年末年始の暴飲暴食で、二日酔い…。肌も体調も悪いとき、どうしたらいいの？ 復活技を美容のプロに教えてもらいました。 二日酔いで肌も体調も最悪…速攻で復活するには？ 耳ストレッチで自律神経を整えて！ 「お酒を飲んだ後は眠りが浅くなり、自律神経も乱れがち。耳を指でつまんで引っ張りながら、『縦縦・横横・丸描いてちょん！』と回すようにストレッチを...すべて読む

女性の悩みに多い便秘。解消法はさまざまですが、今回は漢方の観点から解説します。漢方の「陰陽論」による体を冷やしてしまう食べ物についての注意点も。漢方・漢方薬でおなじみの「カガエ カンポウ ブティック」から、腸内環境を良好にしてくれるビフィズスとファイバーもご紹介。 【目次】 ・ 便秘にも効果のある「漢方」と「漢方薬」とは？ ・ 漢方の観点で解...すべて読む

現代人は毎日パソコンとスマホを使い、見ない日はないと言っていいほど。目には大きな負担が掛かってます。“ルテイン”という成分は、目の健康維持に役立ってくれる効果があり、ルテイン配合のサプリメントも多く発売されています。詳しい効果とおすすめサプリ、ルテインを含む食材もご紹介します。 【目次】 ・ 目に与える効果とは？ ・ 目の疲れにルテイン配合...すべて読む

本格的に寒くなってきた今日この頃。いつものお風呂タイムに入浴剤を取り入れて体の芯から温まりましょう！美的ベスコスランキング受賞の人気アイテムからたっぷり汗をかくバスソルト、香りで選ぶクナイプシリーズ、プレゼントにおすすめのものまで。冷えとむくみを取るお風呂ルールも参考に♪ 【目次】 ・ 2019年美的ベスコス読者編入浴剤ランキングTOP3 ・ バスソ...すべて読む

トータルビューティアドバイザーの鈴木ハル子さんが外見も内面も素敵な女性になるためにさまざまなことをご指南くださったこの連載も今号が最終回。ラストは、これからの生き方についてのお話です。 30代以降、肌・体・心…自分の変化を楽しみながら、歩んで行ける人は美しい 連載をスタートして、早3年半。今まで読んでくださってありがとうございました。最終回...すべて読む

美容大好きな専属モデル・有村実樹が今よりもっとキレイになるためのビューティ・レッスン、開講します！ファッションモデルとしても活躍する有村実樹。どんなにメイクがキマっていても目が疲れていたら、イメージダウンしてしまいますよね？早朝でも夕方からの撮影でも、瞳はいつもキラキラの有村さんから、目の充血やお疲れ感、くすみとは無縁の有村実樹が実践...すべて読む

2020年1月の12星座占いで、総合運・恋愛運・ラッキーコスメをチェック！ 7月23日～8月22日生まれの獅子座（しし座）さんの1月の運勢は？ 人気占い師・アイビー茜さんが占います。 アイビー茜の12星座占い 【獅子座（しし座）2020年1月の運勢】 ●総合運 書類の整理や生活の動線を整えることを意識してみよう。整理整頓がされていれば、次に何をすべきかがよく分かり、やる...すべて読む

2020年1月の12星座占いで、総合運・恋愛運・ラッキーコスメをチェック！ 8月23日～9月22日生まれの乙女座（おとめ座）さんの1月の運勢は？ 人気占い師・アイビー茜さんが占います。 アイビー茜の12星座占い 【乙女座（おとめ座）2020年1月の運勢】 ●総合運 どんなに忙しくて大変でも、生活を楽しむことや遊びを怠らないで。余暇の時間があなたにモチベーションを与えてく...すべて読む

2020年1月の12星座占いで、総合運・恋愛運・ラッキーコスメをチェック！ 6月22日～7月22日生まれの蟹座（かに座）さんの1月の運勢は？ 人気占い師・アイビー茜さんが占います。 アイビー茜の12星座占い 【蟹座（かに座）2020年1月の運勢】 ●総合運 一緒に時間を過ごすことによって相手にメリットを与えられているか？を常に考えてみて。他人をエンパワーメント出来る存在...すべて読む

でも、ご安心ください。ベルメゾンの人気アイテムはどれも使えるものばかりだから、買って損はしませんよ！その中でも2019年人気だったヒットアイテムをご紹介させていただきます。 ベルメゾンの激売れアイテム16連発 ①簡単に折りたためるラック 家中の色々な場所で使える、大人気の折りたたみ式ラックです。カラーや、サイズも豊富にラインナップされているので置...すべて読む

連日の食べすぎ飲み過ぎで体が重い…。そんな時におすすめ！ダイエット効果も抜群のデトックススープレシピをご紹介します。体も温まるスープですっきりボディをゲット！簡単に作れるものばかりなのでぜひトライしてみてくださいね♪ 【目次】 ・ トマトを使った体も温まるレシピ ・ きのこで次の日すっきり！ ・ ミネラルや食物繊維が豊富なごぼう ・ 低カロリーな...すべて読む

あなたは自分の生理周期を正しく把握していますか？私って長い？短い？バラバラ？生理・排卵日の基本的なしくみから生理不順について専門家が詳しく解説。月経の周期を知ることで体の変化や健康・美容へのケアに役立ちます。妊娠を望む方やダイエットの適切なタイミングを知るためには基礎体温をつけることやアプリで管理することも簡単に見える化できるので有効...すべて読む

しっかり睡眠時間をとっているはずなのにぐっすり寝た気がせず、日中の眠気もとれない。「もしかして年齢のせい？」なんて考えて、そのままにしてはいませんか？ 眠気の原因の探り方と受診のタイミングについて、睡眠専門医の柳原万里子先生に教えていただきました。 眠くなり始めた心当たりはありますか？ 「まず眠くなり始めたのはいつ頃か、またその頃に生活習...すべて読む

目覚めてなんだか首が痛い、肩がガチガチって時ありませんか？それ、枕が原因かもしれません。調べていくと、意外と今使っている枕は高いかも。自分に合う低めの枕にかえることで、肩こりはもちろん、気になる首のシワや寝ている間の食いしばりも軽減できますよ。 【目次】 ・ 合っていない枕は肩こりの原因に ・ 専門店が教える枕の選び方 ・ 首のシワ、食いしば...すべて読む