【熊田曜子／モデルプレス＝6月6日】タレントの 熊田曜子 が、現在取り組んでいるダイエットを紹介。5日付のブログでは、5月中旬より実践している、1日の食事を8時間以内に終えるといった“8時間ダイエット”の成果や感じたことを報告した。 取り組んでいるダイエットの効果について語った熊田曜子（C）モデルプレス 熊田曜子（C）モデルプレス 8時間ダイエット開始よ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】だんだん日差しが強くなってきましたね。もうすぐ水着の季節の到来です。そんな時に気になるのが「ぽっこりお腹」。何とかしたいものですよね…食べなければ良いと思うものの食欲は止められない。そんな方におすすめの、「ぽっこりお腹」から食べて「ペタンコお腹」を目指せる食べ物をご紹介します。 「ぽっこりお腹」から「ペタン...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】忙しくてジムなんか行く時間がない、そんな人でも大丈夫。基礎代謝をしっかり上げれば自然と体脂肪は落ちて夏までにスレンダーな体になっていきますよ。今回は自宅で簡単に出来る基礎代謝アップ法を紹介します。 自宅で簡単！痩せやすい体を作る方法（photo by indiraswork／Fotolia） 下半身を中心に鍛えれば痩せる 人間の体というのは下半身...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】女子の大敵「セルライト」。1番できやすい部分が太ももです。太もも自体もほっそりしたいけれど、セルライトもきれいになくしてすっきり太ももを手に入れたい！でも、毎日忙しくて時間がない。今回は、そんな方におすすめの毎日のちょっとした時間にできる簡単太もも痩せ方法をご紹介します。 太もも痩せとセルライト除去が簡単にで...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】5月28日～6月3日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 ほっそりくびれが手に入る！簡単「鎖骨ひねりストレッチ」 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by pvstory／Fotolia） 今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！ 5位：やっぱり甘いものはやめられ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】置き換えダイエットには様々な種類がありますが、中でも牛乳や水と混ぜるだけで手軽にできるうえに、種類も豊富な「ダイエットシェイク」が人気を集めています。でも種類が多いと「どれが良いか迷ってしまう…」そこで今回は、「ダイエットシェイク」の効果とその選び方についてご紹介します。 ダイエットシェイクは「味」と「満腹...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】パスタ、ラーメン、うどんなど麺類には人気のメニューも多く、好きな人は多いですよね。ご飯に比べてお腹に溜まりにくく、つるっと食べられてしまいますが、炭水化物なので、カロリーは高め。そんな麺類を、ダイエット中でも美味しく食べられる、太らない食べ方のポイントを5つご紹介します。 ダイエット中にラーメンを食べても大丈...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ここ数年、青汁、酵素ドリンク、アサイードリンクなどダイエット効果のあるドリンクが話題となっています。飲むだけのお手軽ダイエットは挑戦しやすいので、試してみたい！でも、どれを試せばよいか迷ってしまう…そこで今回はおすすめのグリーンスムージーダイエットをご紹介します。 ダイエットにおすすめの「グリーンスムージー...すべて読む

【ダイエット・2016年上半期／モデルプレス】6月突入で今年の上半期も残りわずか。2016年1月～5月までにモデルプレス内で読まれたダイエットコラムベスト20を発表します。 寝る前5分がカギ！クビレの作り方7選 ダイエットコラム傑作20選発表【2016年上半期】（photo by Viacheslav Iakobchuk／Fotolia） 1位：寝る前5分がカギ！クビレの作り方7選 寝る前5分がカギ！クビレの作り方7選...すべて読む

【甘酒アイスキャンディー・ダイエット／モデルプレス】「太るってわかっているのに、夏のアイスがやめられない…！」と悩んでいませんか？確かに暑い日に食べるアイスは格別ですよね。しかし、食べ続けてしまうとカロリーオーバーしてしまいます。でも大丈夫！あるものを使ったアイスキャンディーなら低カロリーな上に美白にも効果をもたらしてくれるんですよ。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】最近人気のジムでも摂り入れられているという「ケトジェニックダイエット」。お肉をたくさん食べてダイエット、健康維持、アンチエイジングに効果があると、じわじわと注目を集めています。ですが、ただお肉をたくさん食べるだけではありませんよ。今回はその方法と簡単にできる3つのポイントをご紹介します。 お肉をたくさん食べて...すべて読む

【豆腐チップス／モデルプレス】ダイエット食として注目されている豆腐ですが、毎日食べ続けると飽きてしまいますよね。そこで今回はレンジでチンするだけで完成する「豆腐チップス」をご紹介。アレンジで豆腐を美味しく食べましょう！ レンジでチンするだけ！豆腐チップスがヘルシー＆美味しい／castadiva72さんInstagramより 豆腐チップスの魅力 豆腐チップスとは薄切...すべて読む

【豆腐・レシピ／モデルプレス】ダイエットの味方といったらやっぱり豆腐ではないでしょうか？低カロリーで高タンパク、栄養もたっぷりなのが魅力的ですが、毎日食べ続けるのは飽きてしまいますよね。そこで今回は豆腐を使った簡単レシピ「もちもち豆腐」をご紹介。おかずやおつまみになるのでハマってしまうこと間違いなし。 「もちもち豆腐」が低カロリー＆簡...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「一生懸命ダイエットをしているのにちっとも痩せない」そんな経験ありませんか。特に脚は体の中でも痩せにくい部分のひとつなので、体全体のダイエットでも、部分痩せダイエットでもなかなか効果が出にくいものです。そんな脚痩せを成功させるには、自分の脚太りのタイプを見極めて効果的な対策を行うことが大切なのです。 “タイ...すべて読む