バレンタインまであと少し！ そこで今回は、「まだ悩んでいる…」という人のために、伊勢丹新宿店「スイーツコレクション2020」のイチオシチョコレートをはじめ、自分へのご褒美にもぴったりなイートインスイーツもご紹介しちゃいます！ 2020年伊勢丹新宿店のバレンタイン「スイーツコレクション2020」は… 2020年の伊勢丹新宿店のバレンタインは、『チョコレート・ア...すべて読む

いよいよ糖質オフダイエット3日目！ 3日に1度主食をとらないサイクルを繰り返すことで脂肪が燃えやすい体になります。ごはんを食べない日でも、代替食品を活用すればつらくない！ 3日間頑張れたら、また1日目～を繰り返しましょう！ 3Days糖質オフダイエット1日目のレシピはこちらから ＞＞ https://www.biteki.com/life-style/food-recipe/504159 3Days糖質オフダイエット2日目のレシピは...すべて読む

プレゼントに最適なボディクリームまとめ。彼女や友達など、女性がもらって嬉しいボディクリームを集めました。ボディケアランキング上位アイテムや、プチプラ〜高級ボディクリームまで！女性へのプレゼント候補に、ボディクリームはいかがですか？ 【目次】 ・ プレゼントの定番！「クロエ」のボディクリーム ・ いい香りが持続する「シャネル」 ・ 女子のプレゼ...すべて読む

3Days糖質オフダイエット実践編、2日目の実用レシピを大公開！ ごはんが1回の日は、お肉を積極的に取り入れて満足感を高めて。2日目の食事プランを早速チェック♪ 3Days糖質オフダイエット1日目のレシピはこちらから ＞＞ https://www.biteki.com/life-style/food-recipe/504159 2日目朝＠自宅 焼きししゃも、しめじと舞茸の塩こしょう炒め、ひじきの煮物、白米各50gで作ったミニおにぎり...すべて読む

Ｑ 大高さん、初めまして。 Vol.533 「 失恋して〝 しぼみ肌 〟 」のアユミさんの Q を読んで、感動した一読者です。私は アユミさんとは事情が異なりますが、一年ほど前、ある出来事があって、頬に傷 ( スクラッチ ) が残るケガを負いました。詳しくは書けませんが、それまでの私の良くない生き方に対する罰のような出来事でしたので、自業自得と思っています。アユミさ...すべて読む

虫歯予防としてぜひとも取り入れて欲しい、フッ素配合の歯磨き粉。高濃度フッ素配合のものからジェルタイプのものまでご紹介。正しい磨き方も一緒にチェックして自信のある綺麗な口元に♪ 【目次】 ・ 高濃度フッ素配合の歯磨き粉 ・ ジェルタイプで歯をコート！ ・ 正しく磨けてる？きちんとケアして美しい口元に 高濃度フッ素配合の歯磨き粉 グラクソ・スミスクラ...すべて読む

発酵食品のみそは乳酸菌が豊富で、腸内の善玉菌を活性化。みそに含まれる食物繊維で便秘もすっきり解消してくれます。冷えやくすみ、乾燥肌の解消にも効果的。今回はより詳しく専門家や医師が、味噌汁の栄養と効果を解説！ 味噌汁を美味しく作るコツと、毎日飽きずに続けられるレシピも多数ご紹介します。 【目次】 ・ 1日1～2杯が美人を作る、味噌汁の栄養素とは...すべて読む

「beautygirl」3月号から、肌や心、体の“プチ不調”改善に効果のあるとっておきの「美鍋」レシピをご紹介。おいしく食べて、冬のトラブルを跳ね返しましょう！ ＼ 具材を選べば不調も整う！ ／ 肌・心・体に効く 悩み別 美鍋 レシピ 【体に効く】 冷えや食べ過ぎ、風邪のひきはじめ、肩こりなど冬に生じがちな体の不調から、便秘や生理痛など慢性的な悩みまでを解決す...すべて読む

「beautygirl」3月号のbeautygirl BOOK in BOOKは『肌・心・体に効く悩み別美鍋レシピ』！ 「薬膳」の考え方をベースにした、冬におすすめの具材をご紹介します。 ＼ 具材を選べば不調も整う！ ／ 肌・心・体に効く 悩み別 美鍋 レシピ 冬に食べたい鍋の具材 今回ご紹介する鍋は「薬膳」の考え方がベース。身近な食材にも様々な効能があり、冬ならではの選び方で効果を引き出せ...すべて読む

また、3月号「雑誌付録」の第1弾でご紹介したものも、一部の書店やネットでまだ購入可能です！こちらもぜひチェックしてみてくださいね。 ①otona MUSE・1/28発売 otona MUSE（オトナミューズ）３月号の付録は、ハンサムな大人女子に人気のブランド・BARNYARDSTORM（バンヤードストーム）とのコラボレーション。 付録内容 BARNYARDSTORM 立体ポケット付きトートバッグ サイズ：タテ...すべて読む

働く女子は、恋に仕事にプライベートに、悩みやストレスと常に隣り合わせ。そんな沈んだ心をものの20〜30分で、スッと軽くくれる漫画をご紹介。この連載は、年間300本以上の作品を読む、薬剤師の津田マリエさんが、悩みや症状に合わせて“心が元気になる漫画とコスメ”を毎回処方。読んで、試して、心も見た目も引き上げちゃいましょう！ （C）荒川 弘／新書館 1話ず...すべて読む

酵素は、ダイエットや美肌に効果があるといわれています。意識して取り入れている人も多いのではないでしょうか。今回は酵素の効能やおすすめの食材、レシピをご紹介。また、酵素サプリやドリンクもピックアップしました。 【目次】 ・ 酵素で痩せる？効果を知って正しい食生活を ・ 酵素が含まれる食材 ・ 酵素が豊富な簡単メニューレシピ ・ 酵素配合のダイエット...すべて読む

「beautygirl」3月号の『美鍋レシピBook』から、調味ダレ、薬味のレシピをご紹介。シンプルな寄せ鍋や水炊きなどでも、調味ダレや薬味に使う食材によって、不調改善効果が！ 不調症状別に使い分けて、お手軽＆未然に不調ケアを。 ＼ 具材を選べば不調も整う！ ／ 肌・心・体に効く 悩み別 美鍋 レシピ 冷え解消には 薬味たっぷりダレ 長ねぎ、しょうが、にんにく、みょう...すべて読む

「beautygirl」3月号では、冬の冷えた体を温めて、おいしく手軽に栄養補給できる鍋料理をご紹介。今回は、食べ過ぎ、便秘、風邪のひきはじめにおすすめのレシピをピックアップ！ ＼ 具材を選べば不調も整う！ ／ 肌・心・体に効く 悩み別 美鍋 レシピ 【体に効く】 冷えや食べ過ぎ、風邪のひきはじめ、肩こりなど冬に生じがちな体の不調から、便秘や生理痛など慢性的な...すべて読む