寝る前の5min.の細もも計画！寝たままでできる7つのエクササイズ 誰もが欲しいと思っている、細い太もも”細もも”。そんな憧れの細ももが、寝たままのエクササイズでget出来るなんて夢ようではありませんか？今回は、7つのエクササイズをご紹介します。何をやっても続かない人も、寝たままで出来るんだったら続けやすいはず！寝る前5分だけ頑張りましょ♩ “細もも...すべて読む

その努力、水の泡かも。意外と知らないダイエット食材の間違った食べ方 ダイエットにいいとされる果物やヨーグルト。でも、食べ方次第でダイエット効果がぶち壊される？！夏に向けてダイエットを頑張っているあなたへ。その努力が無駄にならないために、ダイエット食材の間違った食べ方をご紹介します。 その努力、水の泡かも。 出典： weheartit.com 便秘解消や食物繊...すべて読む

チクチク枝毛とお別れしましょ。毛先きゅるんになるための5つの鉄則 女性の命でもある「髪」。せっかく可愛いヘアアレンジをしても、くるんと巻いても、枝毛や切れ毛があったらそれだけで可愛さ半減。そんなの絶対もったいない！今回は、毛先きゅるんになるための5つの鉄則をご紹介します。毛先までうるっと感を保って、チクチク枝毛とはもうお別れしましょ。 「...すべて読む

肌にも、髪にも注入！NUXEのオイルでうるおいをGETセヨ 肌にも髪の毛にも使えるNUXE（ニュクス）のオイルは、ベタベタせずにうるおいをたっぷりくれるとのこと！香りもとってもいい匂いなので癒しの効果も絶大みたいです♡是非あなたもNUXE（ニュクス）のオイルでうるおいをGETしてみてはいかがでしょうか？ うるおいがほしい〜♡！ 出典： weheartit.com 髪にも、肌にも、...すべて読む

ニキビには思春期ニキビと大人ニキビという2つの種類があります。 すっぴんに自信アリ！大人ニキビと戦う方法（Photo by laflor／gettyimages） もしかするとあなたが悩んでいるニキビは大人ニキビなのに、思春期ニキビと同じ対策で戦おうとしてはいませんか？ 思春期ニキビと大人ニキビは全く原因が違うので、同じ対策をとっていてもダメなんです。それどころかかえって悪...すべて読む

女性にとって髪は命、とよく聞きますよね。日差しが強く、髪の毛が傷みやすい時期である夏だからこそ丁寧なヘアケアは欠かせません。 暑い日は危険！ヘトヘト夏髪レスキュー5つの方法（Photo by gromovataya） そこで今回はキレイな髪の毛を手に入れたい女性のために、夏のヘアケアに欠かせないアイテムを5つ紹介します。 1．紫外線対策ができるアイテム 夏のヘアケアで必...すべて読む

「美容方法って色々あるけど、どれも効果がよく分からないし、続かない…」。そんな方には1週間の集中ケアがおすすめ。 バックリ毛穴＆角栓を7日間で解消する7ステップ（Photo by yda Productions） 今回のテーマはバックリ開いてしまった毛穴と角質が上手くはがれずにつまった角栓。1週間で解消する方法をご紹介します。 明日から1週間で生まれ変わった小鼻と出会いましょ...すべて読む

美しいバストは女性の永遠の憧れ。しかし顔や髪、服装には気を使っても、なかなかバストまで気がまわらないことも多いですよね。 男性が求める「ふっくら美乳」を作る5つの方法（Photo by teoarting／Fotolia） バストは顔と同じくらいエイジングが分かりやすい部位でもあります。少しでも若いうちからケアして、維持したいもの。 早速バストのケアをして、将来一味違う女...すべて読む

露出することが多くなる、この季節。自分の肌には、絶対の自信を持ちたいですよね。 「ずっと触っていたい」つるすべ肌になる方法7つ（Photo by slava_14／Fotolia） そのためには、毎日のケアが欠かせません。といっても、難しいことは一つもなく、だれでも続けることができるんです。 今回は、全身がつるつるすべすべになる「美容法」を7つご紹介します。 ◆顔：すばやく...すべて読む

そこはまるでリゾート...都内でリゾート気分を味わえるスパ...Spa LaQua特集♡ 毎日学校、お仕事、アルバイト、家事...こなさなければいけないことに日々追われてしまい疲れきっているそこのあなた...そんなあなたに朗報♡今回は都内にあるとは思えないスパ、Spa LaQua(スパラクーア)特集！女性に優しい都会のオアシスSpa LaQuaで日頃の疲れを癒して、さらに女に磨きをかけちゃ...すべて読む

提供：ヤーマン株式会社 モデル級のつるすべボディに♡道端アンジェリカも愛用のムダ毛ケアアイテム！ 女子のお悩みの定番、ムダ毛処理問題に答える新商品「レイボーテ スピーディ」がモデルの間で話題らしい！ムダ毛を処理しながら美肌ケアもしてくれる嬉しい機能がポイント。「レイボーテ スピーディ」を使って自宅でサロン級のボディケア。夏本番までに、全身...すべて読む

女の子の日が待ち遠しい！生理前～生理後にできるダイエットでほっそりボディに♡ 生理の日はとっても憂鬱。でも、生理が楽しみになっちゃうお話があるんです。生理周期に合わせたダイエットをすれば効率よく細い体をゲットできちゃうんです！生理によって痩せやすい時期と痩せにくい時期があるって知ってましたか？賢く生理の周期を使ってダイエットしちゃいま...すべて読む

初夏のルビーに隠された美容効果♡ 今が旬なさくらんぼ♡見た目もかわいくて、甘くておいしいフルーツ！そんなさくらんぼには美容効果があったんです♪ 初夏のルビー♡ 出典： weheartit.com さくらんぼは初夏のルビーと言われるフルーツです♡ 甘くておいしい味だけじゃなくて宝石みたいに真っ赤な見た目もかわいくて魅力的♪ それだけじゃなくて、さくらんぼには嬉し...すべて読む

顔色のムラの原因！うっかり日焼けに要注意ゾーンの紫外線対策 毎日紫外線対策のために日焼け止めを塗っているけど…、くすんでる、なんで～？それはうっかり日焼けのせいなのです。顔全体に日焼け止めを塗ったつもりでも、細かい部分などはしっかり対策されていないのです。うっかり日焼けは、顔と首の色の違いにも影響を与えてしまうのです。 ▷うっかり日焼け...すべて読む