【本日のビューティ食材： 春キャベツ 】 3～6月ごろ、今が旬のホタルイカは良質なたんぱく質を多く含み、健やかな皮膚や粘膜をサポートするビタミンA、不足しがちな鉄分も豊富。酢味噌あえ、パスタ、炊き込みごはんなどにするのもおいしいですが、サラダにもおすすめ！ ボイルした状態でスーパーや魚屋で売っていることが多いホタルイカですが、ちょっとひと手間...すべて読む

こんにちは。恋愛・婚活コンサルタントの菊乃です。個別婚活相談や結婚相談所のセミナー講師をしながら、これまで1000人以上の「出会いがない男女」の相談に乗ってきました。 かつて髪はボサボサで化粧もしない「完全なる非モテ」だった筆者。「人は変われる」を自ら実践し、多くの方々の“もったいない”をご指摘してきた経験から、誰も言ってくれない「恋愛に役...すべて読む

近年、「AYA（アヤ）世代」と呼ばれる 若い世代のがん患者が抱える問題について、包括的な支援が求められています 。AYA世代とは、15歳～39歳の思春期から若年成人世代のこと。就学、就職や結婚、妊娠・出産など、ライフステージが大きく変化するために様々な生活課題が生じるのです。 ※画像はイメージです（以下、同じ） 「 がんはお年寄りの病気だから、私にはまだ...すべて読む

「薬膳」は「中医学に基づいた体に良い料理」で、20数年ほど前に美容界隈ではブームとなり、その後は定着。そして令和。いつのまにかハイブリッド化していることを女性塾主催のランチ会で体験してきました。【海野由利子「美と健康♡両方磨くオトナ塾」vol.4】 長くフランスで過ごした、日本人の薬膳料理研究家のマジック 「今度のランチは薬膳にしない？」と友人に...すべて読む

グループとして初登場となった表紙は、4年目の家族写真。4月には7thシングルをリリースし、ドラマや映画、ラジオと活躍の場を広げる11人の、歌、そしてメンバーへの思い。 JO1スペシャルクロストーク｜メンバーという家族がいるから頑張れる。 “それぞれが力をつけて、TOPまで駆け上がりたい！” ソロ活動でグループもパワーアップ！ 與那城 7thシングルが発売になりま...すべて読む

春は新しい職場での仕事をスタートをする人も多いですが、実際に働いてみないと職場の状況はわからないもの。 ※イメージです（以下、同じ） 今回は、パート先で遭遇したちょっと変わった日課に困っている女性から話を聞きました。 空き時間の活用のため飲食店でパートをスタート 都内に住む亜紀さん（仮名・32歳）は、結婚3年目の主婦。生活が落ち着いたタイミン...すべて読む

新しい年度が始まる4月、入学や入社、転勤など大きな環境の変化を迎える人も多いでしょう。中には、新しい環境に不安を覚えている方もいると思いますが、「よい人間関係」を築くにはどうすればいいのでしょうか。 サムスンやLGグループなどでコミュニケーションのプロとして講演を行ってきたキム・ボムジュン氏は、人間関係を決定づけるのは「話し方」だと言いま...すべて読む

「100歳なんて、おとぎ話に出てくるおばあさんのことだと思っていた」と語る哲代おばあちゃんは102歳。『 102歳、一人暮らし。哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方 』（著：石井哲代、著：中国新聞社／文藝春秋）の主人公です。 哲代おばあちゃん（中国新聞社） 広島県尾道市に住む哲代おばあちゃん。26歳で結婚し、田んぼの手伝いをしつつ56歳まで小学校の先生...すべて読む

コロナ禍で働き方の多様化が加速した昨今、独自のスキルや感性を武器に独立や副業を目指す人が増加していますね。今回は料理家のSHIORIさんへのインタビューとキャリアについてお届けします。 22歳でレシピ本が大ヒット！現在は会員1万人のオンライン料理教室オーナーに！ 想像力があれば、何歳になっても新しい挑戦を成功に導ける！ 22歳で料理家としてデビューして...すべて読む

今回は、ホームラン級のかわいさです。 スターバックスでは早くもサマーシーズンがはじまりました。カラフルで爽やかなデザインのグッズがたくさん登場しています こんにちは、食文化研究家のスギアカツキです。『食は人生を幸せにする』をモットーに、スーパーマーケットやコンビニグルメ、ダイエットフード、食育などの情報を“食の専門家”として日々発信して...すべて読む

いつだって暮らしに必要なものをリーズナブルな価格で提供してくれる100円ショップ。アイデア商品もひっきりなしに登場し、常に私たちを楽しませてくれます。 セリアのペン型文房具（各・税込110円） そんな100円ショップのアイテムの中で、今注目を集めているのがセリアのペン型商品。一見ペンに見えて実は別の文具というユニークなアイテム達が話題となっているん...すべて読む

全く思い当たる節がないのに、相手がいきなり不機嫌になったり、口を聞いてくれなくなったりすることってありませんか？ 今回は、あるSNS投稿がきっかけでとんでもない誤解が生じてしまったエピソードを紹介します。まさに「口は災いの元」ならぬ「SNSは災いの元」だったようです。 大学時代の友人たちと食事へ 写真はイメージです。（以下同じ） 「日常の何気ない...すべて読む

シリーズ累計370万部を超えるベストセラーになった『作ってあげたい彼ごはん』から15年。今ではオンライン料理教室や飲食店運営をする料理家・SHIORIさんが、自らの経験を元にたくさんの人に伝えたい仕事術を惜しみなく伝える短期連載。料理家、経営者、母でもある彼女が、どんなライフステージ、どんな環境でも「自分の名前」で仕事を続けられるのはなぜ？同世代の...すべて読む

圧巻の全力パフォーマンス、等身大のまっすぐな素顔を届けてくださるJO1。それは、明日の元気の素。個々の活動も注目を集める11人の4年目も、目が離せない！今回は大平祥生さんのお話しをお伺いしました。 JO1 大平祥生｜4年目の現在地とピュアな野望。 “表現の引き出しや遊び心が増えています。” ＼HAPPY BIRTHDAY／ B．D． Apr．13,2000 グレーのシャツ￥40,700（ラッド ミュ...すべて読む