【ダイエット／モデルプレス】生姜紅茶ってご存知ですか？最近この生姜紅茶を使ったダイエットが注目されています。なかなかダイエットが上手くいかない人も、お手軽に続けられるのが魅力的なのです。特に体の冷えに頭を悩ませている人にはおすすめですよ。今回は、生姜紅茶ダイエットをご紹介します。 話題の「生姜紅茶」なら1日1杯飲むだけで痩せやすい体質に／...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】1月7日～1月13日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 「餃子ダイエット」の痩せ効果がすごいと話題 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by A.KaZaK／Fotolia） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：「MCTオイル」でズボラ痩せしよう！魅力と効果...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットをする時に皆さんは何に気を付けて行っていますか？糖質制限や運動のタイミングなどいろいろありますが、どんなダイエットにも、共通で守るべき鉄則のルールというものがあります。今回は、守りたいダイエットルールをご紹介します。 痩せ子直伝！これだけは守りたいダイエットルール5つ（Photo by A.KaZaK／Fotolia） 目標とする...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】むっちりした太ももに大きなお尻…そんな下半身デブに悩む女性は多いですよね。実はなんとなく食べてしまっている食品によって、下半身デブを引き寄せてしまっている可能性があるのです。今回はそんな下半身デブを作ってしまう原因になる食品を5つご紹介します。 知らないうちに下半身デブをつくる食べ物5つ（photo by allekk／Fotolia） 糖...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】なかなか眠れず深夜にお腹がすいてしまった時、どうしていますか？ついつい高カロリーなものを食べてしまう人も、ダイエットを成功させたいなら、コンビニでこれを選んでみてください！おすすめ食べ物5つをご紹介します。 深夜にお腹が減った時に、コンビニで買えるおすすめ夜食5つ（photo by nuzza11／Fotolia） ヨーグルト 夜になると無性...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】普段お菓子でチョコレートを食べる人は多いですよね。そんなお菓子の一つである、チョコレートを使ったダイエットがあります。チョコレートでダイエットができるのかな？と思うかもしれませんが、ある成分がポイントなんです。今回は、痩せに導くチョコレートの楽しみ方をご紹介します。 食べ方次第でダイエットにも！痩せに導くチ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットでは、頑張って運動や食事の制限を継続して行っていますよね。しかし、なかなか効果が出てこない人や、続けることが難しいという人もいると思います。痩せている人はどのような習慣があるのでしょうか？今回は、いっぱい食べるのに痩せてる子のひみつをご紹介します。 ダイエットは痩せてる子から学べ！痩せてる子の習慣...すべて読む

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。脚は細くても、足首がむくんだりたるんだりしでいて、メリハリがないことが気になる人もいるのではないでしょうか。足首周りは腰や生殖器、ホルモンバランスの状態を表すポイントでもあり、きゅっと引き締まった足首は健康の証です。今回は、足首周りのメリハリをつくるヨガをご紹介致します 足指・足裏歩き...すべて読む

Aloha～ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪健康に美容に大きな影響をもたらす「ふ・く・ら・は・ぎ」。運動不足からくる冬場の冷えや浮腫みからも気になるところです。「第２の心臓」とも呼ばれる「ふくらはぎ」のコンディションをチェックして美容に活かしましょう。 第2の心臓は着こなしも良くする！ 人間の血液は重力により、下半身に集まりやすくなりま...すべて読む

ダイエットをしているけれど、出かけたくない日だってある。でも、運動しないで食っちゃ寝ばかりしてたら太っちゃうしなぁ……。そんな日は、自宅でトレーニングすれば良いのです。道具もお金もいらない、今週末から実践できるお手軽ダイエットメニューを3つご紹介します。 プチ・ファスティングで代謝アップ！ ゆっくりすると決めた日なのだから、内臓もゆっくり...すべて読む

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。便秘で悩んだことはありませんか？逆に、お腹がすぐに緩くなってしまうとお悩みの女性もいらっしゃると思います。どちらにしてもスッキリ感がなく改善できらと思いますよね。今回は呼吸を使って便秘解消をしていきます。 腹式呼吸は万能なエクササイズ 腹式呼吸 ってよく聞くと思いますが...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お気に入りの服なのに、お腹がぽっこり出て着られないなんて経験はありませんか？ダイエットは食事制限などつらいイメージを持ちがちです。ダイエットをしようと思っても、お腹だけをどうやって痩せればいいのかわからないものです。今回は、家でできるウエストダイエット5つをご紹介します。 お餅みたいなお腹におさらば！簡単ウエ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】露出が少ない冬ですが、ふと体を見るとこんなに脂肪が？！なんて事になっていませんか？冬の脂肪は暖かくなる前に取り除いておきたい、という事で痩せ子たちに冬太りとさよならするコツを聞いてみました。ぜひ参考にしてみてくださいね。 日常に取り入れたい！痩せ子が教えてくれた冬太り解消ワザ（photo by Aleksei Nabokov／Fotolia） 下半身...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】皆さんは、アーモンドミルクをご存知ですか。アーモンドミルクとは、アーモンドを原料にして作られた植物性のミルクのことで、アメリカ発祥の飲み物なんです。アーモンドミルクは低カロリーで、今ダイエット飲料として注目を浴びています。今回はそのダイエット効果をご紹介します。 豆乳に続くブームになりそう！「アーモンドミル...すべて読む