トータルビューティアドバイザーの鈴木ハル子さんが外見も内面も素敵な女性になるためにさまざまなことをご指南くださったこの連載も今号が最終回。ラストは、これからの生き方についてのお話です。

30代以降、肌・体・心…自分の変化を楽しみながら、歩んで行ける人は美しい

連載をスタートして、早3年半。今まで読んでくださってありがとうございました。最終回は、これからの人生をより輝かせるためのちょっとした心がけについてお話しします。

30代－－心身共に変化の多い年頃ですね。結婚、出産、転職、社内異動…ターニングポイントがあって大いに悩む時期。でも、30代は“変化があって当たり前”。その変化を逆に楽しんでほしいですね。

私の30代を振り返ると、新しい仕事をいろいろ任されてチャレンジの連続。ひたすら頑張った“宝物のようなキラキラした時代”でした。ひたすら頑張ったという実感は、その後の人生の自信につながるものです。30代を充実させるためには、ネットワークを広げ、自分のやりたいことや知りたいことに貪欲に挑戦すべき。そして同時に、時々“心のガス抜き”を。友人と話したり、スポーツをしたりして発散してください。

また、大きな環境の変化だけでなく、自分自身の“日々の小さな変化”に気づくことも大切です。毎日鏡を見るとか、体重計に乗るなど、そんなシンプルなことを続けるだけでも、自分の体調や心の状態が見えてきて、落ち着いた日々が送れますよ。その上でどうか、周りの人への思いやりや優しさをもち、内に強さを秘めた女性になってください。そして“美しくなりたい”気持ちは絶対に失わないで。常に希望をもって、1歩1歩前に踏み出し、素敵な大人の女性になってくださいね。

ハル子さん厳選！美しさのオーラを放つ3つの香り

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（問）ブルーベル･ジャパン

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