【ダイエット／モデルプレス】運動も食事制限もしたくない！ダイエットしないと体重が…と悩んでいませんか？ダイエットをするには運動・食事の見直しが重要になっていきますが、忙しいと中々実践できないですよね。そこで今回はたくさん食べても体重に響きにくい「3時からダイエット」をご紹介します。 「3時からダイエット」なら大食い女子でも簡単痩せ！（ph...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「ダイエットをして流行りの服の似合うスタイルになりたい！」でも、ついつい美味しいものの誘惑に負けてしまい、3日坊主で終わっている。そんなことありませんか？今回は、そんなズボラ女子でもきれいに、健康的に痩せられる方法をご紹介します。 2週間で－7kg？ズボラ女子でも健康美痩せが叶う方法とは（Photo by Syda Productions） 目次...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】女性の体で気になる人が多いパーツが「脚」。肌見せの多いこの時期は、特に気になる人が多いのではないでしょうか。「ほっそりした美脚で、お気に入りのミニスカートやショートパンツを着こなしたい！」そんな方はまず、脚痩せに効く正しい歩き方をマスターすることから脚痩せダイエットを始めましょう。 むちむち足スッキリ！美脚...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットを成功させるには、痩せる体質をつくることが大切です。ですが、いくら痩せる体質を作っても、太りやすい環境の中にいては、いつ元に戻ってしまうか分かりません。そこで今回は、ダイエットを長続きさせる「痩せる部屋」の作り方をご紹介します。 部屋を変えれば痩せる！？みるみる痩せる部屋の作り方（photo by Slava_Vladzim...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お腹の部分痩せって最も難しいですよね？どうしてもお腹だけぽっこり出てしまう…そんな人のためにお腹痩せダイエットのコツを紹介します。 目標はポッコリお腹撃退！今年こそビキニが似合う美ボディに（photo by Alena Ozerova／Fotolia） お腹がぽっこりしてしまう人の悪習慣とは？ お腹痩せ出来ない場合、生活の中で悪いクセがある傾向が。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】夕方になると、脚のむくみが気になりませんか？1日中立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢のままで体を動かさないと、全身の血流が悪くなり、脚がむくんでしまいます。そこで今回はオフィスで簡単にできるストレッチ法をご紹介します。しっかり体を動かして、しつこいむくみを改善しましょう。 しつこい脚のむくみ伸ばして解消！...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】6月4日～6月10日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 「ぽっちゃり」をどんどん加速させる5つのNGポイント 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by Kalim／Fotolia） 今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！ 5位：小顔になれて痩せる？今すぐできる簡...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お腹がすくとつい食べたくなってしまう焼き肉。誘われたりしたら、ダイエット中でも行きたくなってしまいますよね。でも脂っぽいしカロリーが心配…そんな時でも安心の、焼き肉の太らない食べ方のポイントがあるのです。そこで今回は、食べる順番やお肉の選び方など５つのポイントをご紹介します。 ダイエット中でも安心な焼肉の太...すべて読む

【エプソムソルト／モデルプレス】最近雑誌やモデルの間で人気が高まっている“エプソムソルト”を知っていますか？基本は入浴剤としてお風呂に入れるだけなんですが、デトックス効果がかなりあると話題なんです。そこで今回はエプソムソルトの魅力と使い方をご紹介します。 「エプソムソルト」って知ってる？新デトックス入浴剤で楽痩せを目指そう／622mayuさん...すべて読む

暖かくなったと思ったらぐっと冷えこんだりと、気温が安定しないこの時期は、うっかり体調を崩しやすいものです。 シナモン © mizina - Fotolia.com そこで、いまヘルシー志向な女性のあいだ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】置き換えダイエットには様々な種類がありますが、中でも牛乳や水と混ぜるだけで手軽にできるうえに、種類も豊富な「ダイエットシェイク」が人気を集めています。でも種類が多いと「どれが良いか迷ってしまう…」そこで今回は、「ダイエットシェイク」の効果とその選び方についてご紹介します。 ダイエットシェイクは「味」と「満腹...すべて読む

【二の腕・ダイエット／モデルプレス】半袖を着た時に、袖からムチッと出ている二の腕に悲鳴を上げていませんか？これから露出が多くなる季節。ムチムチでたぷんたぷんな太い二の腕はあなたの魅力を半減させてしまいますよ。そこで今回は簡単な二の腕痩せ方法をご紹介。しかもお風呂あがりにできる方法なので、長続きしやすいですよ。ぜひチェックしてみてくださ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】カロリーを抑えるなどの食事制限や、運動、色々なダイエットを行ってきて体型を維持してきたけれど、最近何をやっても効果が出ない…そんなお悩みを抱えている方はいませんか？その原因は、新陳代謝にあったのです。諦めずに代謝をアップさせ、理想のスリムボディを目指しましょう。 今までのダイエットが通用しない人注目！乳酸菌...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】最近、誰ともエッチしていなくて、女性としてなんだか枯れ気味…。いわゆる“ご無沙汰女子”になっていませんか？そんな自分と「サヨナラしたい！」と思っている人も多いのではないでしょうか。しかし、出会いもなければ恋する気持ちも、ましてや「ムラムラする…」なんて気持ちも忘れかけてしまい、具体的に何をすればいいのか、ど...すべて読む