続ければ必ず痩せる。ダイエット王道の鉄則9ヶ条♡ 「痩せたい」女の子の永遠の悩み。でも色々なダイエット方法があって何からすればいいのか分からない！と思っている方も多いはず。そんな時は基本に帰りましょう。続ければ確実に痩せるダイエット方法の王道の鉄則9ヶ条をご紹介します♡頑張った分だけ体は必ず変わります。ぜひ参考にしてみてくださいね！ 痩せ...すべて読む

乾燥始まる季節が来るから。今日からはじめるお手軽とろーり”はちみつ”美容♡ 食べるだけじゃもったいないはちみつ。たくさんの美容効果があることは、みなさんきっと知っているはず。だけど、こんな美容法はしたことがありますか？今回は入浴剤・シャンプー・ボディーソープ・洗顔・パック・化粧水・スクラブのカテゴリに分けてはちみつの美容法をご紹介しま...すべて読む

冬に向けて怖いのは”乾燥”です。冬前に知っておきたい基本の乾燥肌予防法 秋が始まり、だんだん気温も湿度も変わり肌荒れしやすくなります。寒くなって来た頃に気になる肌トラブルといえば乾燥。乾燥肌は冬に一番多い肌トラブルですよね。冬の前からだこそ、乾燥肌にならないための基本のケアをしっかり知っておきましょう。洗顔や保湿などのスキンケアから食...すべて読む

季節の変わり目は、肌の状態もゆらぎがち。暑い日なんかは汗もかくし、毛穴が開いて化粧崩れしやすい！という人も多いでしょう。そんな中、化粧水を使った「冷やし美容」がトレンドなんです。今回はそのやり方について紹介したいと思います。 直接冷蔵庫で冷やすのはNG 冷やし美容の方法でよく間違われるのは、化粧水や乳液、美容液をそのまま冷蔵庫で冷やしてし...すべて読む

パウダータイプやクッションタイプ、それにクリームタイプなど、チークのタイプはさまざま。のせ方もいろいろで、最近では、おフェロメイクで流行中の目の下チークをしている女性を見かけることが多くなりましたね。 でも、流行しているからという理由だけでメイクを取り入れるのは少し考えものです。自分の顔立ちや輪郭を理解して似合うメイクをする方が、自分...すべて読む

美容や健康に様々な効果があるヨガ。ジムやスタジオに通わなくても、自宅で簡単にできるポーズが数多くあるんですよ。寝る前や起きた直後のスキマ時間に、たった1分でできるおすすめのポーズで、代謝をアップ！体の中から、美しく健康にシェイプアップしましょう！ ヨガと代謝の関係 「ヨガ」というと、アクロバティックなポーズを思い浮かべる人も多いでしょう。...すべて読む

爪の先に甘いシロップを塗ったようなジューシーなデザイン。夏に流行したネイル、そのままなんですか？秋は、シロップネイルもモードチェンジ！とびっきりジューシーで美味しそうな柄を4つ厳選してご紹介します。 ☆大人気のりんご飴ネイル！ 出典： instagram @yakuwamasami ひとつめはトゥルトゥル感が何とも言えないりんご飴をイメージしたデザインです。このデザイン...すべて読む

皆さん、こんにちは！ ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。まだ暑いこの季節。いきなりブーツは暑くて、ついサンダルやオープントゥに足を入れてしまいませんか？ となると、やっぱり目立つのがペディキュア。もう少し寒くなれば、タイツでごまかせちゃうんですけどね。 ということで今回は、秋冬に取り入れやすいペディキュアカラーについでで...すべて読む

毎日のお風呂習慣。1日のうちたった少しの時間だけど、そんなお風呂の時間をダイエットに当てられるとしたら、非常に効率的だとおもいませんか？しかも、習慣化しやすく、実践しやすい、というメリットも！ ここではそんなお風呂ダイエットについて紹介します。 ☆正座するだけでダイエットになる！ お風呂の入り方を少し変えるだけで、ダイエット効果を得られる...すべて読む

顔の印象を最も左右するのが目元。アイメイクは力の入れどころ、アイシャドウも顔に合う色を正しく選びたいですよね？でも、「何となく好きな色だから」なんて理由で選んでいる方もいるかもしれません。今回は、アイシャドウの選ぶときのポイントをご紹介いたします。 ☆アイシャドウを選ぶ基準って？ アイシャドウを選ぶときは、何を基準に選んだらいいのでしょ...すべて読む

フットネイルは、夏だけのものではありません。秋も足元のおしゃれに抜かりは禁物ですよ。 持っているシューズに合わせてカラーやデザインを選べば、印象的な足元を演出できます。コーデの参考になるよう、っシューズ別にどんなフットネイルと相性がよいのかをまとめました。 ☆メンズライクなシューズには トレンドのスニーカーやスポーツサンダルは、スポーティ...すべて読む

ムダ毛の処理に追われ、毎日あくせくしている女性は少なくないはず。ムダ毛のないツルツルのお肌は、男性にとっても魅力的です。 でも、本当に正しい方法で処理できていますか？「処理後に肌がカサカサになってしまう」「だんだん黒ずんできた」「赤くなってしまった」などの肌トラブルは、男性からするとちょっと・・・なんてことにもなりかねません。 正しい処...すべて読む

美容テクの紹介で目にする「ちょっとひと手間」や、「なにかを足すだけ」といった言葉。確かに、どれもちょっとしたことで変われそうですが、忙しいママには、その「ちょっとした」時間をつくることすら難しいのが現状。それならいっそ、なにも足さずにエイジングケアしてしまいましょう！ ■いつもの暮らしをエイジングケアモードにシフト！ 「なにも足さずにエ...すべて読む

【ボディケア／モデルプレス】タオルでゴシゴシ洗うのが常識だと思ってる？その毎日の習慣が乾燥肌や敏感肌の原因になっているかもしれません。今回は正しい体の洗い方を伝授します。 体はタオルで洗っちゃダメ！ガサガサボディになる洗い方（Photo by Anna Omelchenko） 敏感肌はタオルで洗うと乾燥肌に… 敏感肌さん、乾燥肌さんは洗い方に問題があるかもしれません。...すべて読む