【ダイエット／モデルプレス】キュッと引き締まった丸みのあるヒップ…憧れますよね。しかし、あなたは自分のヒップをチェックしていますか？垂れ尻、デカ尻…ヒップのお悩み解決します。 デカ尻、垂れ尻…なまけたお尻を引き締めましょう！（photo by hagamera／Fotolia） ヒップのタイプ 自分がどのタイプのヒップかチェックしてみましょう！ 【デカ尻】 お肉が付きやす...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】そろそろ本格的にボディラインの見直しが必要になってくる時期。ウェストや下半身ばかり目が行きがちですが、背中気にしていますか？意外とみられている背中で印象が随分と変わってきますよ！ 油断してない？意外と見られてる“背中おデブ”に要注意！（photo by indiraswork／ Fotolia） 猫背をなおす 猫背は背中を丸く見せ、ボディラインを...すべて読む

【ぺこ／モデルプレス＝5月6日】人気読者モデルの“ ぺこ ちゃん”ことオクヒラテツコが5日、－8kgのダイエットに成功したことをTwitterで報告。反響があったことを受けて、同日付のブログでダイエット法の詳細を明かした。 ダイエットに励むぺこ（C）モデルプレス ぺこ は「ほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで！？笑」「すこしでも何か役...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】女子には嬉しい「いちご」の季節がやってきましたね。いちごにはダイエット効果があるって知っていましたか？大好きないちごを食べて、「美しく健康的に痩せられる」なんて嬉しいですよね。今回は、そんな「いちご」の意外なダイエット効果についてご紹介します。 あま～い“いちご”で美味しくキレイ痩せ（Photo by Syda Productions） 食物...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】痩せたいなら、朝が一番大事だって知っていましたか？簡単にできる朝の痩せ習慣をご紹介します。 痩せ体質は朝作られる！簡単スリム習慣（photo by gstockstudio／ Fotolia） 一番に太陽の光を浴びる 起きてからカーテンも開けず薄暗い部屋で朝の準備をしていませんか？ 起きたらまずカーテンを開けて朝日をしっかりとあびましょう。 朝日を浴...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】すらりと伸びるほっそりとした脚は女性の憧れ。露出の多い季節になると、ミニスカートやショートパンツなど脚見せファッションも増えてくるので、きれいに着こなしたいものですよね。でも現実は、夕方になると脚がパンパン。むくみはしっかり解消して自信をもって露出できる美脚を目指しましょう。 ミニスカも余裕！パンパンのゴン...すべて読む

【ダイエット・むくみ／モデルプレス】多くの女性が悩みの１つとして抱えているむくみ。しかし、むくみ改善に良いと思ってやっていることが、実は逆効果かもしれません！ まさか逆効果？！むくみを悪化させるやりがち習慣（photo by Voyagerix／ Fotolia） お水をたくさん飲む ダイエットや美容において、お水をたくさん飲むことは推奨されていますが、実はただ飲めば自然...すべて読む

【GENKING／モデルプレス】どうせダイエットをするなら、なるべく効果の高いもので楽に始めたいですよね。そのためにも成功例は多いにこしたことはないはず。そこで今回は、「神がかっていてヤバすぎる！」と話題のダイエット法をご紹介。なんでも、相当な近道で、ポチャポチャの体とサヨナラできるそうですよ。 2週間で－7kg？GENKING実践のダイエット法がヤバすぎる...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットにおいて朝食は一日の代謝を左右するとても大切なもの。今回は痩せ効果がアップする朝食をご紹介します。 朝食を食べれば痩せる！オススメメニュー4選（Photo by George Dolgikh） 朝食を食べると痩せやすくなる理由 人は寝ている間、内臓の働きも低くなり体温も下がっている状態。 代謝も低下して体を休めるために省エネモードに...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「よし痩せるぞ～！」そんな時に鍵って飲み会のお誘い…。安心してください、太りませんよ！ダイエット中でもちょっとの心がけで体重増加は防げるのです。せっかくのお誘い、断らなくてもこれからは大丈夫。賢く乗り切る方法をご紹介しますね。 ダイエット中の飲み会、賢く乗り切るテク5選（Photo by Isaac Koval／gettyimages） 空腹を避けて...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】青汁が健康にいいのはよく知られていますよね。栄養豊富で低カロリーな青汁はダイエットにも効果的。短期間で効果がでるので、冬にため込んだお肉に焦っている人は青汁ダイエットをしてみませんか？ 老廃物がダイエットの妨げに！デトックスで楽痩せする方法（photo by kiuikson／ Fotolia） 不足しがちな栄養を補ってくれる ダイエットとい...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】4月23日～4月29日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 食べなくちゃ痩せない！1日6食ダイエット 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（Photo by gromovataya） 今週はダイエットにおいて大切な食事に関する記事がランクイン！ 5位：飲むだけ簡単“痩せドリンク”4 選 http://md...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ヘルシーで栄養満点の豆腐。ダイエット中に豆腐を食べているという人も多いですよね。今回はダイエットフード豆腐のパワーをよりアップさせる方法をご紹介します。 やっぱり豆腐は優秀でした！キレイに楽痩せ“豆腐ダイエット”（photo-by--magdal3na／Fotolia） 豆腐のダイエットパワー 豆腐には良質なタンパク質が豊富に含まれています。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】なかなか痩せにくい太もも。痩せない理由はもしかしたらむくみかもしれません。今回は太もものお肉もむくみもスッキリ解消する方法をご紹介します。 寝る前10分の太もも痩せ習慣を始めよう！（Photo by Mauro Rodrigues／Fotolia） リンパの流れをよくする 実はむくみやすい太もも。 むくみを改善するにはまず、筋肉や関節、リンパをストレッチ...すべて読む