サングラス」おしゃれで持ち歩いている女の子もいると思うけど実は未来のシミを防いでくれる万能アイテムだって知ってた？サングラスでおしゃれも美肌も手に入れて◎ サングラス、持ってる？ 出典： weheartit.com 持ってはいる...すべて読む

手首につけるだけじゃ、ふわっと香らない。香水の基本的な付け方 イイ香りになりたい。だから、女の子はイイ香りの香水をつけますよね。ふわっと香る女性は魅力的。でもあなたの香水きちんと使えてますか？香水にも付け方があったんです。今回はそんな香水の付け方をご紹介。つける場所やタイミングのお作法を学びましょ。 あなたの香水、きちんと使えてる？ 出典...すべて読む

((SOS)) ピリピリ痛む唇を助けて！1日でぷるんッと復活唇術。 紫外線対策をするのを忘れがちな唇。日焼けで傷ついた唇を1日で元に戻す速攻修復術を伝授します。これで日焼けしてピリピリ痛む唇ともおさらば。ぷるんと唇に保ちましょう！ 紫外線でピリピリ痛い唇… 出典： casairis.com.br 夏は紫外線が気になる季節。 顔や肌を気にしすぎて唇の ケアを忘れてた！ という経験...すべて読む

そろそろ夏本番です。太陽の日差しが眩しい季節はもうすぐそこ。 日焼けに負けない無敵女子になる方法（Photo by gkrphoto／Fotolia） 今はまだ梅雨だからと言って、日焼け対策をサボっていませんか？ 紫外線は晴れの日はもちろん、曇りの日でも油断は禁物です。きちんとケアをして、内側からも外側からも日焼けに負けない無敵女子を目指しましょう。 真っ白い肌は、女の...すべて読む

暑い夏。紫外線が襲ってくる季節はもうすぐそこまで来ています。 化粧品よりすごい！食べ物美白パック4つ（Photo by javiindy／Fotolia） 今回はそんな紫外線に効果のある美白パックをご紹介します。 全て家で作れ、食べ物で出来ている天然パック。食べ物の持つ力がいっぱいつまっていますよ。 手軽で簡単なので、毎日色々なものを試したくなるはずです。 ■緑茶パック 緑...すべて読む

美容院で染めた時にはキレイだったのに、今やプリン頭…。 お家でサロン級のカラーリングが出来ちゃう6つの方法（Photo by Gennadiy Poznyakov／Fotolia） プリン頭は「不潔そう」「ズボラそう」という印象を与えるので、あらゆる場で人と交流する際にマイナスです。 一刻も早く解消したいと思っていても、サロンに行く時間がなかったり金欠だったり…。お家で手軽にセルフカ...すべて読む

2色以上使い、混ぜ合わせて作る“マーブルネイル”。定番とも言えるネイルアートで、幅広い年代の女性に愛されています。今回は、夏をテーマにしたマーブルネイルをご紹介します。 愛されマーブルネイル6選 定番も夏仕様にアレンジ／画像提供：esNAIL ◆ビビッドカラーでド派手に ビビッドカラーでド派手に／画像提供：esNAIL ビビッドカラーでド派手なマーブルネイル...すべて読む