「太ったね」と言われる正月太りを招くNG行動は？今週一番読まれたニュースは？【ダイエ

【ダイエット／モデルプレス】12月24日～12月29日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。

今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！

5位：生理中に避けたい！どんどんおデブに導くNG習慣

https://mdpr.jp/diet/1641279

生理中に避けたい！どんどんおデブに導くNG習慣（Photo by aleshin／Fotolia）

生理は月に1度の憂鬱な時期ですね。生理中期間中は体が敏感で不調になりやすい上に太りやすくなっています。出来るだけ太らないで生理を乗り越えたいあなたに、生理中はできるだけ避けたいNG習慣を5つ紹介します。

4位痩せ体質に導くカンタン朝習慣ダイエット5つ

https://mdpr.jp/diet/1647626/

痩せ体質に導くカンタン朝習慣ダイエット5つ（photo by nd3000／Fotolia）

痩せたいけれど時間がない人は多いのではないでしょうか。食事に気を使おうと思っても、簡単にコンビニで済ませてしまう事も多いですよね。仕事で疲れて帰ってくるのに、さらに運動をする気力も起きないし…。そんなあなたに今回は、簡単に痩せられる朝習慣ダイエットを5つご紹介します。

3位：おデブホルモンがドバドバ出てしまうNG行動5つ

https://mdpr.jp/diet/1635633/

おデブホルモンがドバドバ出てしまうNG行動5つ（Photo by Kzenon）

どんなに強固な意志を持ってダイエットしても、ホルモンの力には敵わないものです。そのため、ホルモンに抗うのは労力が大きくなるだけでダイエット効果は望めません。そこで今回は、ダイエットの大敵、デブホルモンが出てしまう行動を紹介します。

2位：年末太りしない人が本当は教えたくない痩せコツ

https://mdpr.jp/diet/1650235/

年末太らない人が本当は教えたくない痩せコツ（photo by teksomolika／Fotolia）

年末年始には大半の人が太ってしまうようです。しかし、年明けでも変わらずにスリムな人たちもいますよね。その人たちは一体どのような正月を過ごしているのでしょう？今回は、年末年始でも太らなかった人たちのコツを調査してみました。

1位：「太ったね」と確実に言われちゃう！正月太りを招くNG行動5つ

https://mdpr.jp/diet/1650537

「太ったね」と確実に言われちゃう！正月太りを招くNG行動5つ（photo by Antonioguillem／Fotolia）

待ちに待ったお正月。お家でゆっくり過ごしたり、どこかに旅行に出かけたりしますが、心配になるのが正月太り。欲望のままに過ごしていると、お正月休み明けに「太ったね」なんて言われてしまうかもしれません。そこで今回は確実に正月デブを招く行為をご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（ビューティーガール）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)