多くの女性が悩んでいる便秘や下腹ポッコリは、そのまま放置すると肌荒れの原因になりますよね。 朝からスッキリ！キレイになるヨーグルトの食べ方（Photo by Yayimages） 自然にお通じが来るように毎朝ヨーグルトを食べている女性も多いのではないでしょうか。 朝食や食後のデザートにピッタリなヨーグルトは、簡単に摂取できて女性のキレイをサポートしてくれる頼もし...すべて読む

食べるの禁止よ♡可愛すぎる”お風呂の妖精”、「バデフィー」を調査。 バデフィーって知ってる？ドイツ発のスキンケアするバスアイテム。バデフィーとはお風呂の妖精という意味なんだとか。とーっても可愛いバデフィーのアイテムたち。なんとラフォーレ原宿に期間限定オープンなんだとか。これはチェックしなきゃ♡ くつろぎの時間 出典： weheartit.com バスタイム...すべて読む

夏休みがチャンス！今すぐやるしかない期間限定1ヶ月だけの本気ダイエット6選 夏休みが始まりましたね。家でぐーたらする時間が増えた気がしているそこのアナタ。夏休みはダイエットのチャンスです！時間ができた夏休みこそダイエットしましょう。夏休み開け、メリハリBodyになるかプニョプニョBodyになるかはこの夏が勝負です！短期間だけ、はじめてみませんか？...すべて読む

目指すは毛穴ゼロのつるぴか肌！接近戦OKの綺麗な肌になりましょ♡ 夏に気になるのは「毛穴」。汗で崩れてしまってメイクじゃ隠し切れない…それなら、毎日の毛穴ケアを見直して毛穴ゼロのつるぴか肌になりましょう。毛穴汚れには毎日のスキンケアがとても大切なんです。さらに、しつこい毛穴汚れのためのスペシャルケアをご紹介します。 出典： weheartit.com いつも...すべて読む

打倒・生理痛！つらい痛みの和らげる6つのこと。 女の子なら誰しもが味わったことがあるあの痛み。痛くて何もできない日だってありますよね。少しでも痛みが和らいで快適な生活が送れるように生理痛の対処法についてまとめました♡ 生理痛がつらい。 出典： weheartit.com 女の子なら誰もが経験したことがあるはず。 おなかが痛くて痛くてどうしようもない日、 全身が気...すべて読む

週に1回、肌に甘いご褒美を。全身スクラブで手に入れるたまご肌＊ いつも頑張っているあなたの肌、もしかしたら疲れているかも。週に1回、スクラブで肌にも甘いご褒美をあげませんか？正しくスクラブを使用すれば、角質ケアやターンオーバー促進など、得られる美容効果がたくさん。週に一度のご褒美タイム、全身スクラブで憧れたまご肌を手に入れましょ＊ 出典：...すべて読む

この夏、私は美人に一歩近づくの。容姿も中身も綺麗な人になれるメゾット 誰もが美人になりたいって思ってますよね。美人って容姿だけ？容姿も中身も綺麗な人が本当の美人なのです。美人は生まれつきではなく、誰でもなれるのです♡毎日のちょっとした意識ですぐに美人になれちゃうんです。 一流のふるまい日常生活編 美しい所作とマナー入門 自分を変える和の礼...すべて読む

エイジハラスメントに負けない。10年後の自分のために、今からできること 毎週木曜9時〜テレビ朝日で放送中のドラマ「エイジハラスメント」主演の武井咲が働く社内で起こる、年齢を理由にした嫌がらせをテーマにしたドラマになっています。大人の女性なら誰もが共感してしまうドラマから、10年後の自分が後悔しないためにするべきいくつかのことを紹介します。 美...すべて読む

顔より老化が早いのは手だって知ってる？ずっと綺麗な手先を保つ方法 すごく年齢が表れると言われている手ですが実は顔よりも老化してしまうらしいんです。今はまだ大丈夫◎そう思っていても今も老化は進んでるかも。日頃からケアしてずっと素敵で綺麗な手でいましょう♡ケア方法を紹介します！参考にして綺麗な手を保ってくださいっ◎ みなさん、手に自信ありま...すべて読む

ココナッツオイルブームはまだまだ続きそうですが、最近、注目されているのがアーモンドオイルです。 美肌が叶うアーモンドオイルの5つの効果（Photo by Poznyakov） アメリカでは、すでによく見かけるアーモンドオイル。ココナッツオイル同様に美容効果がたくさんつまっているものです。 そこで今回はこのアーモンドオイルの代表的な5つの美容効果をご紹介します。 ■女...すべて読む

スラっとまっすぐに伸びたキレイな脚は女性の憧れです。 スラっとまっすぐ！美脚のための5つの習慣（Photo by dardespot／gettyimages） しかし形を変えるのは、ただ脚を細くするよりも難易度が高そうに思えますよね。 確かに元々でき上がっている形を変えるのは容易ではありませんが、日々努力を積み重ねていけば、出来ないことではありません。 今回は美脚のための5つの習...すべて読む

汗をかく猛暑シーズンは多くの女性が化粧崩れに苦戦しますね。 パンダ目にならない夏のメイクの直し方（Photo by AlexButsCom） どんなに涼しさへの対策を重ねても流れ出る汗は避けられません。体温調節のためにかくこの汗こそ夏場のメイクを落としてしまう大きな原因の一つです。 体調を維持するためには汗をかくことは大切ですが、化粧崩れという観点からみると何かし...すべて読む

勉強や仕事など、忙しい女性は生活習慣が乱れがちなものです。肌荒れに悩まされている人も多いのではないでしょうか。 ホルモンバランスを整える5つのポイント（Photo by ryanking999） 不規則な生活スタイルではどうしても体の調子が悪くなってしまったり、ホルモンバランスの崩れによって体のサイクルがくるってしまう危険もあります。 最近肌の調子が悪いと感じる方や...すべて読む

お風呂は大切なリラックスタイム。一日の疲れをリセットしてくれます。 今夜できる！美容風呂を作る5つのもの（Photo by Ariwasabi） さらにリラックス効果と同時に女性に嬉しい美容効果も得られたら嬉しいですよね。 そこで今回はお風呂に入れると美容効果があるもの5つをご紹介します。お家にあるものを使ってキレイを叶えましょう。 1、塩 入浴前に、塩をひとつまみ入...すべて読む