管理栄養士・美才治真澄さんが提案！ 1品でよく噛めて満足度の高い「噛みやせ」レシピ。今回は朝食や小腹が空いた時にぴったりなベーグルサンドをご紹介します。 皮つきリンゴとカマンベールのベーグルサンド 生地が詰まったベーグルもよく噛む食材のひとつ 「生地の密度が高くて飲み込みにくいベーグルも、咀嚼回数が多くなる食材。リンゴは皮がついたままの方が...すべて読む

なんとなくからだに良さそうなイメージはある、ルイボスティー。実際はどんな効果があるのか知っていますか？実はルイボスティーは、基礎体温を上げたり、アンチエイジングやデトックスも期待できたりと、女性にうれしい効果がたくさんありました！この記事では、ルイボスティーの詳しい効果についてと、市販で購入できるおすすめのルイボスティーをご紹介します...すべて読む

8月1日、女優の杏（34）と東出昌大（32）が連名の文書で離婚を発表しました。このとき物議を醸したのが、前日に離婚を報じた『文春オンライン』記事の ＜杏と東出昌大が離婚 「杏さんは一度きりの不倫でも絶対に許さない性格」＞ という見出し。 写真はイメージです（以下同） これに対しSNS上では「不倫された側の問題みたいな表現に悪意を感じる」「 一度の不倫くら...すべて読む

ステイホームで増えた家事の負担…家電で解消！ おうち時間増加で家事の負担は増えた？ ６割以上の方が家事の負担が増えたと回答。家にいる時間が長い分、食事を毎食作る必要があったり、ほこりが出やすくなって掃除の頻度が増えたなどの声が挙がっていました。 おうち時間増加で家電が欲しくなった？ 10万円の特別定額給付金の後押しもあり、「新しい家電を購入し...すべて読む

実は女性で密かに悩んでいる人も多い乳輪の色。基本的に乳輪の色はもともとの肌の色や遺伝によって変わってくるので、多少人と比べて色が濃いと思ってもそれが個性だと思って気にしないようにすることがおすすめです。ただ、妊娠中はホルモンバランスの関係で普段より乳輪が黒ずみやすくなります。自然に元に戻るのか心配になりますよね？ 乳輪の黒ずみの原因や...すべて読む

その人のイメージの一つにもなる香り。さりげなくいい香りのする女性は、男性にはもちろん女性にも好かれます。また香水はひと吹きでいろいろな気分を呼び起こしてくれるため、元気になりたいときや落ち着きたいとき、リフレッシュしたいときにもおすすめ。日常に彩りを与えてくれる、お気に入りの香水を見つけましょう！ 【目次】 ・ 女性におすすめのフレグラン...すべて読む

スマホやPCの使いすぎによる“目の不調”が美的世代にも増加！読者への調査では、約75％の人が「新型コロナウイルスの影響でスマホやPCの使用時間が増えた」と回答。使いすぎ場面をチェックして今すぐ対策を！ 吉祥寺森岡眼科 院長の森岡清史先生にお話を伺いました。 手放せないスマホ、PCでの長時間作業で朝から晩まで目を酷使しています！！ スマホの使いすぎで眼...すべて読む

突っ張り棒が便利すぎる！ 100均やホームセンターでもゲットできる突っ張り棒は、何かと使える優秀アイテム！今回は、突っ張り棒をまだ活用しきれていない方のために、突っ張り棒活用の実例集をお届けします。 「この使い方いいかも！」と思ったら、ぜひ真似してみてください。狭いスペースを有効に使いたい、収納力をアップさせたい方に特におすすめです。 突っ張...すべて読む

新型コロナウイルスの症状のひとつとして話題になったのが「味覚障害」。いったい味覚障害はどのようなメカニズムで生じるのでしょうか？ 口腔外科専門医の梯（かけはし）裕恵先生に味覚障害の種類と原因についてうかがいました。 味がわからない…これって味覚障害!? 味覚障害とは、味に対する感度が低くなったり、味を感じなくなったりする症状のこと。本来とは...すべて読む

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“汗”について表参道レジュバメディカルクリニック院長の平田玲奈先生に質問。まだまだ暑い日が続いていますが、全く汗をかいていない人をたまに見かけます。汗をかかないのは病気かもしれないと聞きますが、それは本当なのでしょうか？さっそく平田先生に真相を直撃してみました。...すべて読む

人生100年いや120年時代。女性のターニングポイントといえば更年期ですよね。ていうか、更年期以降あと50年は生きなきゃなの？と少なからず恐怖を感じたのは私だけでしょうか。 写真はイメージです（以下同） ところが『 はじめまして更年期 』の著者で更年期トータルケアインストラクターの永田京子さんは、「閉経」は女性の体にとって「祝福」だと言います。一般的...すべて読む

あなたは恋人や配偶者の浮気現場に出くわした事はありますか？ そして頭にきて踏み込んでみたら、予期せぬ展開が待っている事も…。 写真はイメージです（以下同じ） 今回は、そんな女性のエピソードをご紹介しましょう。 会社を早退して帰宅したら、リモートワーク中の夫が… 堅田繭子さん（仮名・37歳・契約社員）の夫（Kさん・会社員・42歳）の会社は、緊急事態...すべて読む

今年は秋になっても暑さが続くらしい 今年の夏は、梅雨明けから急に気温が上昇して、暑さに体が慣れていない状態のまま猛暑を迎えました。この暑さは、秋になってもまだまだ続くと毎日のニュースでも伝えられており、クーラーを適切に使うことが勧められています。 fizkes / Getty Images しかし、「クーラーを使うとなんだか体調がイマイチ…」という方も多いかもしれま...すべて読む

ダイエットしてるのになかなか痩せない…もしかしたら普段何気なくしていることがが太る原因に？太りやすくなる生活習慣をチェックしてみましょう。ダイエット成功者に教わる痩せるための食べ方から歩き方、入浴法までたっぷりと。意識して気をつけるだけでも変わってくるはず！理想の美ボディに近づきましょう♪ 【目次】 ・ こんな生活送ってない？太りやすくな...すべて読む