りんごやみかんより低カロリー！？フルーツの王様メロンは美容の王様だった♡ 夏のフルーツの王様”メロン”は、女の子に嬉しい効果がたくさん。むくみや美肌、便秘、ストレスに効果的です。さらにりんごやみかんよりも低カロリーなんです！美容の王様”メロン”の効果と効果をもっと高める食べ合わせをご紹介します。夏はメロンに頼って、美味しくキレイになり...すべて読む

“明日から”は聞き飽きた。口にした瞬間始まる短期エアダイエットのすゝめ 「ダイエットは明日から」この言葉、もう何回口にしただろう...冬からずっと言って、とうとう夏本番まで来てしまった。そんななかなか来ないダイエット開始の明日に悩む女性に送る、超簡単0円でできる短期ダイエットをご紹介します。必要なのは重力と己だけ。口にした瞬間始められる簡単...すべて読む

「食べても太らない」を現実に♡痩せたいならこの3partsを徹底ストレッチせよ！ 色々なダイエットをするけど中々効果が出ない…原因はあなたの「痩せにくい体質」にあるのかもしれません。「痩せやすい体質」を作るには、たった3つのパーツを柔らかくすることが大切！股関節・骨盤・肩甲骨を重点的にストレッチして食べても太らない、理想の体を手に入れてみません...すべて読む

湿布を貼るだけ1週間で－5㎏。簡単すぎる夏快適ダイエット法がキニナル♡ 夏のお風呂上りは蒸し蒸し地獄。いつものマッサージもじわじわ汗をかいちゃう。そんな夏にぴったりの簡単ダイエットを発見しました♡なんと湿布を貼るだけで1週間で－5㎏という結果もあるという湿布ダイエットです。1日1回湿布を貼るだけで脂肪燃焼、セルライト撃退、便秘解消など…女性に...すべて読む

ちゃんと基本はできている？今更聞けない美肌のための洗顔＆スキンケアHow To メイクをして、化粧を落として洗顔、そしてスキンケアをする。毎日のようにやってるけど、お肌の調子が上がらないのはもしかしたらあなたのスキンケアの方法が正しくないからかも！このまとめでメイクオフ、洗顔、スキンケアとしっかり見なおして、憧れのプルプルもちもち肌を手に入れ...すべて読む

憎き毛穴と卒業！顔に数秒当てるだけ「保冷剤ケア」で触りたくなる美肌の完成 1年中悩まされるのが「毛穴」。角栓が詰まって黒ずんだり、毛穴が開いて肌にキメが無かったり...。どんなに洗顔を気を付けてもなかなか良くならないのが現実。そんな風に悩んでいる人に試してもらいたい毛穴解消法が『保冷剤』を使ったもの。保冷剤を数秒顔に当てるだけの簡単美容法な...すべて読む

皆似たようなヘアスタイルになってしまう今の時代、一工夫を加えるだけであなただけのオリジナルに、しかも、印象だってぐーんと上がっちゃう方法があるんです！日々のマンネリから脱出したい方のために簡単一工夫で印象を変えられるテクをご紹介します♪ 頭周りすっきり♪定番ボブ☆ シルエットがきれいなオーソドックスなボブスタイル☆ 前髪はストレートバング...すべて読む

暑い時期やジメジメとした梅雨の時期、長めの髪をササッとまとめて涼しくしたいですよね♪ちゃんとおしゃれに見せたいし、簡単なやり方がいいな～って方には”ヘッドバンド”や”リボン”、”スカーフ”などを使ったまとめ髪がおすすめ♡ラフで無造作な感じに合わせれば、海外セレブのオフスタイル風に♡リボンならガーリーでキュート、スカーフならエレガントで...すべて読む

ショートヘアにイメチェンする人が増えてくる夏ですが、元々ショートヘアの人にはその分個性がなくなっちゃう心配もあると思います。そこで今回は、前髪で簡単に他の人と違ういろんなショートをご紹介します♡前髪が違うだけでナチュラルにもモードにもなれるショートは必見です！♡ 清楚で女の子らしい王道ショートヘア♡ ゆるく斜めに流した前髪に ふわりとした...すべて読む

化粧水や美容液などを肌により浸透しやすくするための、重要な役割を担っている洗顔。実際に、どんな点に気をつけて洗顔すれば良いのでしょうか？美肌を目指すための洗顔方法や注意点を、ドクターの監修のもと詳しくお伝えします。 洗顔はスキンケアの基本です。洗顔方法が正しくないと、その後にどんなに化粧品でのケアやマッサージを頑張っても、効果が薄くな...すべて読む

これから夏に向けて髪の毛を明るくしよう！という人もいれば、色を暗くしたい、なんて人もいるでしょう。しかし、暗くしたいという人たち、ただの黒髪ではつまらなくないですか？どうせならオシャレな暗髪を楽しんでみましょう！素敵なダークトーンがいっぱい♡♪ ただの黒髪じゃつまらない！ 髪色だけで髪質も変わる！？～mayu mayu トップにもサイドにもボリューム...すべて読む

【ヘア／モデルプレス】前髪って少し伸びてきただけでもなんだか鬱陶しく感じますよね。少しくらいなら自分で切っているという人も多いのでは？しかし、失敗して苦い経験をしたという人も多いでしょう…。そこで今回は失敗しない前髪カットのコツをご紹介します。 「切りすぎた！」になる前に。失敗しない前髪カットのコツ（photo by armina／Fotolia） 髪は乾いた状態で...すべて読む

【美容／モデルプレス】カチカチのかかとやガサガサに荒れたひじやひざ…これらの原因は、皮膚の表面に押し上げられた死んだ細胞でできた「角質」。この「角質」をきれいに取り除いてあげることで、新しいお肌に生まれ変わります。そこで今回は、思わず触れたくなるような柔肌を目指す角質ケアのポイントをご紹介します。 角質ケアはやりすぎに注意！触れたくな...すべて読む

【ヘア／モデルプレス】せっかく美容院でヘアカラーをしたら、できるだけその美しさをキープしたいですよね。今回はヘアカラーを長持ちさせる方法をご紹介します。 カラーリングがすぐ抜けちゃう！を解決する5つの方法（photo by Andrey Kiselev／Fotolia） 当日はシャンプーしない カラーリングした当日は、まだ染料が髪の組織に定着していないため、シャンプーしてしまう...すべて読む