男女問わず、人はいつまでも若々しくいたいもの……。スキンケアやメイクにサプリなど、顔の若返りを図る方法は色々とありますが、今回は、顔の筋トレや指圧などで根本的に老け顔を予防する方法をご紹介します。フェイスエクササイズインストラクターの高橋裕美さんが、目元のシワや顔全体のたるみ、二重あごなどの改善に効果のあるエクササイズやツボ押しをお伝...すべて読む

はやさか・かずこ／国内外の女優やモデルから支持され、数多くの女性誌で活躍。 メイクのみならず、元看護師の視点からインナービューティやオーガニックライフのアドバイスを行うなど、幅広い美容情報を発信。アロマセラピーインストラクターの資格をもつ。...すべて読む

レンジフードのフィルターは月2回交換するのがおすすめです。こまめに取り替えることでひどい油汚れにならず、中性洗剤でスルリと落とせる程度ですみますよ。交換するだけでキレイが長持ちするなんて嬉しいですよね♡ ②気になる所はオキシ漬け！ sayaka_j89 「#1日1掃除」でおすすめなのがオキシ漬けです。40度〜60度のお湯にオキシクリーンを入れ、泡立て器でかき混ぜ...すべて読む

STEP２：収納を見直す 洗面台がオシャレになったところで、お次は収納の改善。「片付けは苦手なんです...」と言うチカさんに、「収納は一度仕組みを作ってしまえば散らからなくなるから大丈夫！ さあ〜徹底的に片付けますよ！！」と鼻息を荒げるぷり子。 洗面台下は使いやすく収納！ 扉式の洗面台下収納は、使いにくいスペースのひとつ。チカさんもカゴや突っ張り棒...すべて読む

夏、メイク映えする肌に必要な食材ベスト1といえば…レモン！美肌や疲労回復、アンチエイジングなど多くのうれしい美容効果がふんだんに。＆料理の味も爽やかになるから、食欲DOWNの日でもぺろっといけます。今回はレモンに関する豆知識をご紹介します。 【LEMON TIPS 1】冷凍レモンが便利！ 冷凍すると皮をすり下ろしやすくなり、苦みもマイルドに。必要な分だけ使っ...すべて読む

むくみ取りで、スリムなラインに変身！「MAQUIA」9月号では、 上半身むくみタイプ さんの老廃物を排出する方法を伝授します。 流す＆代謝UPで即効スリムに！ むくみ取りで、スッキリ－3㎏見え 別人のような寝起きの目元、時間が経つほどにぼやけていくフェイスライン、夕方にはパンパンでどっしり重いふくらはぎ……どんより滞った老廃物を今すぐ排出してスリムなライ...すべて読む

夏と言えば、旅行！ 楽しい旅行ですが、「長時間のフライトで、到着したころには肌が絶不調…」「お気に入りのコスメをたくさん入れたら荷物がものすごい量に…」など、コスメやスキンケアに関する失敗談もちらほら…。 そこで、皆さんの旅行におすすめコスメを徹底アンケート！今回は、機内や移動シーンで使う実力派アイテムをご紹介します。 元CAさんも愛用！コ...すべて読む

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辛いことが起こった時、思いっきり泣いても良いんです。その後は前に進むだけ。アリアナ・グランデの歌う『No Tears Left To Cry』は、その気持ちを後押ししてくれます。 「もう泣いてはいられないの」「元気をださなきゃ」「生きているって実感がわいてきた」など、ポジティブなフレーズが沢山つまっています。POPなメロディも心強いですね。 ②人生に迷ったら アヴィー...すべて読む

夏、メイク映えする肌に必要な食材ベスト1といえば…レモン！美肌や疲労回復、アンチエイジングなど多くのうれしい美容効果がふんだんに。＆料理の味も爽やかになるから、食欲DOWNの日でもぺろっといけます。今回は体が目覚めて、癒される気分爽快ドリンクレシピをご紹介！朝起き抜けや夜寝る前、ブレイクタイムにもOK。甘ずっぱい初恋の味に癒されます。 大人のレ...すべて読む

小さな部屋でも、狭さを感じさせない工夫をしている人、センス溢れるインテリアを実現している人は沢山います。そこで今回は、限られた空間でもインテリアを楽しんでいる素敵な実例をご紹介します♡ リビングにベッドのある生活 棚で空間を仕切って jule.drk 縦長の空間を上手く利用して、飾り棚を区切りにしリビングとベットルームを作り出しています。飾り棚も圧迫...すべて読む

夏、メイク映えする肌に必要な食材ベスト1といえば…レモン！美肌や疲労回復、アンチエイジングなど多くのうれしい美容効果がふんだんに。＆料理の味も爽やかになるから、食欲DOWNの日でもぺろっといけます。今回は体が目覚めて、癒される気分爽快ドリンクレシピをご紹介！ 朝起き抜けや夜寝る前、ブレイクタイムにもOK。甘ずっぱい初恋の味に癒されます。 レモンジ...すべて読む

毎日の暮らしの中で、イライラしたり悲しくなる「怒り」の感情は何度訪れるでしょうか。たとえ少ない回数でも、心身を疲弊させてしまいます。そこで怒りをコントロールする方法を紹介します。ぜひ参考にして下さい。 「怒り」の正体は？ 怒りの正体は何なのでしょうか。上司の理不尽な言動などで突発的に生まれるものもあれば、積もり積もって爆発する場合もあり...すべて読む

今回は無印良品のグッズを使った「スッキリ収納テクニック」をご紹介します。あっと驚く収納テクニックは必見ですよ！ぜひチェックしてみてくださいね。 ①EVAケース ＥＶＡケース・ファスナー付 無印良品 ￥100 中身が見やすい半透明タイプのファスナー付きケースです。小物類の整理整頓に使えると大人気商品となっています。 コード類を小分けにして美しく _______...すべて読む