帝国データバンクが昨年発表した 女性登用に対する企業の意識調査（2022年） によると、「自社における管理職に占める女性の割合」は平均9.4％。政府は「2020年までに女性管理職の割合を3割まで引き上げる」と掲げたが、2022年時点で1割にも満たない散々な状況。引き上げ目標もすでに2030年まで延長されている。 写真はイメージです（以下同じ） 女性管理職が少ないとい...すべて読む

小さい子がいると、育児を助け合えるママ友の存在は貴重です。ですが度を超えると、自分の生活リズムまで狂ってしまうようです。 矢口乃愛さん（37歳・仮名）は、幼稚園で同じクラスのママ数人と仲良くなり、誘われるままにお互いの家でよく集まるようになりました。 子どもの誕生日会が憂鬱 写真はイメージです。（以下同じ） 手料理を持ち寄って、お互いの誕生日...すべて読む

青春時代、適切なニキビ対策がなく、試行錯誤したグラン世代。皮膚科での治療が驚く程進化した今、ニキビはセルフケアで乗り越えるトラブルではありません。思い込みを捨てて情報をアップデートし、子供と自分の肌を守りましょう。ニキビ発症のメカニズムから最新治療まで、皮膚科医の小林美和先生が解説します。 biikuのニキビ特集第2回目（全3回）。 成長段階ゆえ...すべて読む

今回は、これからの季節やトレンドにぴたりと合う、ナチュラルマットなモイスチャライザーをご紹介します。一貫してミネラル成分をうまく使いながら、地球にクリーンなビーガンフォーミュラを追求している「ベアミネラル」の新製品です。 CR ナチュラル マット モイスチャライザー SPF30・PA+++ 全8色 各35ml 各￥4,950 気になる部分は自然に軽くカバーしながら、さらりと...すべて読む

都会から田舎へ移住し、第二の人生を紡ぐ。昨今、若い方の移住組も目立ちますが、『 過疎の山里にいる普通なのに普通じゃない すごい90代 』（すばる舎）の著者、池谷啓さんは1953年生まれ。都会暮らし40年に限界を感じて、田舎暮らしを実践しはじめます。 都会から田舎へ、人生の仕切りなおし 静岡県浜松市天竜区に位置する春野町は、人口が3500人ほどで東京23区の4割...すべて読む

生理の量、不正出血との区別、婦人科でのストレスを軽くするには？知っておきたい生理のQ＆Aをいただきました！ Q．生理か不正出血かわかりません！ A．不正出血なら性感染症など病気の疑いも 「 正常な生理周期ではないときに起こる出血はすべて不正出血ですが、自分では判断しづらいもの。ストレスや睡眠不足などで一時的に出血することもありますが、性感染症や...すべて読む

まばゆい光を放つハイブランドのアイコン的ジュエリーや、時を刻む以上に『所有する喜び』を感じられる名作時計。スタイリストの青木貴子さんがセレクトする、グラン世代の肌や顔立ちをより魅力的に見せる憧れのアイテムたち。毎月お送りするこの連載で、お気に入りの一品が見つかりますように。TASAKI「デインジャー」その抗いがたい危険な魅力【グラン世代を美し...すべて読む

【本日のビューティ食材： 鶏肉 】 健やかな体や肌を作るたんぱく質やビタミンB群が豊富な鶏肉は、牛肉や豚肉に比べて脂肪分が少なくカロリーが低いのがうれしいところ！ イミダゾールペプチドという疲労回復成分をたっぷりと含むので、疲れがたまりがちなこの時期にも積極的にとっていきたい食材です。食物繊維やビタミン豊富な野菜と組み合わせたサラダなら、バ...すべて読む

俳優・坂口健太郎さんに役を演じるなかで思ったこと、考えたことについてお話を伺いました。 香るように演じた役で、人との距離感の“材質”を考えています 不思議な映画だった。“誰かの想い”が見え、その力で周囲を癒す。今作で坂口さんが演じた青年・未山は、人であり、人でないような存在だった。 「未山は周囲の感情を具現化した人だと感じていました。監督...すべて読む

その時々で訪れる人生の岐路。女性として、妻として、母として、社会の中のひとりとして、どうにもこうにも答えがでない時、先輩たちからの生きるヒントが役立ちます。今回は今まで4人の先輩たちとの対談を基に、作家・LiLyが感じたことを総括する書下ろし特別エッセイです【作家LiLy対談連載「生きるセンス」 】 第二話 「ピピーッ！ 更新タイミングのお知らせです...すべて読む

元AKB48のこじはること小嶋陽菜さんが手がける人気ブランド「Her lip to」から生まれたランジェリーラインの「ROSIER by Her lip to（ロジアバイハーリップトゥ）」。 最初の発売はわずか数時間で完売をするほどの人気っぷりで「手に入らないアイテム」でしたが、現在は商品数やカラーも増えています。 今回はそんなロジアのアイテムを、元下着販売員目線でレビューしていき...すべて読む

今やネットでなんでも買える時代。オンラインショッピングにフリマサイト、たとえ限定品でも欲しいものが探せてしまう世の中です。ですが、やはりそこに落とし穴はつきもの。 野島美憂さん（仮名・43歳）も、フリマサイトでトラウマレベルの恐怖体験に遭遇したひとり。 母校の制服を着たリカちゃんを発見 写真はイメージです。（以下同じ） 野島さんは地方出身。少...すべて読む

ライブ配信アプリ「ふわっち」の現役ライバー3人に集まってもらいました！ 最近、日用品や光熱費の値上がりが続き、おサイフ事情がきびしいという悩みを周囲の女性から聞くことが多くなりました。 かく言う筆者も、ありがたいことに忙しくさせてもらっているので収入は変わっていないのですが、生活費から推し活をはじめとした趣味代まで、お金に羽根が生えている...すべて読む

2022年12～2023年2月、女子SPA!で大きな反響を呼んだ記事を、ジャンルごとに紹介します。こちらは、「大反響漫画」ジャンルの人気記事です。（初公開日は2月4日 記事は取材時の状況） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ イラストレーター・漫画家の水谷さるころさんは、夫と現在8歳の息子の3人家族。息子さんが5歳になった頃から、子どもに対して激昂したり、時には手を上げてしまう...すべて読む