＜1週間でー5kg＞食事制限は必要なし♡”8時間ダイエット”の方法と痩せるコツ 8時間ダイエットというダイエットを知っていますか？食事制限をしないでも1週間で5kgもの減量、さらにはウエスト－9cmに成功したという例もある奇跡のダイエット法です。この記事では8時間ダイエットの方法やメリット、失敗例から学ぶ成功のコツまでご紹介します。 楽して痩せたい、なん...すべて読む

美肌につや髪、ダイエットまで。しゅわっと「炭酸水」を4メソッドで徹底活用セヨ♡ しゅわしゅわっとした爽快感が魅力の炭酸水。実は炭酸水には女性にウレシイ美容効果がたくさんあるんです。美肌につやのある髪、ダイエットまでできちゃう炭酸水をパックやシャンプー、ダイエットなど4つの方法で徹底的に活用して美容効果を実感しちゃいましょう♡ キレイを叶え...すべて読む

毎日のバスタイムを至福の時間に♡キレイになれるおすすめバスグッズ12選 自分磨きのお供、おすすめのバスグッズを紹介します♡MERY公式Instagramアカウント（@mery.beauty）は新作コスメ情報や、美容に関するあれこれをぎゅっと詰め込んで毎日発信しています。見るだけで”かわいい”に近づく@mery.beautyを是非フォローしてください♡ 見るだけで、かわいくなれる♡ 毎日必ず...すべて読む

女子の永遠の課題。毎日続けられる1日のダイエットスケジュール。 女子の永遠の課題、それはダイエット。痩せたい願望はとってもあるのに行動に移せない…。女子のあるあるですよね。今回はそんななかなか続けられないダイエットでも、これくらだったらできそう…という生活にちょっとしたアレンジ法とアイテムをご紹介します♪1年後、10年後の自分のために今頑張...すべて読む

露出の夏、カピカピ乾燥 なま足 注意報！マシュマロ肌をメイクする簡単3step 夏休みが始まり、海にプールに水着やファッションでも肌を露出する機会が増えました。でもちょっと待って、あなたのその生足、カピカピ乾燥してない！？夏だからって、保湿やマッサージを疎かにしていると、いざというとき悲惨な生足に…。今回はマシュマロ肌をメイクする簡単ケアとマッ...すべて読む

いつだってうるおい美肌。「忙しい」を理由にしない、佐野ひなこのスキンケア 木曜日は佐野ひなこちゃんの連載。今回は近づきたくなるうるおい美肌の秘密を聞いてきました。今年で22歳とまだまだ若いひなこちゃんだけど、使用するアイテムは高級なスキンケアアイテムが多め。将来のお肌のために先行投資をしているんだとか。こだわりたっぷりの佐野ひなこ流スキン...すべて読む

夏はアレンジをする機会が増えると思いますが、今回は大人女性向けのヘアアレンジをまとめてみました☆いつものアレンジを大人っぽくするポイントは、やっぱりゆる～くまとめるルーズさ♡これが色っぽくセクシーに見せる秘訣なんです♡また大人女性は上品さも忘れちゃいけません！そんな大人のルーズアレンジをいくつかご紹介します♪ ルーズなサイドポニーはう...すべて読む

美容師が教える。自分でできる、海やプールでの簡単ヘアアレンジ 海やプールなど、水辺でのヘアスタイルに迷うことはありませんか。水着に合っておしゃれで、しかも自分でさっとアレンジしたい……。そこで、ヘアメイクサロン・MINT（ミント・東京都渋谷区）のオーナーで美容師の東野見咲さんに教えてもらいました。 ■ヘアバンド、ヘアゴム、編み込みにスカーフを...すべて読む

夏に、タンクトップや水着になったとき目立ってしまう困った背中ニキビは、どのように対策すればいいのでしょうか？ 今回は、背中ニキビについて、医師に話を聞いてみました。 背中ニキビができる原因 いくつかある要因の一つとしては、背中以外の場所、例えば顔などと同じように、 ・皮脂の過剰分泌・乾燥肌 ・食生活の乱れ ・生活リズムの乱れで睡眠不足 ・日焼...すべて読む

「すそわきが」とは、陰部から鼻をつくような臭いがすること。 しかし、 デリケートゾーンから臭いがする からといって、それがすそわきがだとは限りません。 まずは、すそわきがの臭いの特徴を確認して、自分でできる簡単なチェックをしてみましょう。 すそわきがってどのような臭いがするの？ すそわきがは、一般的にはわきがと同じような臭いがするといわれてい...すべて読む

【美容／モデルプレス】夏休み中、旅行に行く人も多いのでは？飛行機や新幹線、車の中で出来ちゃう究極のながら美容法を大公開！到着する頃にはピカピカ肌になっちゃうこと間違いナシです。 旅行の移動中に出来る「究極のながら美容」（photo by Aleksei Nabokov／Fotolia） 移動中はマスクでしっかり潤いをプラス 旅行の移動中に活用したいのがマスク。 機内や車内はとても...すべて読む

【美容／モデルプレス】顔の真ん中に位置する“鼻”は、その人の第一印象を左右する重要なパーツ。けれども鼻が低かったり、形にコンプレックスがあっても、目元や唇のようにメイクでカバーしにくく、鼻の悩みを抱えている人は多いといわれます。 整形しなくても「高く」「細く」「キレイ」に 隆鼻（りゅうび）矯正サロンって知ってる？（Photo by AntonioDiaz／Fotolia）...すべて読む

【美容・小顔／モデルプレス】暑い日々が続く夏は、髪の毛をアップにする機会が多くなりますよね。ですが、髪の毛をアップにすると気になるのが顔の大きさ。アップヘアで小顔に見せるにはどうしたら良いんだろう…そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが「口笛小顔法」です。口笛を吹くだけで、小顔効果があるんですよ。 1日10分「ピュー」で簡単に小顔が叶...すべて読む

【美容・日焼け／モデルプレス】夏は1年で1番紫外線の多い季節なので、日焼けしないようにと気をつけている人は多いはず。ですが、どんなに気をつけても、海やプールで一日中はしゃいでいると、うっかり日焼け止めの塗り直しを忘れてしまい、お家に帰る頃には顔や腕が真っ赤に…なんてことありませんか。 「うっかり日焼け」のケアは72時間以内に！正しい治し方（...すべて読む