【ダイエット／モデルプレス】年末・年始は食べたり飲んだりと充実できましたか？美味しいものをたくさん食べて満足できたかもしれませんが、そろそろ身体をリセットしていきましょう。お正月で作った脂肪やむくみをそろそろ解消していかないと、あとで後悔してしまう可能性が高くなってしまいます。そこで今回はカンタンに出来るお正月リセット方法をご紹介しま...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエット中もデザートを楽しみたいなら、手作りで栄養価たっぷりのデザートをつくっちゃいましょう！りんごは、1個あたり150キロカロリーで、食物繊維やビタミンが豊富。お手頃に買えるフルーツでもあるので、ぜひ試してみてください。 りんご1個で簡単！ダイエット中のお手軽デザートレシピ5つ／DSCF0422 apples by Alexander Lyubavin レンチン...すべて読む

【甘酒・ダイエット／モデルプレス】甘酒は正月などの節目のイベントに飲むくらいで、年中飲んでいるという人は少ないですよね。しかし、そんな甘酒は美容効果や健康に良いとして、最近注目を浴びてきています。今回はそんな甘酒を使った、甘酒ダイエットの効果の出るやり方、効果が出てくる期間、オススメトッピングをご紹介していきます。 ダイエットの味方！...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】寒い日はこたつでぬくぬくと温まりたいですよね。でも1日中こたつの中でお菓子を食べたり、ゴロゴロしたりしていたらこたつ太りしてしまいます。そこで今回はこたつに入りながら出来る楽ダイエット方法をご紹介。のんびりとこたつに入りながらダイエットしていきましょう。 こたつに入りながら出来る楽ダイエット方法5選／こたつ b...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お正月になると食べる機会が増えるお餅。ダイエットには向いていないと思っていませんか？実は食べ方次第では、お餅はダイエット食品としても優秀な力を持っているのです。ここではそのお餅の魅力と、太りにくい食べ方をご紹介します。 ダイエット中でもお餅を食べたい！太りにくくするためのコツ／お餅 by june29 お餅は食べ方次第では...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】女性の憧れの一つでもあるすらっと細い足。しかし、女性の考えるモデルのような足は男性には魅力的でない場合があるのです。女性と男性では太さの基準が違うようです。だからと言って太くてOKというわけでもありません。男性にとって太く見える足とは一体どのようなものなのか、ご紹介します。 男性に「太い！」と判定されがちな足＆...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットしているのに、全然痩せる気がしない…と悩んでいませんか？もしかしたら、ダイエット効果を妨げる悪習慣過ごしているのかもしれません。そこで今回はおデブちゃんを生み出すNG習慣をご紹介します。当てはまっていたら今すぐやめてくださいね。 【今すぐやめて】おデブちゃんを生み出すNG習慣傑作選【2016年末特集】（Photo...すべて読む

【二の腕・ダイエット／モデルプレス】二の腕は夏の時期は、冬服を着た時にも肩から肘にかけてのラインが丸く太ってみえるため、細くさせることでスタイルアップにつながります。つまり、二の腕は一年中、細くないといけないということです。そこで今回は、二の腕を短期間で細くする方法を紹介します。 二の腕を短期間で細くするためにやりたいこと（Photo by slav...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お正月になると食べるもの。それがおせち。親族そろって食べるおせちは美味しいですよね。でもおせちの中には意外と高カロリーなものも多く、食べる時は注意が必要です。今回はおせち食材のカロリーって分からない…と悩む人のためにおせちの中でも食べてもあまり太らない食材5つをご紹介します。 photo by 写真素材ぱくたそ（C)すしぱ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】年があけると、多くの家庭でお雑煮が食べられるのではないでしょうか？各家庭で作りかたが違うお雑煮ですが、太りやすい食べ物であることには間違いありません。でもお腹いっぱい食べたい…と考えるあなたに、お雑煮をたくさん食べても太りにくい方法をご紹介します。 太りにくいお雑煮でお腹いっぱいになろう！おすすめ方法／Zoun...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】12月24日～12月29日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 「太ったね」と言われる正月太りを招くNG行動は？ 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（Photo by andreaxt／Fotolia） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：生理中に避けたい！どんどんおデブに導...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】日本の正月の定番おせち。帰省して家族みんなで食べるおせちは美味しいですよね。でもついつい食べ過ぎて新年早々悲しいことに…。なんてことにならないよう、今回はおせちの中でダイエット中には、食べないほうがいい食材5つを紹介しますので、少し気を使ってみてください。 ダイエット中は避けたい！太りやすいおせちの食材5つ／...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットといえばよく挙げられるのがジョギングやウォーキング。健康維持には最適な運動方法ですが、いざやるとなるとなかなか続けられない…と感じる人も多いのではないでしょうか。今回は家の中でも簡単に出来る「片足立ちダイエット」をご紹介します。 1分やるだけ「片足立ち」ダイエットの効果が凄すぎる！（Photo by Andrey Bayda／...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】2016年ももう終わり。今年やり残したことは？と聞かれたら多くの人が「ダイエット」と答えるのではないでしょうか？2017年こそは本気でほっそりボディを手に入れたいところ。そこで今回は2016年モデルプレス内で読まれたダイエット記事ベスト20のうち、注目のダイエット方法をご紹介します。 2017年こそ痩せたい！ダイエットする上でチェ...すべて読む