女性の方々が頭を抱える「便秘」 一刻も早く改善したいですよね。 便秘解消には運動、水分補給などさまざまな方法がありますが、今回は「食べ物」に焦点を当ててみました。 医師がおすすめする「便秘に効果のある食事」を通して、爽快かつ健やかな身体づくりをしていきましょう。 便秘に効果的な栄養素「水溶性食物繊維」 水溶性食物繊維とは 水に溶ける食物繊維の...すべて読む

【美容／モデルプレス】なんだか最近お肌の調子が悪い…。そう感じてあれこれスキンケアを試す日々。スキンケアも大切ですが、クレンジングもお肌にとって重要なものだって知っていましたか？ スキンケアの基本「クレンジング」を変えればお肌も変わる（C）モデルプレス 落とすことは美肌の基本 どんなに高価な化粧品を使っても、メイクや皮脂、角質などお肌の汚...すべて読む

【前髪／モデルプレス】2016年は毛先を切りっぱなしにした“ブラントカット”がトレンドですが、その旋風は前髪にも到来。くるんと巻いてニュアンスをつけるより、切りっぱなしを活かした“ストレートバング”がブーム。 木下優樹菜 さんをはじめ、女性芸能人の皆さんも続々と取り入れています。 巻かない前髪こそ今っぽい！切りっぱなしの“ストレートバング”が...すべて読む

シャンプーのしすぎによるダメージヘアをリセットできると評判の、湯シャン。髪をお湯だけでどうやってきれいに洗い上げるのでしょうか？ そのコツをご紹介します。 「湯シャン」ってなに？ シャンプーを使わず、お湯だけで洗う洗髪法です。髪や頭皮を自然な状態に導き、健康な美しい髪に生まれ変わると評判です。 取り入れ方は人それぞれで、シャンプーはほとん...すべて読む

【コスメ／モデルプレス】クリアな発色で、唇や肌、爪を染めてくれるアイテム“シロップコスメ”が人気を集めています。ナチュラルな発色でイマっぽいメイクを完成させてくれる優秀アイテムなんです！ クラランス「コンフォートリップオイル」 じゅわんと染める“シロップコスメ”がイマドキ顔のマストアイテム／cosmeholic___さんinstagraより クリアなカラーが揃ったク...すべて読む

【コスメ／モデルプレス】米歌手のアリアナ・グランデが豊富なカラーナインナップのアイテムが揃うコスメティックブランド「M･A･C（メイクアップ アート コスメティックス）」とコラボレーション。2016年9月8日（木）に「ビバ グラム アリアナ グランデ2」として期間・数量限定で登場する。 「M・A・C」アリアナ・グランデとコラボしたキュートでドーリィなリップに...すべて読む

夕方のメイク直しを時短！マスカラ無しでも目力ばっちりの無敵モテEYEの作り方♡ 夕方になると混んでくるお化粧室。できるだけ早くメイクを治して、仕事や学校の後の用事に間に合わせたいですよね。今回は3000円で、マスカラ無しでも一日中目元がぱっちりになる作り方をご紹介します。ビューラーいらずなので、お化粧ポーチも随分軽くなりますよ♪ 夕方に混む”お化...すべて読む

目立つ毛穴をどうにかしたい！毛穴を引き締めて、むきたてたまご肌に♡ ついつい化粧で隠しがちな毛穴。でも時間がたつとよれて余計に目立ってしまうことも…そんな日々に悩んでいるみなさん！正しいクレンジングとスキンケアで、毛穴のないむきたてたまご肌を手に入れましょう！お金をかけなくても、毎日のケアで肌は変わります！毛穴を引き締める方法をご紹介...すべて読む

「人には言えないけど…」〇〇のお手入れできてる？ないしょのケアで清潔な女子に♡ なかなか声を大にして言えないけど、「体のとっても大切なパーツのお手入れってどうしたらいいの？」という疑問を解決します♡正しいお手入れ方法で清潔な女子になりましょう。今回はラッシュやピーチジョンのアイテムを使ってご紹介します。ないしょのお手入れでピカピカ女子...すべて読む

放っておくとひどくなる？今すぐやるべき、0円で出来る毛穴引き締めテク6選 前までは、あまり気にならなかったのにいきなり毛穴が目立つようになってきた。しかし、毛穴を放っておくのは絶対にNG。目立ち始めた毛穴を放置すると広がってしまうので、早めのケアが需要です。そこで0円で出来る簡単な毛穴引き締めの方法をご紹介していきます。ボツボツ毛穴をおさらば...すべて読む

もう迷わせません。高技術・ハイセンスなサロンのフルカラーを3000円でする方法 本当は根元プリンになる前に定期的に髪を染めてたいけど、何千円もかかるから頻繁にサロンに通うことは出来ない...。そんな金欠女子におすすめしたい、3000円でフルカラーができるメニューを5つ厳選しました！MERY PASS掲載の厳選サロンなので、安心して通うことが出来ます♪ 定期的に髪を...すべて読む

足先から太ももまでオールケア♡お家で簡単にできるフットマッサージまとめ 足って毎日使うから気付かない間に疲れがたまってしまいますよね。そんな時はフットマッサージをしてあげましょう。今回は足の指先、裏、ふくらはぎ、太ももまですべての部位をケアすることができるフットマッサージをまとめてご紹介します。ゴルフボールや麺棒を使ったマッサージも紹...すべて読む

小顔になりたいなら、今すぐやめて。ついついやってる”デカ顔行動”7つ 「小顔になりたい」って誰もが思っていることではないでしょうか。でも、その憧れの小顔を遠ざけてしまう行動を知らず知らずのうちにやっているかもしれません。小顔になりたいなら知っていて欲しい、顔を大きくしてしまうNG行動を7つ集めました。あなたは何個当てはまる？ 顔小さくなりたい...すべて読む

量産系女子から抜け出すの。〇〇で一味違うオシャレを簡単に手に入れる方法♡ 街で歩いていたら前に歩いている女の子と同じ格好をしていた。そんなことありませんか？もしかしたらあなたも「量産系女子」になっているかもしれません。まずはヘアやネイルでさり気なく個性を出していきませんか？お得にきれいになれるビューティーパスポートをご紹介します。 量産...すべて読む