たった5秒でOK！究極の美のポーズ「蹲踞（そんきょ）ポーズ」で美脚も美尻もゲット♡ オシャレを楽しむためにも引き締まった脚やお尻が欲しい。そんなワガママ女子たちの願いを叶える究極の美のポーズ「蹲踞（そんきょ）ポーズ」って知ってますか？この蹲踞ポーズ、お相撲さんがよくとっているポーズなのですが骨盤矯正や内もも痩せに効果抜群なんです。蹲踞ポー...すべて読む

般若顔にさよならを告げて。おデコのシワ撃退して笑顔を取り戻しましょう大作戦♡ おデコのシワ、それを気にするのはもうちょっと先の話。そんな風に思っていませんか？ダメです、その考え。おデコのシワの攻撃はもうあなたに迫っているのです。理由は様々で「え？こんなことで？」といった普段の日常に潜んでいるものなのです。 「般若かと思ったよ…」 betty.r8...すべて読む

3stepで手に入れるぱっちり目♡朝でもできる簡単セルフエステの方法 たるみやむくみが気になる目もと。そんな目もとをすっきりさせてぱっちり目を手に入れたい♡そんな願いを叶える簡単なセルフエステの方法を紹介します。朝でもメイクの上でもできちゃうので隙間時間でトライしてみて。 いつだってぱっちり目に憧れる♡ 出典： weheartit.com いつだって憧れるのぱっち...すべて読む

肩カッチカチな女子必見◎今すぐやりたい簡単肩こり解消法 オフィスワークや勉強、スマホやパソコンの使用など、いつのまにか肩がカッチカチにこってしまっていませんか？わざわざマッサージに行くお金や時間がなくても、肩こりは自分で解消できちゃうんです◎今すぐやりたい肩こり解消法をご紹介します。もう肩こりに悩むのは終わりにしましょ♪ いまどき女子の...すべて読む

オイルよりも優秀？ココナッツミルクの女性に嬉しい4つの効果 ココナッツオイルが一時期話題になりましたが、今はココナッツミルク！実はオイルよりも優秀で女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんです！今回はそんな4つの効果をご紹介。明日から、ココナッツミルクを取り入れて、綺麗に近づきましょ。 自然のパワーで、キレイになる 出典： weheartit.com 自然の中で...すべて読む

美容オタクは始めてる！〝エッグスムージー〟は痩せ・美肌に効く最強ドリンクなのです 美容オタクは流行を早くキャッチし、すでに〝エッグスムージー〟を始めてます！実は、エッグスムージーはグリーンスムージーよりも痩せ・美肌に効くことで女の子の味方になってくれるのです♭エッグスムージーの効果、レシピ、instagram向け写真が撮れるドリンクジャーをご紹介...すべて読む

美女になりたいなら飲むべき？白湯の驚くべき5つの効果 綺麗な人たちがこぞって飲んでいる「白湯」話題にはなっているし綺麗になれそうな気はするけど実際どんな効果があるの？白湯を飲むことで期待できる効果をまとめてみました。これを知ったら白湯を飲まずにはいられなくなっちゃうはず◎毎日白湯を飲んでみるみる綺麗になっちゃいましょう♡ 綺麗な人がこぞっ...すべて読む

美人に一歩近づける！？ゆがみを治してシンメトリーな顔になる方法 美人やイケメンの条件にもあげられるのが「左右対称な顔」であること。ですが、そんなシンメトリーな顔の人はほんのわずかです。だいたいの人は普段の何気ない習慣で日々ゆがんでしまっているのです。でも美人に一歩でも近づきたい…！という方におすすめの顔のゆがみをとる方法をお教えします...すべて読む

ふわっふわの肌を手に入れるために♡肌の水分量を増やす5のコト いつだって憧れるふわふわの肌。そのために必要なのはうるおい。つまり保湿がとにかく大切。肌の水分量を増やすために守りたい5つのコトをまとめてみました。肌の水分量を増やして、うるおいたっぷりのふわふわ肌を手に入れましょ♡ うるおいたっぷりの肌になりたいっ 出典： hair.cm ちゅるんっとした...すべて読む

鮮やかに肌を魅せる。納得いかない肌色をワントーン明るくする方法♡ 日焼けしてしまった。でもチークの似合うような、もう少し明るい肌色にしたい！紫外線は一年中あるもので、肌が焼けてしまうのは仕方のない事。でも決して諦めないで下さい。少しの工夫で肌はワントーン明るくできるのです◎しかも、肌色が暗く見えてしまうのは日焼けのせいだけではないみた...すべて読む

《速攻性200%》。4つのメソッドで二日酔いを撃退せよ♡ 二日酔いの次の日のコンディションって最悪ですよね。体中がむくみ、肌は荒れ、おまけに隈もできてしまう。こんな状況でもシティガールはその日のtodoをこなさなければなりません。泣 できればいつも通り、テキパキとtodoをこなしたいもの。だったら今すぐその二日酔いに即効の対処をして、二日酔いなんて打ち抜...すべて読む

入浴後も乾燥知らずに！今日から始める“完璧バスタイム習慣”で秋冬を乗り切ろう 本格的に肌の乾燥が気になってくる季節はもうすぐそこ。秋冬も乾燥知らずで乗り切るためには、入浴方法やメイク落とし、洗顔のタイミングや入浴方法、ボディケアのタイミングを見直して、入浴直後の乾燥を徹底的に防ぐことが近道でした。今日から初めて乾燥知らずの潤う肌へ＊ 入...すべて読む

秋からのリップケア。潤いリップクリームでぷるるん唇をGETせよ 肌寒くなり、これからの季節気をつけなければならないのが保湿。女の子にとってリップケアは必須です！秋からのリップケアにおすすめのこの秋の新作商品やおすすめリップクリームをご紹介します！ 唇の乾燥 ayuhahaha 季節の変わり目で、唇の乾燥が気になっている人が多くなってきてます。 安全でないコ...すべて読む

＼見た目年齢ー5歳／脱O脚で、美しく真っ直ぐのびた美脚を手に入れる。 O脚に悩んでる女子に、残念なお知らせです。O脚って見た目だけじゃなくて女の子にとってデメリットがたくさん！下半身太りやなかなか治らない冷え性の原因はO脚だったのかも…。毎日の姿勢を意識して、脱O脚しませんか？目指せ、モデル顔負けのスラっと真っ直ぐな脚！ ＼ 目指せ、見た目年齢−...すべて読む