《速攻性200%》。4つのメソッドで二日酔いを撃退せよ♡
二日酔いの次の日のコンディションって最悪ですよね。体中がむくみ、肌は荒れ、おまけに隈もできてしまう。こんな状況でもシティガールはその日のtodoをこなさなければなりません。泣 できればいつも通り、テキパキとtodoをこなしたいもの。だったら今すぐその二日酔いに即効の対処をして、二日酔いなんて打ち抜いちゃいましょう♡
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そう、二日酔いは辛いもの。
でも人との付き合いがある以上避けられないもの。
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昨日の夜は楽しくパーティー♡
おかげで今日は二日酔い...。頭痛いし顔むくむし目に隈はできるし...できることなら1日中家で寝ていたい！！
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でも多忙なシティガールに休む暇はありません...。
今日もたくさんのtodoをこなさねば♡
二日酔いに即効の対処をして二日酔いを撃退しちゃいましょう！
メソッド1：経口補水液を飲もう
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二日酔いには水分補給が重要とはよく聞きますよね...
■経口補水液ってなに？
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みためはこんなかんじ！
点滴のように器具や技術を用いることなく、手軽に口から水分や電解質を補給できるため、軽度から中等度の脱水状態に有効とされています。
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一言でいうと、「飲める点滴」といったところ。
脱水症状に即効性があるので二日酔い事後対策には最適なんです♪
■経口補水液は作れる！
作り方は、水０．５～１リットルに対して、梅干し１粒とハチミツ大さじ１杯を加えるだけ、で出来上がりです
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作り方も簡単なので嬉しいですね♡
簡単に作れますし、飲んだ後に飲むだけで二日酔いが、かなーり楽になるハズ！
飲み過ぎたなってときにはぜひ試してみてね♪
メソッド2：肌への保湿をいつもの2倍に！
二日酔いになると脱水症状になるのは、肌も同じこと。
だから普段よりも念入りに肌に潤いを与えて。
お肌にも水分補給をさせてあげましょ！
■肌への保湿2倍の方法は？
2倍にする方法、知りたい！
そこで、肌にもしっかりと水分を補給してあげることが必要です。効果的なのが化粧水の二度塗りです。
化粧水をたっぷりコットンにつけるか手に取り、顔全体にしっかりとなじませた後、1-2分おいて乾いたら、更にもう一度化粧水をつけてあげましょう。
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これで肌への保湿は完璧！
案外簡単でしょ？
メソッド3：果糖をとろう！
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果物に入ってる糖分には二日酔い対策に効く糖質がたくさん入っているんだとか♡
二日酔いじゃなくても普段摂るだけで、美容に適している果物ですが、二日酔いにはどんな効果があるんでしょうか...？
果糖にはアルコールの分解を促進する作用があります。
特に、サクランボ・ブドウ・リンゴなどの果物を摂ると良いでしょう。
なんと果物には二日酔いに効く効果として、アルコール分解の作用はあるんだとか！
美味しくてしかも二日酔いに効くなら、試してみる価値あり◎
フルーツなら、食べるのにそんなに苦労しなくていいですね。
メソッド4：二日酔い対策マッサージをして！
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やっぱり体を動かすことは普段から大事なことだけど、
二日酔いのときにも重要なことみたいですね！
■マッサージのやり方とは？
出典： woman.mynavi.jp
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両手をグーにし、人差し指から小指まで、4本の第二関節でまずぐりぐりと押すだけ。
血液やリンパ液が体に向かって流れやすくなるよう、まずは鎖骨や首からほぐしていきます。
下記の順番で各所2～3回ずつ押していきましょう。
1.鎖骨の上
2.首の両サイド。付け根から耳の下まで下から上へ
3.あごのラインに沿って下から上へ
4.あごからほお骨の下まで
5.耳のうしろ（後頭部に向かって押す）
関節を押しつけるよう強めに、イタ気持ちいいくらいぐりぐりするのがポイントです。
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かなり簡単な方法ですね！
二日酔いのとき以外も、例えば
寝不足の日にも有効な手段かも♡
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いかがでしたか？お酒と楽しく付き合うのも、大人女子のするべき1つのこと！お酒と上手に付き合って、もっと毎日を楽しくできますように♡
