【ダイエット／モデルプレス】「ダイエットを頑張っても痩せる気がしない。どうして？」原因が分からないとイライラしてしまいますよね。もしかしたら、ただ言っているだけで本気でダイエットしていないのかも。そこで男性が感じる本気で痩せようとしていない女性の特徴を聞いてきました。 男性が感じる「本気で痩せようとしていない女性」の特徴5つ（photo by Ant...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】簡単に出来るダイエットは様々ありますが、中には道具も運動も食事制限も必要のないダイエット方法もあります。それは「妄想ダイエット」。その名の通り妄想をするだけでダイエット効果が得られるのだとか。では具体的にどのように行えば良いのか、ダイエットの他にどんな効果があるのかを今回はご紹介いたします。 「妄想ダイエッ...すべて読む

【美容／モデルプレス】キレイな人やかわいい人を見ると「私も、キレイになりたい」と思うもの。顔がキレイでスラッとしていて…そんな女性に憧れますよね。しかし、モデルのような体型の女性って憧れるけど、自分とは違う生き物だ、なんて思ったりしていませんか？モデルのような体型を維持している人はその人なりに、努力をしているものです。 やってしまいが...すべて読む

【GENKING／モデルプレス＝9月29日】“ニューキャマ系”マルチクリエーターの GENKING が29日、自身のInstagramにて二の腕シェイプのために行っているエクササイズを明かした。 GENKING、二の腕シェイプ法を明かす 「楽しみながらできそう」納得の声相次ぐ（C）モデルプレス GENKING（C）モデルプレス ほっそりした二の腕はもちろん、スレンダーなスタイルをキープする GENKING はこ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「秋といったら食欲の秋！スイーツも食べたいし、ご飯もおなかいっぱい食べたい！」そこで今回は食欲の秋を満喫したい女子に食べても太りにくいルールをご紹介。チェックして体型をキープしたまま秋を楽しみましょう。 食欲の秋を楽しまなくちゃ！食べても太りにくくするルール（Photo by Andres Rodriguez／Fotolia） ひと口食べたら箸を置い...すべて読む

【中村アン・バーピー／モデルプレス】女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいるモデルの 中村アン さん。26日、自身のInstagramを更新し、自宅で行っているトレーニング動画を公開。バーピーと階段ジャンプを行ったものですが、このバーピーと呼ばれるエクササイズの効果が凄いんです。 トレーニング動画を公開／中村アンIns...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】過ごしやすい季節は身体を動かしてトレーニングを行っていきたいですよね。実は短時間のトレーニングで痩せ体質に導く「ファンクショナルトレーニング」が今話題になっているんです。そこで今回はファンクショナルトレーニングとは何なのか、そしてやり方をご紹介します。 短期間で痩せ体質に！「ファンクショナルトレーニング」が...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「生理前は太りやすい」「生理中はダイエットに不向き」など、なんとなく生理周期とダイエットが関係していることを知っている人は多いですが、女性特有のホルモンバランスを把握してダイエットに取り組んでいる人は案外少ないのでは？生理周期やホルモンバランスとダイエットの関係を改めて確認してみましょう。 知っておけばよか...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】秋はダイエットの季節。運動や食事によるダイエットを行う人が多くいることでしょう。でもちょっと待って！間違った方法でダイエットをしてしまうと、肌荒れを引き起こしたり思っていた体型とは違う体型になってしまったりなど、ブス痩せになってしまうかも。そこで今回はダイエッターにやりがちなブス痩せに導く行動をご紹介します...すべて読む

女性を中心に人気があるパスタ。高カロリーな炭水化物なので、太るからと思い我慢している人もいますよね。でも、食べ方のコツを掴むだけで、太りにくくすることができ、さらにはダイエットの味方にすることさえできるのです。ここでは、その食べ方のコツや注意点などをご紹介します。 パスタでダイエットできるの？ じつは、パスタはダイエットに効果的だとして...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】多くのダイエッターが痩せたいと思う「太もも」。太ももは中々痩せにくく、変化を感じられない部分ですよね。でもあることを行っていくとダイエットに効果をもたらしてくれるんですよ。それは「お辞儀」。そこで今回はお辞儀のポーズに秘められたダイエット効果と効果的なやり方をご紹介します。 「お辞儀」で下半身デブから卒業！...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットにはリバウンドが付きものだと思っていませんか？理想のスタイルを手に入れるために努力してダイエットに取り組んでいる人は少なくありません。ダイエットを成功させるには、長く続けること、そしてストイックになり過ぎず手も抜きすぎないことです。今回はリバウンドなしのダイエットを成功させる秘訣をご紹介します。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】秋といえば「食欲の秋」。特に秋はマロンやかぼちゃなどを使った甘くて美味しいスイーツが多く、甘いものには目がないスイーツ女子にとって嬉しい季節ですよね。ですが、うっかり食べ好きてしまうと太ってしまうのが、甘いものの恐ろしいところ。我慢しようすれば、ストレスが溜まってストレス太りに。こんな悪循環、辛いですよね。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ぽっこりお腹。鏡で見ると妙に目立ってしまい、ついつい食べ過ぎたことを分かりやすく後悔させてくれますね。食べ過ぎや運動不足が原因と分かっていても、ついついポッコリさせてしまうウエスト周りを、日々の生活の中で無理なくスリムにする方法を手に入れましょう。 ウエストがキュッ！ぽっこりお腹改善法（photo by magdal3na／Fotolia）...すべて読む