月経、出産、更年期。女性のからだに変化はつきもの。自分の中に知らない自分が住んでいて、時にありえない言動を引き起こすことも。そんな時、『 もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら？ 』（サンマーク出版）をひらいてください。悩みも不安も、親友のような気やすさで解決してくれるのです。 写真はイメージです。（以下同じ） 著者は医学博士のシーラ...すべて読む

いつか子どもが欲しいと思っていても、「いまは忙しくて出産のことは考えられない」「結婚したいと思える相手がいない」という女性も多いですよね。そうこうするうちに、 大切な“産みどき”を逃してしまわないかと不安 になることもあると思います。 そんな女性たちには、不妊に苦しむか、「産まない」という選択肢しか残されていないのでしょうか。 写真はイメ...すべて読む

＝＝＝＝＝＝＝＝ Netflixで配信中の不倫ドラマシリーズ『金魚妻』が話題を呼んでいます。篠原涼子、岩田剛典をはじめ豪華なキャストたちが、禁断の恋に走る妻（あるいは夫）を演じ、一気見する女性が続出（原作は黒澤Rのヒット漫画）。 そこで、女子SPA!が取材してきた不倫をめぐる体験談から、人気記事の一部を再録。不倫した＆された男女のリアルな結末とはーー。...すべて読む

新型コロナウイルス感染症は、何よりも周囲にうつさないことが大切。その一環として宿泊療養施設に入所する、「ホテル療養」を行う患者さんも増えています。 そんな中、お笑い芸人のターリーターキー玉遥香（たま はるか）さんのホテル療養ツイートが、12万6千いいね！と大きな話題となりました。 ターリーターキー玉遥香さん 女子目線での、ホテル療養に要るもの...すべて読む

睡眠不足だと花粉症状が悪化！？基本的な睡眠の“質”を高めるのにおすすめな方法を専門家の小林麻里子先生に伺いました。 3日目 睡眠は「質」と「量」、どちらも大切だ！ 「睡眠時間は6.5時間以上、8時間未満が◎。睡眠不足だと花粉症状が悪化しやすくなるだけでなく、日中のパフォーマンスも低下します。睡眠の『質』を高めるには自律神経ケアが必須。寝る1時間前...すべて読む

冬場は乾燥や冷えでトラブルが起こりがち。ひじやひざが乾燥で固くなったときのケア方法は？ Q． ひじが固く、ガサガサに。 保湿してもしっとりしません A．乾燥して固くなった角質をオフし、柔らかくほぐしてから保湿してみて ｢保湿剤を塗るだけでは潤いが入らない状態。入浴時にゴマージュなどで角質ケアをしてから、オイル＆クリームのW使いでマッサージをしな...すべて読む

中島健人さん主演！ Netflix映画『桜のような僕の恋人』オンライン試写会に50名様をご招待 【抽選で50名様をオンライン試写会にご招待】Sexy Zoneの中島健人さん主演で話題のNetflix映画『桜のような僕の恋人』。ヒットの予感しかないこの作品を、誰よりも早く観られるかも！ 今すぐ応募して。 泣ける！と話題。『桜のような僕の恋人』をひと足先に鑑賞できるチャンス！ 発...すべて読む

東京・赤坂に『星野リゾート』の新ホテルがオープン！ 宿泊者限定グルメは必食 観光からビジネスまでおすすめ！「OMO3東京赤坂 by 星野リゾート」 『星野リゾート』が展開する、寝るだけでは終わらせない旅のテンションを上げる都市観光ホテルブランド「OMO」の新ホテル「OMO3（おもすりー）東京赤坂 by 星野リゾート」（以下、「OMO3東京赤坂」）が、2／25（金）グランド...すべて読む

あなたは、3年後、5年後の自分がどうなっていると思いますか？ 「愛する彼とのんびりごろごろしながら、がっつり稼ぐ美女になる」 なんて言ったら、周りに「無理に決まってる、現実見ろよ！」と言われるでしょうね。いや、周りより自分でそうツッコんでしまうでしょう。 画像はイメージです ところが「そんな願いを叶える方法があるんです」と断言するのは、 ライ...すべて読む

婚活サバイバル番組『バチェラー・ジャパン』シーズン4に出演した休井美郷（30）がブレイク中です。タレント活動だけでなくパン教室の講師としても働く休井は、“あざとい系”の急先鋒としてバラエティ番組やファッション誌に引っ張りだこ。 得意の美容情報で女性の支持を集めるだけでなく「お風呂でごはん食べます」などの不思議ちゃん発言もしっかり挟み込んで...すべて読む

コロナ禍に突入してからというもの、非対面非接触の「無人レジ」「無人ホテル」「無人コンビニ」など、「無人○○」は続々と増えています。そんな中、2021年12月に池袋で無人の古着屋「SELFURUGI（セルフルギ）」がオープン。ついにアパレルにも無人のお店が出てきたのか！ と思いつつ、ふと「試着中の防犯はどうなのだろう？」「万引きとか大丈夫？」といった素朴な...すべて読む

避けられない冬場の水仕事による手あれには、しっかりと保湿できるハンドクリームを！塗り方のコツもしっかりと抑えて♪ Q． ハンドクリームを塗っているのに乾燥する んです…なぜ？ A．塗る量と塗り方の問題かも。適量をしっかり丁寧に浸透させることが大事 ｢クリームのヌルつきがなくなるまでマッサージするようになじませ、最後にちゃんと潤っているか確認し...すべて読む

年末年始に溜まったからだの疲れを食からリフレッシュ♪ 料理達人のエディター門司紀子さんが疲れに効果のあるキャベツ料理の簡単レシピを教えてくれました！ キャベツとカニカマのコクうまサラダ メインは 「キャベツ」 一年中手に入りやすく、90%以上が水分でカロリーが低いキャベツ。代表的な栄養素のひとつであるビタミンUは、別名キャベジンと呼ばれ、飲みすぎ...すべて読む

����u��+��>���ԭ��:"��BA�n��ead"> 公開日： ムーン・リーからのお告げ。フローラル系の香りで春の幸運を呼び込もう 萩原有紀 マキアエディター 「beautygirl」4月号で連載中の『ムーン・リーの運を呼び寄せる香り』。今月は、みんなと一緒にハッピーになりたい気持ちが強まるとき。春を感じさせるやわらかな香りを取り入れるのが開運のカギ！ ムーン・...すべて読む