【ダイエット／モデルプレス】ついつい手が伸びてしまうジュース。しかし、そのジュースはおデブのもと！スレンダー女子が選ぶのはダイエットにも美容にもいドリンクをご紹介します。

ローズヒップティー

「ローズヒップティーはアイスにして飲むと、美味しさアップ。甘い香りと酸っぱい味がクセになる。一日一杯飲めば、便秘解消できる」（22歳／大学生）

レモンの10倍の「ビタミンC」を誇る、ローズヒップティー。飲めば、肌がぴちぴちになりますよ。また、利尿作用、便秘効果もあるので、体の中も生まれ変わることができるのです。

ミントティー

「アイスミントティーは、気分転換にもなるし、ダイエットにも効果的。飲むとウエストがスッキリする」（30歳／主婦）

ミントティーには、「ペパーミント」と「スペアミント」という種類があります。どちらも効能は同じで、便秘解消にも力を発揮しますよ。

トマトジュース

「トマトジュースを飲めば、生理前の便秘に悩まされることが軽減。代謝もよくなるし、痩せ体質を作ることができる」（24歳／アルバイト）

トマトジュースは、生のトマトより、食物繊維の含有量が多いことで知られています。また、「リコピン」という成分には、脂肪を燃焼させる効果もあります。

豆乳ドリンク

「飲み過ぎた翌日は、豆乳ドリンクを飲むとグッド。体重をキープできるし、二日酔いにならずに済むし、美肌になれる」（32歳／ネイリスト）

豆乳には、脂肪の吸収を防ぐ「サポニン」、利尿作用のある「カリウム」、女性ホルモンの原料となる「大豆イソフラボン」が豊富に含まれています。豆乳そのものは飲みにくいので、イチゴやバナナといった香料がついた豆乳ドリンクがオススメです。

ヨーグルトドリンク

「お通じを良くするために乳酸菌たっぷりのヨーグルトドリンクは欠かせません。ぽっこりお腹解消にもなるし、老廃物を溜めないことって大事！」（28歳／会社員）

腸内環境を整えてくれる乳酸菌たっぷりのヨーグルトドリンク。便秘は代謝を低下させ、老廃物がたまることでぽっこりお腹になるだけでなく、代謝が低下してむくみや肌荒れの原因になることも。

お腹はいつもスッキリさせておきましょう。

いかがでしたか？

これらのドリンクを生活に取り入れれば、みるみるうちに、痩せ体質になれますよ。さっそく、スーパーで探してみてはいかがでしょうか？（ビューティーガール）