目＆目元のお悩みで上位にくる「視力低下」。スマホやPC疲れで眼精疲労が視力低下のきっかけになっているかも！？専門家が視力低下を改善するセルフケア方法を教えてくれました♪ ■教えてくれたのは.... 麹町大通り眼科 院長 森 紀和子先生 もりきわこ／眼科専門医。医学博士。慶應義塾大学眼科学教室助教、特任講師などを経て開院。 ...続きを読む 【視力低下】視力...すべて読む

良質な睡眠は美容や健康にとても重要である、とわかっていても、40代に入ると、ホルモンバランスによる体の変化や、家庭や仕事など環境によるストレスによって、日々、眠れないことで悩んだり苦しんだりしている方は多いのではないでしょうか。現在、日本人の5人に1人、2,400万人が不眠症に悩んでいると言われています。ご本人も長年不眠症だったという、人気エッセ...すべて読む

写真はイメージです（以下同じ） PTAや地域の子ども会役員など、子育て中のママにはさまざまな役割分担がまわってきます。 飯田ゆりさん（仮名・40歳）は地域の子ども会に入っていましたが、翌年の役員をやってほしいと頼まれ、引き受けることに。ですが、それが大失敗だったようです。 事務仕事が苦手だから会長に 「どうせ順番が回ってくるなら早いうちにやってし...すべて読む

【 今日のにゃんこタイム～○○さん家の猫がかわいすぎる Vol.126】 車に乗る前、猫が隠れている可能性が高いボンネット部分をバンバンと叩く「猫バンバン」の重要性は近年、猫好き以外にも浸透してきています。 そんな「猫バンバン」の大切さを改めて教えてくれるのが、すかんくさん（ @skuuuuunk ）のお宅で暮らす、あるふぁくん。 【画像をすべて見る】⇒ 画像をタッ...すべて読む

女子SPA!で大きな反響を呼んだ記事を、ジャンルごとに紹介します。こちらは、「義実家・家族」ジャンルの人気記事です。（初公開日は2021年9月6日 記事は取材時の状況） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 故郷の友情は一生物といいますが、その分イザコザが起これば一生ついてくるともいえます。今回は、心安らげるはずの地元で少々揉めてしまった女性のお話です。 ※イメージで...すべて読む

だれもが逃れることのできない人間関係の悩み。知らないうちにモヤモヤが積み重なり、「なんかしんどいな」が想像以上に続いてしまったとき、それは自分の心が助けを求めているサインかもしれません。 『 【心の病】はこうして治る まんがルポ 精神科医に行ってみた！ 』 『 【心の病】はこうして治る まんがルポ 精神科医に行ってみた！ 』では、知らせざる精神科...すべて読む

公式インスタ＠bitekicomインスタライブと連動連載♪美容が毎日を「楽」（ラク・たのしく）にする！有村実樹さんの連載第18弾です！マスクを外してリップを楽しめるこのタイミングで♪有村さんが今年の秋新色で惹かれたアイテムたちをご紹介します♡ ■教えてくれたのは.... 本誌専属モデル、美容研究家。 有村実樹 本誌の記事やインスタライブ、自身のインスタアカウ...すべて読む

目のお悩みランキング第3位の「目の下のくま」。原因にアプローチして、目の下のくまを改善するセルフケアを実践してみて♪ ■教えてくれたのは.... 資生堂ブランド価値開発研究所 シニアスペシャリスト 原 英二郎さん はらえいじろう／皮膚科学研究や化粧品開発に30年以上従事してきたスキンケアのスペシャリスト。 ...続きを読む 【目の下のくま】血行不良＆色素沈着...すべて読む

「年齢を重ねるって、どういうことですか？」。作家・LiLyさんが人生の先輩を訪ねて歩いた人気連載『生きるセンス』がリニューアルスタート。より楽しく、より自由に、より心地よく生きるべく、人生のヒントをさらに深掘りしていきます。第1回のゲストは、MEGUMIさん。同年代トークに花が咲き、その勢いは止まりません！ 作家・LiLy × 今回のゲスト MEGUMIさん LiLyさん（...すべて読む

SNSで世間からの心ない言葉に傷ついた女性や、悩みを抱える女性に優しく寄り添い、鼓舞するような言葉を掛けているインフルエンサーの“まゆ姉”こと、まゆさん。 「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ まさに女性の味方のような存在で、9月には『「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ』を上梓したばかりの彼女だが、実...すべて読む

夫婦間でも「察してくれるだろう」と思って夢や理想を言葉にしていないと、取り返しのつかないことになることもあるようです……。 今回は、理想の生活が夫の“ある買い物”によって壊れたと嘆く女性から話を聞きました。 念願の真っ白なマイホーム ※イメージです（以下、同じ） 「結婚前からの夢だったので、新居が完成したときは感激して泣きましたね」 埼玉在...すべて読む

『姪のメイ』出展：PR TIMES（公益財団法人福島イノベーション・コースト構想推進機構） 人とともに生きるということ、そして愛について。 言葉にすると少々恥ずかしさを感じてしまうこれらのことを、温かな視点で描いたドラマがある。10月12日に惜しまれつつ最終回を迎えた『姪のメイ』（テレビ東京）だ。 本稿では、印象的だった言葉をピックアップする形で、作品を...すべて読む

こんにちは、元下着販売員のちーちょろすです。 下着屋さんで店員さんにブラジャーを合わせてもらった時、採寸してもらったサイズと違ったり、「そんなに大きくないのに…」とイメージしていたサイズと違ったという経験はありませんか？ 写真はイメージ 例えば、「Eカップ」と聞けば谷間が当たり前にできてふっくらとしたいわゆる「巨乳」をイメージする人が多い...すべて読む

サステナブルビューティーブランド「Be」は10月25日、サンリオのキャラクターコラボ第2弾としてマイメロディとコラボレーションしたホリデーコフレ「Be × MY MELODY Sustainable Holiday Collection」を数量限定で発売します。 ■テーマは「Sustainable Holiday Season」 今回のコラボレーションは、マイメロディが「CLIMATE POSITIVE」という言葉を思い浮かべているデザインです。 街中が賑わう...すべて読む