あの人気モデルも実践♡ダウンドックポーズで美腰・美脚・美尻をGet あの人気モデルも実践していると噂のポーズダイエット。ダウンドックポーズというヨガの簡単なポーズをするだけで全身の筋肉を引きしめ、美腰・美脚・美尻を手に入れるというダイエット法です。腕や足、骨盤、背中の筋肉はもちろん、リラックス効果や冷え性の改善などの様々な効果があるんです...すべて読む

ギシギシ髪よ、蘇れ。本気のヘアケアしたい人向け、うるツヤ髪になるケアアイテム3選 髪は女の命。なのに私の髪はギシギシ、いやだ、かわいくない〜（涙）そんな悩みを救う、本気のヘアケアをしたい人むけの、うるツヤ髪に蘇るヘアケアブランド3選をお届けします。今まではできることなら触りたくなかった、ダメージヘアだった自分の髪の毛、これらを使い始めたら...すべて読む

【美容／モデルプレス】7月9日～7月15日の週、モデルプレス内で読まれた美容記事のベスト5をランキング形式でご紹介。 “おりもの”のこと、ちゃんと知ってる？ 今週一番読まれたニュースは？【美容編TOP5】（photo-by-nuzza11／Fotolia） 今週は女子力アップに役立つ記事がランクイン！ 5位：彼とのお泊りデートの前にやっておくべきお手入れ4選 http://mdpr.jp/beauty/1596192 彼との...すべて読む

【スキンケア／モデルプレス】夏はお肌にとって過酷な季節。何もせず過ごしていると夏の終わりにはお肌が5歳老けている…なんてことも。後悔しないためにも、今からスキンケアを強化しておきましょう！ 肌が5歳老ける？夏枯れ肌対策を急げ！（photo by ASjack／Fotolia） 夏こそ肌が乾燥する 肌の乾燥と言うと冬のイメージがあり、夏はべたつきや暑さからスキンケアもさっ...すべて読む

【恋愛コラム／モデルプレス】恋に落ちると大好きな彼のことですぐに頭がいっぱいになっちゃうのが女心。何しているかな？誰といるのかな？なんて考えている時、同じように自分のことを思い出してくれていたら嬉しいですよね。そばにいる時はもちろん離れている時だって、ほかに何も考える余地がないくらい繋がっていたいと思う女性は多いのではないでしょうか。...すべて読む

【美容／モデルプレス】夏祭りや花火大会などは人がたくさん。ただでさえ暑いのに人混みでは余計汗が出ちゃう…彼とのせっかくのデートなのに汗だくでは恥ずかしいですよね。こんな時はサラリと涼しげな美人顔を保つ持ち物を選びましょう。浴衣でも汗を感じさせない便利なグッズばかりです。 浴衣で汗だくおブスは絶対避けたい！美人顔をサラリと保つ持ち物5選／...すべて読む

ぴょんとハネた、イヤ～なアイツ。3つのタイプ別「アホ毛」の原因と直し方 ダサくて恥ずかしいぴょんっとハネた、アホ毛が気になって仕方ない。そこで切れ毛や頭皮の毛穴の皮脂詰まりや生え始めなどの3つのアホ毛の原因とその対処法についてご紹介していきます。ヘアケアやシャンプー。ドライヤーの方法を見直せば、アホ毛のないツヤ髪になれるの。イヤ～なアホ毛...すべて読む

美しくなりたい欲は止まらないから。DAISOのローヤルゼリー美容液がプチプラ万能 可愛くなりたい、美しくなりたいと日々悩む女の子へ100円均一のDAISO（ダイソー）で販売されているローヤルゼリー美容液がプチプラなのに色んな効果を発揮します。髪にまつ毛に洗顔に、負担をかけずに優しく綺麗にしていきます。 美しくなりたい欲は止まらない 出典： weheartit.com 毎日可...すべて読む

運動せずに痩せ体質に♡美脚も叶って0円で出来る「○○するだけダイエット」3選 痩せたいけれど運動はしたくないし、お金もかけたくない。そんなワガママ女子のために、道具を用意する必要もなく0円で出来て、運動も不要なダイエット方法をご紹介します。深呼吸・指そらし・つま先歩きをするだけで痩せ体質も小顔も美脚も手に入るのです。運動せずにお金もかけな...すべて読む

勝負の日まで残り5日間！朝・昼・夜の3食で見た目−3kgの短期デトックス 海やプール、ベストスタイルで臨みたい勝負の日まで残り5日間！まだ諦めないで！たった5日間でも見た目−3kgの変化を作ることができます。条件は朝・昼・夜の3食をデトックス効果の高い野菜やフルーツで作ったドリンク・サラダ・レシピに置き換えること。低カロリーだからいっぱい食べても安心...すべて読む

女子の理想≠男子の本音。‘ぎゅ・ふにゃん’の男ウケボディの作り方 モデルさんみたいにとにかく細くなりたい女子の理想。しかし男性の本音は「細すぎる体型は好きじゃない」というのがほとんどなんです。女性らしく丸みがありつつ、ポイントは引き締まった男性ウケする体の作り方をご紹介します。ぎゅってしたらふにゃん、とするような柔らかボディを手に入れ...すべて読む

一日3分でほっそり二の腕。たった10回“ねじるだけ”の二の腕ダイエットが簡単すぎるってウワサ♡ この季節、肌の露出が増えてくると気になるのがふとーい二の腕。でもその二の腕、“ねじるだけ”で細くできるって知ってました？その秘密は朝の忙しい時間にも、夜の暇な時間にも腕を10回ずつねじるだけの簡単すぎるダイエットだったんです♡毎日続けられるダイエッ...すべて読む

[短期間集中]太もも・ヒップ・胸を魅力的に。今からでも間に合う水着重要パーツダイエット 海の季節がやってきた。なのにいまだに気になるぽっちゃりな身体。もう今さら…いえ、まだ諦めるのは早いです♡短期間で痩せが叶うダイエットをご用意しました。そしてダイエットを効率的にするための方法もご紹介します。お尻や太ももなど水着で重要なパーツに集中して夏...すべて読む

鍛えるべきは”舌”だった！舌筋トレーニングでこっそり整形級小顔をGet♡ 可愛い女の子の条件といえばやっぱり”小顔”。理想の小顔に近づくための方法は？鍛えるべきは顎でも顔の筋肉でもなく、舌だった！？舌の筋肉を鍛えると自然と小顔に近づくんだそう。小顔効果の他に、口呼吸や歯並びの改善などもあります。お家でこっそり舌筋トレーニングに励み、”可愛...すべて読む