【ダイエット／モデルプレス】こんなスレンダーボディーになりたい！そんな熱があるうちに「見るだけダイエット」をすればみるみるうちに体重が減る？憧れの人の写真や画像を集めるだけの簡単お手軽ダイエット、ぜひ参考にしてみてくださいね。 美人を見ると食欲減退…「見るだけダイエット」（photo by pvstory／Fotolia） キレイな人を見てモチベーションが上がる日っ...すべて読む

おデブ注意報！ ダイエットを油断しがちな時期・5選 多くの女性にとって永遠の課題でもあるダイエット。春夏の露出が多い季節は気を配っていても、気温が下がってくるこの季節からはそれほど体形に気を使わなくなってしまうという人も多いのではないでしょうか。働く女性がついダイエットを油断してしまう時期とその理由を見てみましょう。 ＜ダイエットを油断し...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】楽してキレイになりたいのが、世の女性の本音ですよね。しかし毎日忙しいし、ダイエットもなかなか続かない…。そんな人におすすめな週末リセット法をご紹介！ 週末リセットでなかったことに！お手軽ダイエット法（photo by nd3000／Fotolia） そのためには、朝も夜もスキンケアにじっくりと時間をかけたり、休日の日にはスポーツジムに通っ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】痩せているように見えるのに、実はぽっちゃりな人って周りにいませんか？実はぽっちゃりさんでもある部分をケアしていくことで痩せて見えるようになるんですよ。その部分とは「デコルテ」。首から胸元にかけてケアしていくことで、全体的に痩せて見えるようになるんです。そこで今回はぽっちゃりさんでもほっそり見えるデコルテケア...すべて読む

【空腹・ダイエット／モデルプレス】お腹が空きすぎて仕方がない！でも食べてしまうと太ってしまう…。そんな状況に陥ることはありませんか？しっかり食事をとっているのに、常にお腹が空いているように感じないようにしっかりと対策を行っていきましょう。 食べたくて仕方ない…！空腹を抑える方法5つ（Photo by AlexButsCom） 食べる順番を見直す さっき食べたはずなの...すべて読む

【ぺこ／モデルプレス】4ヶ月で－10kgの減量に成功したことを明かし、注目を集めている原宿系人気読者モデルの“ぺこちゃん”ことオクヒラテツコ。そんなぺこが自身のTwitterにて「#TGC バックステージでいただきやスイーツプラン おいしいのに糖質10g以下*やって」と投稿し、「おいしそう」「めっちゃ食べたい」と大きな反響を呼んでいる。 気になるスイーツを紹介する...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「やばい、体重が増え気味…。ダイエットし…なくてもまだ大丈夫か」と自分を安心させていませんか？まだ大丈夫と言っていたらいつの間にかおデブになんてことになりかねませんよ。そこで今回はおデブに導くやりがち行動をご紹介します。自分は当てはまっていないかチェックしてみてくださいね。 「まだ大丈夫」があなたを太らせる...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】数々のダイエット方法がある中、ある部分に湿布を貼るだけで痩せ効果をもたらしてくれるのだとか。そこで今回はジワジワと話題を呼んでいる「湿布ダイエット」をご紹介。貼るだけで痩せ効果をもたらすのには実はある理由が隠されていました。 @pen_chan104さんtwitter 湿布ダイエットのやり方 早速湿布ダイエットを始めていきましょう。...すべて読む

ナッツが体に良いと聞いたことのある方は、少なくないはず。でも、ナッツにはたくさんの種類がありますよね？どのナッツにどんな効果があるのか、ご存じですか？ 今回は、代表的なナッツとその効果について、トレンドを押さえながら紹介していきます！ ☆アンチエイジングや美肌に効果的なのは？ ナッツの効果は、大きく分けると、アンチエイジングと生活習慣病の...すべて読む

女子の永遠のテーマ「ダイエット」。痩せているのに「やばーい、痩せなきゃ！」と言っている不思議な子もいますが、「痩せなきゃ！」と焦っているのに一向に痩せないポッチャリな子をたまに見かけませんか・・・？そういった口先だけで行動しない女性には、男性もイラッとしてしまうでしょう。 痩せたいのにポッチャリのままな子にありがちなことはこれ。当ては...すべて読む

女性なら誰しもが憧れる美脚。 スラリとした細い脚、しなやかでうつくしい脚になるためには、とてつもない努力が必要……だと、思ってはいませんか？ 実は、美脚になる方法は、そんなに難しいことではありません！ 少しの努力と継続で、あなたも美しい脚を手に入れることができるでしょう。 それでは、美脚になる方法とはどんなことをすれば良いのでしょうか？ 「...すべて読む

きびしくチェック！ カラダを「自己評価」すると何点くらい？ 仕事が忙しかったり、予定がつまっていたりすると、つい自分の身体のケアに気を抜いてしまうもの。食生活まで一緒に気を抜いてしまうと、体形にも大きな変化があらわれてくるので気をつけたいですよね。今回は働く女性に、「理想のカラダ」を100点満点だとすると、自分のカラダは何点くらいなのか、自...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ついつい手が伸びてしまうジュース。しかし、そのジュースはおデブのもと！スレンダー女子が選ぶのはダイエットにも美容にもいドリンクをご紹介します。 スレンダー女子が選ぶ痩せドリンク5選（photo by YakobchukOlena／Fotolia） ローズヒップティー 「ローズヒップティーはアイスにして飲むと、美味しさアップ。甘い香りと酸っぱい味がクセ...すべて読む

【便秘・ダイエット／モデルプレス】「ダイエットを頑張っても、便秘にならないようにしても下半身は絶対変わらない！もう嫌だ！」もしかしたら「下垂腸」対策を行うことで、便秘と痩せを同時に叶えることができるかもしれませんよ。そこで今回は「下垂腸」とは何なのか、そして解消方法をご紹介します。 「下垂腸」になってない？下半身デブ＆便秘を解消する方...すべて読む